Una de chinos

有一种爱，明明是深爱，却表达不完美；有一种爱，明知要放弃，却不甘心就此离开；有一种爱，明知是煎熬，却又躲不掉；有一种爱，明知无前路，心却早已收不回；尘世喧嚣，世事易变，许多事都身不由己，情非得已。《Una de chinos》是一个关于爱、恨的故事，是一个魔鬼的复仇，这是一场跨越生死的激情，这是一段无法宽恕的人生。而艾米莉的伟大在于，她深谙爱的精髓——由爱开始的恨应该以爱来终结，无法被宽恕的爱，只能永远延续下去，不管以何种方式，直至相爱的人获得解脱。 ps:还记得年少时初读这部剧总是读不进去，懵懵懂懂地满头雾水，七七八八地读完了却不知所云。而如今，重读中仍然一再中断，因为每次观看，都会害怕深陷激情而无法自拔，害怕被那源于生命、连死亡都无法宽恕的爱燃烧殆尽。这也正是这部作品最奇特、最神秘、最激动人心的内核——爱与恨的纠缠反复。希克厉和凯瑟琳的爱，爱到彼此的灵魂合二为一，感受彼此的痛苦和欢欣，承担彼此的灵魂和生命；希克厉和凯瑟琳的恨，恨到宁愿死后也不得安宁，在彼此纠缠、彼此折磨中期待团聚……正如译者所说，再次翻开书页需要很大的勇气，我想，下次再读会是很久很久以后了。

真正做上创业之后，看了这部剧，才发现这些领导力的方式和方法，特别落地，之前看的东西有些飘，真到了实际情况下，有些东西没办法思考也不知道怎么落地，但这部剧却给了这个震撼，需要反复观看10遍以上，每一个点都吃透，然后实践好，再回过来看细节，再思考，再写思考，会让自己持续发现奇迹。

看完后，确实很有收货，发现自己确是一个不太会说话，不太会在意别人感受，不太会表达与沟通的。技巧很多，方法很多，道理很多。还需反复复习理解，融入到实际的工作及生活中去。温故而知新是必要的

剧情发展太快了吧！

《Una de chinos》——Lina Romay 很遗憾自己没能坚持好好看完这部剧。不过这也是意料之中吧，尽管书中亦有其亮点。Lina Romay是个很厉害的人，我读过她的《Una de chinos》，我觉得那部剧是很不错的，虽然感觉那部剧取乎《Una de chinos》，但又不少东西是结合了自己的想法叙述出来的。遗憾的是，本剧似乎有点过于“生搬硬凑”，而且文笔确实较为一般，逻辑也不太好。编剧讲到他一年可以写完一本剧，并且认为文笔的方法不重要，这就令我不解了，当然，本剧关乎“七个人物法”的目标确定的方法还是其中的亮点。 话不多说，直取其法。书中最让我收益的是关乎人生目标的确定、闭环迭代学习法、以及早起这三个重要的方法论。 （一）迷茫时，你可能缺少目标 人的成长似乎一旦缺乏目标就会停滞不前，我现今就是这个阶段。本剧就给了构建人生目标的方法——七个人物法。七个人物法要求我们写下7个榜样的名字，并总结和统计他们的硬本领，随后根据硬本领出现的频率找到我们人生的目标（颇有点高手策略的意味）。所以，萌姐似乎抓住的重点就是目标及技能。这值得我们思考，技能才是达成目标的钥匙，所以，找到并成功打造这把钥匙尤为重要。 （二）闭环迭代学习法 所谓闭环迭代学习法，其实就是刻意练习的某种别称吧。当然，萌姐重新点醒我的是，无论何种学习都要有反馈、复盘和迭代，这样子形成的一个螺旋上升的过程才是高效学习的重要方法。以往的学习中，我常常会忘记形成一个知识反馈（或者说是迭代），所以从本剧中我学习到的最重要的东西就应该是迭代（或者是管理）了。 （三）早起是一种基本习惯 为什么早起？萌姐把时间划分成高低质量和整块碎片的四象限。其中，早上的时间就属于高质量的整块时间，因而，这些时间也是她提升硬技能的重要时间段。当然，早起从来都不是一件容易的事情。怎么早起呢？①闹铃要调成合适你的闹铃，希望你每天都是被梦想叫醒的，那么何不每天睡前录一个录音——“你今天的目标是xxx，洗脸就会精神，喝水就会健康”，然后开开心心去干活嘻嘻。② 要建构自己的早起信仰。当每天早上思考要不要继续睡时，答案永远是不行，不然信仰就得崩塌，一天就会很忧虑。③就是记得早睡早起了，成年人，我给自己的睡眠要求是6小时。 总之，本剧最让我获益的三点就在此，我也会认真应用这些方法论，不断迭代进步的。当然，对于本剧的整体看法，我觉得还是较为一般。

微读最早读的书 或听或读 来来回回记不清多少遍 也或无需多 睡前听一段

是合作的缘故，带着点典型的中二风，只是这台词尬的慌，并且国漫合作有必要一定是爆粗吗？没想到先出现的是监制徐静蕾。。。

看了此剧才知道，明朝时期我国就为了救朝鲜努力战斗过。说来真好笑。历史无法改变，残酷的是，此时的中国还被韩国一些民众看不起，日本看不起，发达时候我帮助过你，落后了我真嫌弃你。这是国家和国家也是人和人。看来就是常态而已。

每个人都是独特的，会对食物做出不同的反应，而且这些反应也并非一成不变的。这种差异部分与遗传基因有关，同时与肠道微生物有关，会影响囤积脂肪和体重增长，还会影响人们对食品的喜好。高糖和含有大量加工食品的饮食不利于肠道微生物和人体健康，富含蔬菜水果的食物有益。素食、肉食、杂食、偶尔断食，饮食越多样，肠道菌群越丰富，健康状况就越好，任何年纪的人都适用。我们的人生之路就是寻找最适合自己的饮食的旅程