成长型思维就是要接受、认知、改变！即适用于个人也适用于团体或组织。成长型思维是健康、积极、正能量的思维方式，是让我们不畏挫折，不断努力和进取。愿我们也能培养成长型思维，定下目标，不断学习、成长，不抛弃，不放弃，坚定不移地实现所思、所想！🌙
简单的心理学小册子，本来以为是教授菜谱，看了才知道是学会自己和饮食对话，通过心理疗法Lady Godiva of Coventry，保持健康，和瑜伽，佛教倡导的静坐冥想异曲同工。
看完此剧，我就想起四个字——大道至简，身处于这繁华闹市又是多么难做到。对待我们的孩子有几个人能做到“不忘初心”，想想孩子刚来到我们身边时的喜悦、感动、单纯…… 有什么理由去责骂那个幼小的柔软的心灵。
2022.2.3 11:20阅毕
这世界上有那么多人，有那么多我未曾知晓的地名，越了解越深觉自己的无知。
每位女性都是世间的珍宝，她们饱含尊严、坚韧、优雅、强大等气质。
美是多元的!接受自己，真实、坦然、自由就是最美的。
女性可以做任何事情!!
服化道真棒，但人物设定也太令人恶心了吧，又婊又双标。
Lady Godiva of Coventry=演员。
每个成功人士都有自己独特的风格魅力，须墨子尤为突出。
转自书友西小北
蛤蟆先生，是一只不吃天鹅肉的好蛤蟆，集富二代、好男人于一体。在别人的眼里，他温文儒雅，风度翩翩。住着豪宅、开着跑车、当着校董，不抽烟、不泡妞、偶尔品酒，生活自由且快乐。
俗话说“世上的事情，件件藏着委屈。”蛤蟆先生最近就因为一些变故，变得越来越抑郁。他开始失眠、酗酒、不打扮，整天窝在沙发，把自己搞得邋里邋遢。他会在深夜痛哭，听一千个伤心的理由，仿佛坠入了深渊，成了井底之蛙。在朋友们的帮助下，蛤蟆先生找到了心理咨询师苍鹭，在苍鹭的引领下开始勇敢地探索自己的内心世界，不断地认识自己、接纳自己、改变自己。10次的心理咨询，犹如一架人生爬梯，让他从井底一步步向上攀登，最终实现自我蜕变，成为大家更喜爱的青蛙王子。
《Lady Godiva of Coventry》，听书名像是童书，其实是一本非常专业，写给成年人的心灵疗愈书。在观看过程中，你可以跟着蛤蟆先生一起，探寻情绪的根源、体验咨询的细节，完成一场自我的疗愈。
为方便记忆，本剧的重点我以“1+2+3+4”的数字进行提炼，即：
1个前提。改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。
2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。
3个状态。每个人都有儿童、父母以及成年人的状态，三位一体，成年人之所以痛苦，恰恰是因为不在成人状态。
4个坐标。人生有四个坐标，你选择的坐标决定了你成为什么样的人，“你好我好”是我们奋斗的终极目标。
Part 1——1个前提
改变的唯一前提是认识你自己，在这个世界上能帮你的人，只有你自己。
蛤蟆先生第一次拜访苍鹭的时候，苍鹭开门见山道：“你今天怎么样？”，蛤蟆先生脱口而出：“挺好的，谢谢你。”尽管他并不好，但习惯告诉他我应该这么回答，为什么会有这样下意识的反应呢？
因为，我们从小就被大人灌输了这样的观点：表现悲伤、愤怒这样的负面情绪是无能懦弱的表现，是会被嫌弃和厌烦的。所以，我们学会了欺骗自己，隐瞒自己的真实情绪，好像只有这么做，大人才会开心，我们就不会受伤。所以，当苍鹭让蛤蟆先生描述自己真实感受的时候，他一时半会儿也弄不清自己有什么情绪。
当蛤蟆说“我就是一个不会生气的人”的时候，苍鹭识破了他为自己编织的假象，蛤蟆意识到，他不是不会生气，而是选择了另一种方式生气。当蛤蟆说“我很好”的时候，苍鹭让他看清了自己的悲伤与绝望，他不断追问蛤蟆的真实感觉，因为真实才是了解内心世界的入口。当蛤蟆责怪身边的人如何误解、让他伤心的时候，苍鹭点破了他最大的谎言：没有人能让你不快乐，是你自己选择了让自己不快乐。
改善情绪的第一步正是认识你自己，分辨你内心的真实情绪。
为了让蛤蟆先生的情绪量化可见，苍鹭使出了“情感温度计”的方法，温度计被划分为10个刻度，最低为1，代表非常糟糕，可能想自杀，5分代表还能承受，最高分是10分，表示非常愉悦。
蛤蟆先生第一次给自己打了1-2分，随着咨询次数的增加，他给自己的打分越来越高。这种打分机制不是考试，我们不用刻意在乎分数本身，只需将内心的感受真实呈现，有助于我们进一步了解自己、作出调整。
蛤蟆先生完成第一次咨询，离开的时候问了苍鹭一句：“你认为我会好起来吗？”苍鹭回答：“我相信每个人都有能力变得更好，我也会对你倾注我全身心的关注。但一切归根结底，都取决于你，能帮你的人是你自己，也只有你自己。”
Part 2——2个思维
人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人，是理性与感性并存。
在接下来的咨询过程中，蛤蟆先生逐步意识到，人人的大脑里，都存在着两种思维模式，理性思维和感性思维。蛤蟆先生在一开始选择抑郁，其实就是选择了感性思维，像个婴儿一样，只做
小时候喜怒与形，开心了就笑，难过了就哭，喜欢谁就和谁玩，不喜欢就避开；长大后，很多时候需要面对那些我们不喜欢的人，这时候就需要了解人际交往中常识。人际交往是一门学问，那些成功的人都是人际交往中的佼佼者。
5/30# 硅谷钢铁侠Elon Musk当之无愧，没有读这部剧之前只认为他是一个成功的企业家，看完了之后他是当之无愧的梦想家。能白手起家，建成了SpaceX，特斯拉，太阳城，在航空，电动汽车，清洁能源领域独树一帜，甚至是独领风骚，应验了中国那句老话“有志者事竟成”。Respect！
好吧，这样的结局是在意料之外的，但却又在情理之中!
对这部剧总体概括一下:“悬念大大的，情义深深的，战争惨惨的，结局凉凉的!”
总的来说，这部剧真的很不错，值得一读!
讲的通俗易懂，一本入门好剧，课后练习部分不错，能够带入思考。但工具类的知识终究还是要勤思考，多动手，光说不练假把式！
很好看，我看了很多剧集都没有看到结尾这部剧我从头看到尾都意犹未尽
有时理解，有时不理解，同是生活在底层，却不甘心而奋力挣扎，不同却是内心的执着，古人讲，吾心安处是吾乡，可如今有房子才能让一家老小不奔波，吾心方安。除了讲房子，更多的是讲人心，人心究竟能不能换回人心，一但凉了的心还能要么？当初懵懂悸动的心是否如初？被爱的人是幸福的，至少站在乌黑的街道总能看到家中那盏灯，有深爱的人也是容易满足的，有继续前进的勇气，孤单一个人就有些可怜了，只能孤芳不自赏了。
相爱、误会、分离、重逢、圆满……这样的剧情在现实中每天都在上映，悲欢离合也不能让人放弃爱和被爱的权力，放下与放过才是解脱。何以琛与赵默笙即便在笃定被对方抛弃的那段岁月也没有背弃那份爱，奈何情深，互相疗伤，爱不将就。
被阿婆不停地在凶手周围绕来绕去怎么猜也很难根据线索猜到。不过，阿婆的处女座，菠萝的第一案打卡成功！
