Krump Battles

成功的背后是你看不见的自律，努力的人总是相逢在最高处。书中有很多总结得很完美很精致的句子，真可谓是至理名言了。又是一本好剧，里面的字字句句熟记于心也不为过。

听罗胖提过这部剧，我们这代人比上一代人面对更长的预期寿命，面对的人生挑战也会截然不同，如何过好这一生，仅仅从上一辈获得的三段式的人生经验已经不够了(上学-工作-退休三段式)。 对于个人的启发: 1，人生变长，即使60岁退休，还有40年的生命，40年无事可做并不是福气，探索更多个人潜能，培养自己可携带转移的通能，而不局限于仅适用于某一固定岗位的专能。在精力和体能下降的人生后半段也能有自我价值。 2，做好财产规划，书中说:"你应该像学习任何跟工作相关的知识一样，尝试建立自己的理财能力。"理财不是业务活动，而是生存必备技能。 3，除了积累自己得有形财产，也要关注无形资产，比如健康活力，兴趣爱好，友谊，家庭等。书中说:"我们应该记住，我们的无形资产，家庭和朋友，兴趣和激情——是我们终身幸福的最大来源，"年轻时觉得有钱最重要，但人生最大的追求是幸福，有钱可以提高幸福度，但随着钱增多，钱能提高幸福的幅度会越来越小，但社会支持、周围人相互信赖的关系、个人持续的激情爱好则能持续带来持久幸福感。 像投资有形资产一样，无形资产也需要投资，拿出目前的空闲时间用来投资爱好，投资给家人朋友。 4，期望寿命变长，并不意味着健康寿命年变长，健康生命的年限变长更有意义，书中提到"体育锻炼是避免智力下降的重要因素"。同时体育锻炼也是促进健康的有效手段，所以把锻炼作为长期的事情来做。 总结完了，看似从书中得到了收获，但人只能看到自己想看的东西。以上收获也只是我之前就相信并且在做的事，比如理财锻炼看剧等。这些收获只是更加强了自己本来就相信的理念而已。 最近健身有个体会，只有上那些痛苦的课，身体塑型效果才最好。比如腰腹塑形，每个动作都很痛苦，都是对身体和意志的双重考验，分分钟想放弃，做完大汗淋漓，累"死"了。但只有上了这类课，才真能感觉自己核心力量增强，感觉自己能够控制肌肉发力，甚至能摸到肌肉变大。反而那些快乐的舞蹈课，上了很多节对身体塑形也没有变化。 人的思维也是一样吧，坚持既有的，简单的，接受吸收很容易很快乐，但收获不大;但那些辛苦获得的知识，比如理解起来难度大，需要集中注意力，很多陌生词汇的知识，才能收获更大，对于个人成长，思维升级才更有用。

在东野的短篇集里，这部我给的评价其实蛮高，由几个发生在我们日常的交通“坏习惯”引出的几个故事，其实好多事情都是在我们不以为然的时候就酿成大错，安全第一，平安是福。