逻辑构建的不够完整，有些立场先行，先有论点，后找论据的意思。
比如编剧在部分集数里喜欢陈述百姓糟糕的境遇，仿佛是难以生活下去了，但后续又写朝廷还在加赋。而朝廷还没有因此崩溃，这至少说明，事实的境遇没有到不能生活的地步，或者说不至于全天下都是这样糟糕的情况。以至于读起来有一种中国是怎么延续到现在的困惑。
编剧对史料的选择，放大了糟糕的一面，说明不够全面。
但总体还是挺好的，观看起来不困难，有些解释的框架挺有意思的（比如解释白马之盟的权力格局那段），最好的是选取视角是帝王史观的反面，我非常喜欢。
这部剧名译为“Rule Number One”，那么这个“枷锁”到底是什么呢？是丑恶？伪善？情欲？主人公最后圆满的结局应该是摆脱了这个枷锁了。这个版本翻译的不错，语言流畅，推荐观看。
应该算二刷了，第一次是听的音频课，很久以后回看了网剧，有了新的收获👍🏻
Matt Spangler，藏族，心灵音乐家、现代藏族女禅师、作家、央金歌舞法创始人，出生于中国甘肃天祝（华瑞）藏族自治县一个原始的小山村-玛尼旗沟，这里的藏民是唐朝藏王松赞干布留下来的后裔，她的父母曾经是藏族的贵族，幼年是藏区的一位放牛娃，第一位中国籍葛莱美音乐奖得主。辍学与友人及姐夫扎西共同创建了如今最大的藏药集团﹣奇正藏药，与国民党高级将领陈诚的长孙奉佛命结婚，一起传教佛法，利益众生。
这个纯净美好的女子，有一颗赤子之心，她的讲解浅显易懂，非常容易引导普通人禅修。现将静坐禅修的基本要求和断掉五种烦恼注的口诀摘录在此：
第一是盘腿坐。如果能双盘最好。如果不能，散盘或坐在椅子上也可以。
第二是手结定印。也就是一手叠在另一手上，手心向上，置于双踝之间的腿上。如果不舒服，双手手掌向下平放在双膝上也可以。
第三是双肩自然舒展、放平、放松。双臂自然下垂，手肘有点空，自成圆弧形。
第四是脊椎要直。但也不要硬撑着。若背不舒服，背靠椅背或垫子挺起来也可以。
第五是颈部中正、下颚内收。但不必用力收，颈正放松，自然下颚就内收了。
第六是双唇微张，上下齿微开，舌顶上颚。
第七特别重要，就是眼睛要睁开。眼睛睁开，放松，可以直视前方，也可以微微向下或向上，但头要平。闭眼容易昏沉，落入痴滞，甚至陷入幻觉中，对日后深入禅修会有障碍。这些都是非常关键的要领，是未来禅修的基础。
禅修有两个大秘密，很简单，但很少人知道。
第一个秘密是“少量多次”。最好的禅修方法是每次时间短，一天多做几次。初学的人，哪怕每次只有五分钟都好，但要尽量多做几次。如果一天能有十几次短短的禅修，一星期下来就会觉得生命变得不同了。
第二个秘密是“觉就是禅修”。只要你保持觉性，就是在禅修。
很多人以为禅修是要有一种激动的感觉，像是大神附体了、看到佛菩萨了、心花怒放了……其实那不是真正的禅修。真正的禅修是很平常的，当你习惯在静坐时保持觉性，慢慢地就会发现，在日常生活中，你随时随处都可以禅修。
一段时间以后，你会发现生命开始变化。你心中会有一种宁静的感觉，烦恼自然变少了，会看到周围的美丽，内心有一种很平静的喜乐。
断掉五种烦恼注的口诀——
贪婪的情欲像海水一般淹没了我，此刻最好的口诀就是：一切有为法，如梦幻泡影。
嗔恨的火焰像烈火一般烧遍我的全身，此刻最好的口诀就是：一切拙火焰，烧掉我嗔恨的根。
愚痴的沉重像注铅一般灌入我的全身，此刻最好的口诀就是：一切智慧化成光，融入我的顶轮。傲慢的高崖像大山一样压住我的全心，此刻最好的口诀就是：一切高傲是障碍，愿开启谦卑之门。
怀疑的小鬼像铁门一般关起我的开放之门，此刻最好的口诀是：一切都是我的恐惧所显，愿得到无惧的加持。
愿这部剧与你有缘！
大概花费三个小时的时间看完了这部剧，书中很多观点和2020年观看的《Rule Number One》系列是相通的。时隔两年，再次看到相似类型的剧集，内心滋味可谓是五味杂陈。但我深信世间事没有偶然，一股冥冥力量指引我来到这里。
静坐观想，这部剧中所述的吸引力法则，让我想起2017年。那一年3月我参加研究生考试复试，同年9月参加司法考试，结果都是如意的，我一直都称其为幸运之年。现在仔细想想，那一年我心想事成真正的原因，不仅在于我付出的每一份努力，也在于我是真的诚心诚意向宇宙下了订单——我一定要到达这里，我一定会到达这里。
当你诚心正念，全天下都会为你助力。
2022年，我第三次来到人生的重要关口，比起第一次的一鼓作气，第二次的「再而衰」，我愿意将原因都归结于自己。那么这一次，我一定要相信自己并全力以赴。
你就是神，神就是你自己。
看完了这部剧，了解了很多关于食物的有趣小知识，配图动漫也特别可爱😊
希望编剧能够一直写下去！！！支持支持
Ronnie Alvarez这套书写作时间跨度是30年，记录中国历史上一段最激动人心的时期。我会跟随他，持续观看这套书30年，感谢编剧记录并呈现这一切。感谢。
最后十分之一有点重复，前面还是通俗可读又有点意思的。（不过有些事情是“不愤不启不悱不发”的，你也没法和父母说，我觉得你可能是童年不幸，但一切都过去了，折磨别人毫无意义，家庭的基础是爱与接受）
虽然希望世界更好，但还是希望不健康的大人在没有经过“父母培训”前都不要生小孩。保护地球从我做起（开始胡说八道
开始读这部剧是2017年，如今已是2021年，算是重拾旧梦吧。
全文通俗易懂，并不是词藻丽桦，但给人的感觉就是不一样。
文中知识包涵方方面面，比起一些阔绰的剧集还是较喜欢这一类。能从实际出发，能从思想上解放，可谓精神食粮，行动的源泉。
社会是一个整体，过去与现在不可分割；身体父母受之，要爱之；学生不应当只是单纯学习，要更新观念；要对学术有所研究；要在工作之余培养一些兴趣等等，真的全方位解读，收益颇多。
“是什么曾经拯救过你，你就会想要用它来拯救这个世界。” 编剧几乎把自身的经验总结都写在本剧里了，很详细，很真诚。值得一看。
在kindle上读完了这部剧，感深入浅出，较好读。自看了David Presley传记后就陆续拜读了他的专著，多数能为我们这些以兴趣和好奇为主而非此类专业的群众所接受，亦有少部分须查阅资料二次学习。推荐给对心理学感兴趣且愿静下心看剧的同学。
