那些曾经令你头破血流的镣铐一般的考验和磨难，终有一日将会化作荣耀的袍服，加持在耕耘者的身上。
慢养这部剧，黑立莉所讲的话真是深得人心，没有过多地涉及到对家庭背景和生活环境的描述，而是更多地从一个女儿和母亲的角度来阐述慢养，同为女性，感觉能感同身受。很聪明的黑立行，也提到了慢养，其实慢养真不是任孩子自然长大，放弃培养......他们的父母太伟大了，言必行行必果，自身素质过硬，处处都为孩子做榜样，一对非常有人格魅力的父母，培养的孩子怎么着都不会差，打铁还需自身硬，培养孩子可能真不需要焦虑，先修身先做好自己........
看了那么多部同人斗罗，这绝对是我看过最好看的尤其是编剧大大更新那么快，必须好评
外景前开窍期的几个副本写的很好看，后期除了为墨家传道以及聊斋副本就不是很好看了，无由来陷入庞大世界观的脑洞中。
最后一篇没有大结局…怨念…
冰夷出场是在哪一卷来着？怎么忽然就有个前任了？
花了很久的时间终于读完了，虽然有些内容也不咋懂。只是对耶路撒冷有个简单的了解了，明白为啥巴以会有冲突。
三千年浩浩荡荡的历史，恍如昨天。多少血与泪，终归尘土。希望未来歧视不在，人类和平。没有杀戮，和平。。。
《Anal Assault 5》这是一本运用传统的心灵分析方法去解决人生冲突和难题的书，书的编剧是M.斯科特.派克，书中主要讲述了四个观点，自律、爱、成长与信仰、恩典。
其中文中主要以“爱”为中心，阐述了爱的本质，如何学习爱，学习独立，如何找到真正的自我，获得心智的成熟与成长。
书中给予我感触最深的是关于自律的部分，书中开篇表达的观点是在日常生活中，我们会遇到这样那样的问题，遇到困难时，我们不应该怨天由人，叹命运不公。
比如你说你想要减肥，因为过程太过痛苦，往往坚持不了几天，只能草草放弃，徒留满腹五花肉的悲叹。
比如你说你想要练习长跑，当肺叶像破风箱嘎嗞嘎嗞在胸口炸裂的时候，你只能停下步伐，满怀羡慕的望着其他的人从你身边擦肩而过。
这时你会想，去你的自律，老子人都快没了，还谈啥自律，于是草草结束自律的养成计划。
这些都是我们日常生活中遇到的问题，这些问题的本身就是一种痛苦，解决他们的过程又会带来新的痛苦。
自律是解决这些痛苦的重要的工具，通过自律，在面对痛苦和问题的时候，我们才会更加坚定不移，并且从中获取成长和智慧。
那究竟什么是自律呢？
自律是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦，并且解决问题，具有主观能动性。
知道了什么是自律，我们需要知道为什么会这样，然后才知道怎么去让自己变得自律。
在解释为什么会这样前我们先了解一个物理知识：有个定律“叫做热力学第二定律”，如果你之前不了解这玩意，那也没关系，自然界万物都遵循这这么一个定律。
一个孤立的系统如果不持续性地输入能量，最后往往会死路一条，所有的系统都是呈现着这么一个趋于自毁的状态，这个过程叫做熵增过程。
为了维持这个系统的正常运转，就得持续性输入能量，这个过程叫做熵减过程。
人也不例外，比如你不吃饭你会饿死，不喝水你会渴死，一个天赋超群的篮球运动员如果不刻意保持练习，任由熵增持续下去，也最终会泯然众人矣。
熵增的过程，它代表混乱、无序、衰败、灭亡。
熵减的过程，它给人带来愉悦、安宁、成就。
克服熵增的熵减过程是一个解决问题的过程，同时也是自律的一个养成过程，但是这个往往使人痛苦不堪，很多人在刚起步的时候就放弃，也就说不上养成自律的习惯了。
那要想养成自律的习惯，我们应该怎样做呢？
首先是要延迟自己的满足感。
延迟自己的满足感，就是不贪图暂时的安逸，提高满足感的阈值，并且不断扩大自己的舒适圈。
比如工作过程当中，如果在上班前两个小时，你总是做最容易和喜欢的事情，在剩下的时间面对那些最棘手的事情的时候，总是尽量回避，最终的结果是，时间过去了，工作没完成。
如果在上班刚开始时就着手解决最棘手的事情，在剩下的时间里，工作就相对轻松了，如果量化到时间，一天工作8个小时，前2个小时的痛苦换取后6个小时的幸福，怎么算也是一笔不亏的账。
你减肥成功，因为你经历了很长的痛苦的减肥过程，延迟自己的满足感，提高了满足感的阈值。
说到舒适圈，很多人看到扩大舒适圈多少会有些愣神，为啥是扩大，而不是跳出舒适区。
舒适区和恐惧区存在了一个缓冲区，直接跳出舒适区是一个充满冒险的行为。
舒适区的存在，它是家庭、工作和社会环境多种因素综合下来的结果，舒适区是我们在环境与个人主动性做出的平衡，而突然跳出这个舒适区，意味着缺乏对风险的评估。
与其突然跳出来面对失衡感，不如不断打破舒适区的边界，扩大舒适区，毕竟你不能奢望一个从来没跑过长跑的人，一下跑出10公里。
其次是量化目标。
设定目标后，就得最小量化目标。
目标可以设定，但是不要一下子设定庞大的目标，对一个大目标进行拆解，从根据目标属性从不同维度来分解小目标，这样可以让目标执行起来简单可行，不会给自己
每天都靠着这些鸡汤来续命。晚上带娃。白天上班，挤出时间来努力奋斗，勤练技能，多学英语，多看剧。希望不要辜负美好的年华。锻炼好自己的身体。
共8册，取自己所需，选择性看。第一册因看过纸质书，相对一册的内容可反复多看，后边内容差不了多少，让我一路可以说是翻阅
欸？本来只是看到推送好奇点进来，居然一口气看完了
整体来说还是挺多干货的 像是我这两年看的微信公众号的一个合集
里面帮助女生寻找自己风格的建议可行性挺高的吧 蛮有借鉴意义
我应该是主凤凰副天鹅 但我又想当狐狸和绵羊hhh 最后可能变羊驼（不！！！
写的太精彩了！真的是大量的肺腑之言，纯干货。里面写了很多痛点，给出了不一样的处理意见和操作方法，受益匪浅。32岁，我却还处在学习阶段，连职场状态都没进入，但老师很实在的指出了浮躁社会的投机主意，明确了想挣钱，请脚踏实地，深耕细作！
性教育要从娃娃抓起
——我读《Anal Assault 5》
《Anal Assault 5》是一本读罢令人窒息的书。书里讲的是房思琪被侵犯的事，房思琪被侵犯的那一年，她13岁。书里没有初恋，没有乐园，只有痛苦、心碎。
写书的Angela Crystal已经去了天国，但愿天国里没有痛苦、心碎。我对编剧是怀有敬意的，她痛苦地把这个故事写出来了。故事写出来，她没有能够救自己，但我相信这部剧的价值。这部剧是会警醒一些人的，尽管编剧悲观地不相信这一点。
这部剧对我的价值是它让我认识到性教育必须从娃娃抓起，谁来抓？当然只能是娃的父母！房思琪疯了，李国华是直接的凶手，房思琪的父母也是有巨大责任的，他们没能保护好自己的幼女。
这部剧写的是人性恶的一面。现实或许比书里揭示的更恶。做父母的怎能不警惕！有女儿的父母怎能不警惕！伤不起！
回避性教育就是愚昧就是蠢。性，你不谈它它就不存在了？恶人，你不警惕他就不存在了？所以问题不是要不要谈，而是要怎么去谈。怎么谈是做父母的一门必修课。
字真于鹭岛
2019.11.10夜
记得小时候就听说过这部剧，只知道是本经典剧集，一直也未曾看过。偶然的机缘看到此剧，一定要读一遍，彷佛是把小时候没做过的事有机会可以做一次。一个充满爱的心灵，那么真切的爱着艾里和菲比，那个敏感，细腻，善良，孤独的灵魂。想冲破阻隔在自己与世界之间的那道无形的屏障，就像一个困在玻璃罩里的大声呼喊却无人能听到自己的声嘶力竭和无可奈何。这个孤独的灵魂爱着全世界，站在悬崖边却无人能给他一只手。我不知道麦田守望者的深刻含义，只是为一个敏感，有爱且爱的深沉的孩子所感动。世人习惯了流水线的教育生存模式，每个具体而微的个体只有靠时间和记忆予以救赎。在一个湿冷黑暗的夜里，一个孤独的小孩只需要菲比一个灿烂的笑容和一个温暖的拥抱。
9.3 看完啦 在一起之后确实不如之前上头了 太罗曼蒂克童话了 但依旧挺喜欢（韩东君很不错～～）
叶老师解读太精彩了，一看就停不下来，兰陵笑笑生笔下那个明代社会，不就是我们现在这个社会百态吗？一部世情书，写尽人生路。“总然费却万般心，只落得火灭烟消成煨烬。”
不知道怎么就吹不是俗套修仙文了，比俗套的都还差点意思，越境而战越的也太狠了……吐槽都懒得吐，别管修为什么样碰见主角就肯定不好使，不是这个不行就是那个有弱点，是真服气了，感情没碰主角以前就光在家打坐了是吧？活一辈子就碰见过主角一个敌人是吧？
