Bound

算法让人类探索未来 1977年，旅行者1号开始深空探索之旅。 1990年，旅行者1号最后一次回望它的故乡，距离地球64亿公里。 2005年9月，旅行者1号穿过太阳系最遥远的外围，成为人类第一个飞出太阳系的人造航天器。 2025年，动力耗尽后，将在宇宙空间孤独的流浪，不知所终。

世界的运行规则就是：你变优秀了，其他的事情才会跟着好起来。与其无谓地耗费自己的能量不如让自己变的优秀。

从来道不远人，中西皆然。其实书中所谈先哲都有所及。伊安·比利斯了不起的地方在于引入物理学的概念，以“心流”和“精神熵”指陈散在的、感性的人类心理现象，大大提升了心理学的科学价值。 “精神熵”是指心灵的无序状态，外界的诱惑干扰、各种资讯的冲蚀，旁枝末节的牵扯都会导致人们失去内心秩序，于是惊恐、焦灼、慌张，这些都是精神熵。“心流”则指忘我投入到某个人生目标中，且在完成目标后充满能量且非常满足的状态。米哈里认为真正的幸福并不是那些安逸舒适的外在，而在于自我成长，能够在混乱中重建心灵秩序，于无聊中发掘创造乐趣，于磨难中迎接挑战以突破自我，获得自我疆界的扩张从而收获内心的丰饶宁静。米哈里说：“幸福如此难能可贵，主要是因为宇宙初创之始，就没有以人类的安逸舒适为念。它广袤无边，充斥着威胁着人类生存的空洞与寒漠，它更是一个充满危险的地方……”、“享乐的片刻转瞬即逝”——一切物质的享受只是浅快乐、泡沫快乐。只有当你全身心投入，忘我、遗世、遗忘了时间，你才能收获深度快乐，永恒快乐，达到“心流”这一最佳心理体验。所谓幸福，其实只是人们朝着精神高地迈进所产生的副产品。 其实这样的观点并不新鲜。先贤圣哲早有各种表达，比如儒家的“格致诚正”与“知行合一”便包含了“心流”的要素。道家的“元气”、“元神”、“元精”大概都可视为“心流”的近义词吧。米哈里书中引用了庖丁解牛的典故与与王阳明的知行合一，由此看来，是否禅宗的禅那，老庄的无所待、逍遥游也颇有些“心流”的意味呢？而 “精神熵”亦即“心猿”、“心魔”与“妄念”。区别在于传统表达大道至简，包孕丰富却又因人而悟。不能不让人佩服的是西人的逻辑演绎能力，米哈里非常难得的把人类通常的心理感知演绎为庞大的精神体系，并通过丰富的调查实证了它的科学性，从而进一步提供了一套可供操作的依据，使之成为指引人们的行动指南。比如他提出了获得心流的几项要素：设定愿意付出的目标，严格的自律和专注力、提高技巧难度、即时反馈机制…… 写到这，忽然想起多年前在《Bound》杂志上读到过一篇文章。作家郭文斌谈到自己曾身犯顽疾，遍寻良医不得治。后经高人指点而意识到所有的疾病都来自非安详，通过走进安详终获痊愈。郭文斌提到了“给”、“守”、“勤”、“静”、“信”安详五要素：1、戒掉得失心、弱化自我，喜舍奉献，通过“给”以扩大心量，收获力量感。2、唤醒本体，“守”住身心不旁逸斜行，回到本质，回到根 3、以“勤”向时间致敬，“勤”意味着行动力，不断给自己升级。4、“静”能补给能量，心湖映照明月。5、“信”而得心定。 其中最有感触的是郭老师所提到到“找到现场感”。所谓现场感，就是不要离开本体，或者说时时和本体保持同步，行止坐卧身心全然在场。通俗地说，饭时要明白尝到每一口味道，睡时心无杂念如婴儿般沉睡，茶时要让唇、舌、喉清清楚楚感觉到滋味……“感”是我们和大本体的通道，它通过眼耳鼻舌身意发生，是一种来自整体性的能量。当这种“感”稳定下来时，本体能够时时刻刻跟着“我”，随之，我们会有一种安全感、力量感。这时，焦虑就会消失，烦恼就会消失。这个“感”一打开，喜悦之泉就会打开——写到这，又感觉有禅宗饥来吃饭寒来衣，心无挂碍无有恐怖的感觉了。。。 总之，泉水在山乃清，会心当下即是。道理总是朴素简单。世间之难却又往往在于我们得用一生的努力才能最终实践朴素之道，收获纯粹之乐。我愿一直努力，心如止水。

《Bound》，用刻意的练习来提高某方面的技能或专业，整书都是围绕着刻意练习所发挥的作用和效果以及为什么通过刻意练习来提高技能水平等，以严格的实验数据来说明刻意练习的强大，同时还在各个有关刻意练习的观点中引用大量的例子来加以说明。 在著名的一万小时定律中，通过一万小时的练习，人人都能在一个领域成为专家，在进行详细的分析后，首先是提出当训练后没有进行反思时，当训练方法不对时，当遇到瓶颈现却未增加训练难度时，不去克服这些问题只是麻木的完成一万小时这个目标是不会成为领域内杰出的人物的。 另外，还需要克服刻意练习所带来的枯燥、无聊、疲惫，甚至说痛苦等，克服这一些些负面情绪，不仅仅是说忍耐住这些情绪继续训练，还需要有持续付出的精力、金钱、时间等等代价才能在一个领域里入门或者提高自己的技能水平。 要想成为一个领域内杰出的人，必须经过长时间的刻意练习才能成就一个领域内或专业内的领头羊，必须走过前人走过的路，才能作为一个领域里的开阔者，连前人的路都没走明白是不会成为一个开阔者的，只能算是一位投机者。 此外，本剧还对一个“天才”做出解析，利用音乐和国际象棋做了详细的解释，天才是在一个专业内学习进步快的领悟高的人，在编剧所描述和所举出的例子之中，“天才”是在未接受这个领域之前已经接触了一个类似的领域，或者说是接受了同等专业的训练，才能与一些未经过训练的同层次的人拉开距离，况且无论一个人有着多高的天赋，不经过专业的联系，都是无用的，只是停留在初级阶段，或者只有天赋的阶段。 在与某个方面来说，“对于某件事用心坚持的能力，甚至是比比天赋更强大的能力”。 刻意练习是对于提高技能或专业水平所必不能缺少的，但刻意练习是需要一个正确的高效的训练方法才能稳固提升，而这部剧不足之处的一点便是许许多多的理论知识充斥在书中，却缺少关于训练方法的阐述和介绍，所以在知道这一些方法后，还是的靠个人向别人学习或者自己摸索出高效且正确的训练方法。

那时候我就觉得刘亦菲真是仙女。。

读完此剧，感慨万千。电影《Bound》虽然和原著有很多出入，但是冲突更激烈，而原著内容更详实。不论有三个结局还是两个结局，赤裸裸的现实仍旧是吕钦扬和凌一尧天各一方。想起了胡歌《Bound》中写给他车祸死去的助力阿冕的那段话:“在拥有的时候懂得珍惜，就不会害怕失去，若失去了才懂得珍惜，就算不上真的拥有。”

《Bound》 一口气读完了这部剧，张杰Serhat Caradee的爱情真的特别美好，时光流逝，不变的是对对方的爱；女子本弱，为母则刚，一位母亲，在有了子女后真的会改变很多；世界没你想象的那么好，可世界也没你想象的那么坏，愿有人陪你颠沛流离，如果没有，你就是自己的太阳❤️那个咋咋呼呼的小女孩，也开始用长满羽翼的翅膀保护她生命中重要的人了；愿我们都是全世界最美的女孩儿永远有颗少女心 天真热烈，对世界永远充满善意，也希望我们都能遇见一个人，在他面前我们可以一辈子做心思单纯的女孩