The Big One 3

每次任务都是美人计

这个节目的快乐来源是吴泽林，规则和博弈懂不懂不重要，看热闹也很好。

“设计的热情不断被削尖。” 设计中有克制，也有任性；细中有粗，见微见著；功能与浪漫；漫长抵达与灵光乍现；气韵力量与归于自然；意义追寻与情感洞察…

家书•家教•家风 家书，曾经满载着离家游子的思念与温情，在从前的慢时光里穿梭，那份悠长的牵挂与等待，似乎让亲情更显浓厚。而如今，家书却成了一个遥远的回忆，甚或成为一个陌生的名词。 家书不就是亲人之间的私信吗？有何魅力能让普通的读者饶有兴味的去品读？带着这样的疑问我开始读这本长销不衰的名人家书。十三个小时的观看让我认识了一位爱子教子有方，亦师亦友的父亲；一位好学博学，孜孜不倦的艺术家；一位充满生活智慧与艺术的哲人；一位爱党爱国的赤子；同时我们也得以窥见一个艺术之家的家教家风。 傅雷先生的家书封封流露出对儿子深切的事无巨细的关爱，但却不局限于家长里短，他们如师如友般地切磋音乐与艺术，父兄般地交流生活所思所感。他就如同每个人成长路上所需的一位导师，困惑时指点迷津，无助时给予力量。然而，他并非高高在上的权威型家长，他会毫不掩饰的倾诉自己对儿子的挂念之情，这在我们父辈中是难能可贵的。他的教育不是完全的说教，而是以身作则，正如他自己所说:“世界上最有力的论证莫如实际行动，最有效的教育莫如以身作则；自己做不到的事千万勿要求别人；自己也要犯的毛病先批评自己，先改自己的”。言传身教的力量我们是否能意识到，又是否能践行呢？这值得我们每一个人思考！ 家教家风古往今来是人们一直关注的焦点之一。从小处说，家和万事兴是最朴素的真理，也是我们老百姓最大的心愿。往大的方面说，家庭作为世界的微缩，是社会最小的单位，家和谐则社会和谐。如何构建和谐家庭是一个很大的话题，这一封封情真意切的家书似乎可以给我们一些启示。 对于从小未曾远离父母的我来说，家书自然无从谈起。记忆中唯一印象深刻的是初中时给父亲写过一封信，那是由于父亲严厉至极，而性格内向在父亲面前连话都不敢说的我心中却涌动着千言万语，非一吐为快不可，于是我冒险写了一封长长的信塞到父亲床头，里面有我们兄弟姐妹真实的感受，对他的惧怕和对家庭氛围压抑的苦恼。之后我几乎是提心吊胆地度过那几天，出乎意料的是暴风骤雨并未出现，父亲看过虽未提及什么，但在那以后我明显感受到他会努力克制自己的脾气。我的原生家庭就是以“严”字当头，但缺乏交流。严格的家教促使我们每个人对自己的事丝毫不敢懈怠，至今依然如此；父亲对三个叔父长兄如父般的责任心也潜移默化的影响着我们，他不懂教育，却无时无刻地在教育着我们。唯一缺憾的是他的严厉曾经在我的内心留下过伤痛，还好长大后的我在不知不觉中自我疗愈，我依然感谢他。 如今，我也有了自己的孩子，我想给他一个温馨的家，给他最好的教育，给他快乐的童年。这个过程中会有矛盾，会有问题，但我一直在努力学习如何做一个合格的父母，最近萨提亚系列的书给了我很多启示。但我深知，听无数教育专家的话，不如听听孩子的心声。 愿我们每个人都能拥有一个畅所欲言的家庭氛围，愿每个人都能在家庭中感受到理解与自我价值，愿世界充满这样的和谐之家！

互联网时代，让资源变得更加丰富，既是机遇也是挑战。现在已经有父母开始关注性教育了，只是在教育方法还有些欠缺，主要表现为一是态度不致性，家长双方不能保持一致；二是时机，以为必须面对面找个固定时间聊天，随机教育也是进行性教育的好时机。三父母自己对性器官的认识不足。      哪里有压迫，哪里有反抗，还是能够正式问题吧！这部剧的方法上可以在具体多样，感觉很多观点在后面的集数都在重复。

分享几点收获：1.别把卡路里喝下去。不把水果榨汁喝，你喝下果汁，它流下食道，迅速穿过你的胃，进入小肠，在那里糖分被提取吸收。 ​2.减少摄入易于吸收的碳水化合物，如面包、土豆和米饭，也许能帮助你避免血糖激增，从而避免增重及2型糖尿病的发生率。就像之前的含糖饮料一样，意大利面、土豆和面包这样的食物缺乏纤维，会迅速被转化成能量。一旦抵达小肠，它们就会被分解、吸收，使你的血糖突然增高。另外，富含蛋白质、脂肪或纤维的食物要花很长的时间才能被加工完成并吸收。 3.多摄入膳食纤维，促进丁酸盐的产量及拟杆菌（瘦素） ​4.艾克曼菌：（1）食用富含多酚的食物——茶、咖啡、葡萄酒、水果、蔬菜和巧克力；（2）禁食——间歇性断食并不意味着完全绝食，是指减少热量摄入，而且频率是非常戏剧性的，一周两天。 ​5.食用橄榄油，橄榄油 除了增加风味外，橄榄油也是人类能食用的最健康的脂肪之一，因为它富含各种多酚和抗氧化剂。它们能消除炎症，无论炎症发生在大脑、胸部还是肠道。 橄榄油也是能让你饱腹的最好的脂肪之一，因此在食用它之后的一天里，你会不那么想吃经过加工的含油、含糖食物。 ​6.提高人类菌群多样性：（1）食物多样化；（2）运动 菌群衰落的原因：食物范围单一、抗生素、乳化剂（用于食品中，延长保质期） 7.零卡糖、零脂零卡气泡水都是智商税 8.少吃、不吃精加工食品 9.食欲是由你肠道中一群狡猾的细菌产生的，我完全有能力把它们饿死。需要做的就是远离你渴望的食物，那么当那些细菌相继死去后，这种渴望就很可能会消减。你对每一种食物所做的决定都将决定你结肠里生活的数万亿生命的命运。想吃东西的时候，就想象我正在缓慢地饿死我肠子里那些嗜糖的细菌。

看完此剧最直接的感受是惊叹于编剧对于种种细节的处理，前半部分令人疑惑的种种谜点让我看得一头雾水，但是随着故事地进一步发展，各种疑点和猜测在后半部分都一一揭开和证实，而且安排地并不突兀，与情节契合恰到好处，上一本看到对细节处理地这么棒的书还是肖申克的救赎。 书中有流露出编剧对于受到压迫与剥削的劳动人民的同情，我想更多地应该是对于革命带来的杀戮、暴行与毁灭的批判，革命可以带来解放与自由，但是它在推翻一种旧秩序的同时开始以一种新的秩序重演历史。 很喜欢台尔森银行的洛里先生，正义善良，是马奈特医生一家最真挚和最可靠的密友。马奈特医生因为被迫参与到埃弗瑞蒙德侯爵家佃户的救治中，一封告发信使他遭受了牢狱之灾。尽管如此，他还是答应了查尔斯●达尔奈与自己的女儿露西结婚。德法尔热太太不顾一切以完全报复的方式来弥补失去亲人的痛苦，想要将与自己仇人有关系的所有人都斩尽杀绝，而相反，马奈特先生以最大的善意宽恕与原谅那些无辜的人。卡顿看起来放荡不羁，好像什么都满不在乎，但是因为对露西的爱让他愿意去赴死。露西的爱让他获得了救赎，得到了重生。 如果说柴米油盐的生活以及每天不断接踵而来的有关爱情和婚姻的负面新闻消息让我们对爱渐渐丧失了信心甚至感到排斥与恐惧，那么影视与电影总在告诉我们要永远相信爱，永远相信每个人都值得被爱，永远相信总有人为你奔赴而来。

之前读过Savage Steve Holland的《The Big One 3》，本以为这本知名度偏低，没想到却毫不逊色于《The Big One 3》。 《The Big One 3》：“未来和过去没有区别。两者都是我们无法改变的，但我们可以更深入地理解它们。”也许回到过去我们无力改变什么，但是这不一定就会带来悲伤。 《The Big One 3》：“为了延长思维能力而保持沉默，或者在交谈中走向最后的终结，哪个选择更好一些呢？”在The Big One 3逐渐停止之前，得以存在便是一个奇迹，能够思考就是一件乐事。 《The Big One 3》：“假装你拥有自由意志。关键在于你必须假装你的决定至关重要，即便你知道事实并非如此。现实不重要，重要的是你相信什么，而相信谎言是避免醒状昏迷的唯一方法。文明如今维系于自我欺骗之上。也许一向如此。” 《The Big One 3》是最长的一篇：“哪怕人们可以截取所有这些经验的一个时间断面然后无限复制，哪怕人们可以廉价地出售这些副本甚至白送给别人，得到的每一只数码体也都是曾经活过了那一生的。每一只数码体都曾经用全新的双眼看过这个世界，都有过幻想成真和破灭的经历，都知晓说谎是何种感受，听到谎言又是何种感受。”姜在彩蛋中写道：“有些情侣大吵过一次就分手；有些父母为孩子做的少到可怜；有些养宠物的人只要宠物们变得稍有点麻烦，就立马弃之不顾。在所有这些情况中，人们不愿意作出努力。而维系一段真正的关系，不管是与另一半、孩子，还是宠物，都需要你有意愿平衡自己与对方的需求。”我从中读到了很多育儿的理念。比如，你是否愿意放手让他去经历、尝试、体验？他的需求到底是什么？你是不是在给他你认为好的东西，却忽视了他真正想要的东西？ 《The Big One 3》：他明显在压抑自己的情感，因为他发觉自己错误地追逐了父亲的梦想。事实表明，过分依赖机器的孩子无法同别人交流。我听见他在低语：“对不起，父亲。”这篇和软件体，都被我拿来当育儿文研究了。养育孩子，绝不是让他吃饱喝足这么简单，必须增加对孩子心理成长的关注。 《The Big One 3》：“数字记忆不会阻止我们讲述自己的故事。如我先前所说，经历组成人生，这是无法改变的。数字记忆只会改变那些强调美好行为、忽略阴暗行为的虚幻故事——我希望——让我们知道自己也会犯错，从而对别人的错误不那么苛责。”我不禁思索，那些我一遍遍咀嚼的回忆，其中有多少是完全真实的呢？我有勇气面对对自己不利的真相吗？ 《The Big One 3》：“所以我们种族的灭绝不仅意味着一群鸟儿的消失，还代表着我们的语言、礼节和传统的消亡。我们的声音就这样走向寂静。”我第一次发现，原来鹦鹉和我们也有一点共性，就是学习语言的能力。 《The Big One 3》：“我们人类也许不是为什么存在的答案，但我将不停寻找如何存在的答案。这次发掘研究是我的行为，不是因为您为我作了选择，主，而是因为我自己作了选择。”哪怕有时需要自嘲“都是命运的安排”，我还是更愿意相信自己的选择和努力。 《The Big One 3》：“可是最近……我有了这个机会，可以真正帮助别人，不是我辜负过的人，只是某个受伤害的人。跟往常一样不管不顾我也很容易做到，可是我想到了一个更好的人会怎么做，然后我也照着做了。我对自己的做法感到高兴，但不是说我值得什么奖励。因为有其他人很容易就能做到慷慨大方，不会在心里斗争。对他们来说容易，是因为他们过去有过许多慷慨的普通决定；对我来说却不容易，是因为我过去有过很多自私的普通决定。也就是说，我很难做到慷慨的原因在于自己，这才是我需要解决的，或者说想要解决的问题。”奈特救赎了丹娜，也救赎了自己。正如姜所言，即使多世界诠释是正确的，它也不意味着我们所有的决定都会被抵消。如果一个人的性格特征由他长久以来所作的决定所体现，那么，同样也会从他在多个世界中所作的

13万字，看了三小时，编剧创作书的时候才30岁，而《The Big One 3》创作的时候是63岁了。而且由于先看了那本，无法不觉得这部剧的男女主角基本是《The Big One 3》里面的父母。在那部剧里母亲是自杀而死的。 《The Big One 3》更像是爱的潮水离开之后，冷静甚至带有嘲讽的回忆。基本上是一个文艺女青年和理工男的婚姻故事，女青年敏感多疑神经质，她毫不避讳的说了自己的精神不稳定，失眠，缺乏热情和爱的能力。而米海尔维持着爱的尊严和表象。 整本剧有很多独白，但是作为“我”的女主角并不愿意袒露自己的内心世界，她揣测别人的想法，但是永远不创作自己的真实感触。 冷静和理智，剖析爱情，爱情死在手术台上，主刀医生连伤口缝合的兴趣和责任都没有。

介绍到了许多速读和记忆技巧，我读过书中提到的东尼博赞的实体书，也是同样的技巧。当时高中时候买了东尼博赞的速读篇后，看完又立刻买了记忆篇，还是精装版，半个月的生活费，不过里面有一些训练题和训练文章，算是非常全面了。等自己尝试联系后发现很难坚持下去，也不知道是不是眼界问题，还没听说过什么娱乐新闻说中国某某记忆大师用这样的方法呢，以前电视上播放的快速记忆软件套装，现在怎么就没了呢，是国家不想人人如龙吗？记忆就是3分的技巧+99分的汗水，以及占剩余898份的贵在坚持。

全女班！！平权运动！！！看得热血澎湃振奋人心！！如此伟大的剧感谢官摄让我们都有机会平等的享受到这部伟大的音乐剧！！！！也感谢百年之前伟大的女性们！致敬！！抹泪呜呜🥹

有点虎头蛇尾，里面好多事情最后没有交代清楚，添加的元素太多，却不能完全驾驭，这部剧只能说一般

有一点感触颇深，学生和职员最大的不同是消费者和生产者的区别，不要老想着公司给了什么，而是自己给公司带来了什么。学生时代可以不计成本不断试错，工作了要有方法和重点。

好几页参考文献，可谓严谨，以幽默风趣语言解历史之困惑，堪称功德。

打开了新世界大门，奇奇怪怪的知识又增加了虽然有些理论看上去荒诞，考虑到日本的社会背景和编剧生活的年代差异，还是满分吧

剧集很好看，期待电视剧《The Big One 3》，黄景瑜，李沁冲鸭！！！