乡下人的悲歌Hillbilly Elegy

运动起来，并且持之以恒，女性更为需要运动，运动以后，做得越多，越觉得能做的更多

煤气灯效应，又称「认知否定」，实际上是一种通过“扭曲”受害者眼中的真实，而进行的心理操控和洗脑。操控者通过长期将虚假、片面或欺骗性的话语灌输给受害者，从而使受害者开始怀疑、质疑自己的认知、记忆和精神状态，最后达到控制操控者的思想和行为。 简单来讲，是操控者让受害者质疑自己的认知，最终以ta的标准来评判自己，来达到操控的目的。 pua成立的前提是，受害者依赖和渴望操控者的认可，会把对方想象得理想化，认为无法离开ta，因此把评价权完全交给对方。 碰到pua的情况该如何做呢？ 1、倾听内心的感受 2、就事论事，不陷入权力争夺 3、敢于离开、说不！ 4、面对负面性评价，坚持完整的自我，不把评判权交由别人。

到时候妖妖的吞吞肯定是万兽天的啥啥啥  然后各种帮周元 然后再水一章 真的是忘本了 土豆

社会普遍存在一些急躁、烦恼、焦虑、担忧的情绪，我们一直在追求粗放的更大、更好、更高档次、更有面子的路上义无反顾，却没有用心去体会自己内心的感受——那些精细的情感、流动的美以及大自然和人类社会遗留给我们的宁静与平和。 去真正体会自我关怀，成为自我人生的“积极掌握者”。

对于初级投资者来说，只有做的时候来做参考指导才比较清晰，只是看感觉好难

全书结构紧凑，情节跌宕起伏，挺好看。但是天外天的神族实力明显设计不合理，数万年实力就那点？

备考的一段时间零零散散地读完了大部分，隔了两个月已经不大记得了，从女性主义批评的那节开始读起仍然觉得收获满满。一本教方法的书不止提供了好用的工具，也让编剧对影视批评的追求与热忱直达读者眼底乃至融入心灵。值得买本实体书细细地做做笔记。

或许以我这样的年纪 还没有完完全全明白坐着想要表达的感情 但是我的理解是，人都是被世界驯化的，我讨厌这样的世界，可能是我的能力不够，或许是我想要的自由太多 ，总感觉自己被这个世界束缚这着，无法自我 ，被这个世界强迫着做出不喜欢的改变，可是事实是我确实变了，越长大越世俗，逐渐变得没有个性，觉得世界应该是这样，对别人的要求也变了，我也在强制别人做出改变 我不得不说这个改变是成功的 就是逐渐适应大多数人认同的社会，谋求生存之地 可是，为此也付出了太多的代价了吧，鲜活的灵魂在慢慢衰老直至死去，被这个世界吃掉，而你到头来还在感谢这个世界带给你的一切，让你的肉体活下来了，我痛恨。

其实生活没有想象中这么复杂，只要对方心里只在乎你一个人，其他人对你来说都是浮云。剧情很简单不复杂，喜欢这种看起来舒心的书。

不说别的，就冲孩子是龙腾的，我给他五分。还以为最后还是会和龙霄霆在一起，那就这的是垃圾剧集了，就这剧情，我给五星。结局我很喜欢。 我就觉得应该和能给你快乐的人在一起，这种有心爱之人然后作为报答娶别人的我都觉得必然不幸，所以那么多虐妻一时爽的垃圾言情，这就这，我都觉得龙腾利用她那段，我很生气😤  就算要死了也不能让霜儿不幸啊，还好装的不想 啥也不说，很开心很开心，挺好，给五分。

我小学看的知音漫客把斗罗漫画追了一大半，又把书看完了。知道男神要演又去把动漫补完了。剧版整体其实还挺不错的，王倦大大确实有点东西。哥哥感觉没从张小凡出戏，演的有点呆。会追下去。