一个人在一生中本身就是孤独的一个人。只要活出自我，就会发现“Moments of Grace”。
对于职场小白而言 加深了对律师这一行业的了解，本剧也具有一定的实用性
李老师结合所遇到过的案例来分析从小Moments of Grace的重要性。
本剧适合新手父母，以前的教育思维是怎么教育都能长大，现在时代不同了，孩子所面临的信息和诱惑也不同，必须给到孩子正确的引导和教育！
不太适合新手，很多例子只试用美国，政策环境大不相同，借鉴意义不大，不过有一些准则总结得很好，需要写下来，随时翻看
1．投资很有趣、很刺激，但如果你不下功夫研究基本面的话，那就会很危险。
2．作为一个业余投资者，你的优势并不在于从华尔街投资专家那里获得所谓专业投资建议。你的优势其实在于你自身所具有的独特知识和经验。如果充分发挥你的独特优势来投资于自己充分了解的公司和行业，那么你肯定会打败那些投资专家。
3．过去30多年来，股票市场被一群专业机构投资者所主宰，但是与一般人的想法正好相反，我认为这反而使业余投资者更容易取得更好的投资业绩。业余投资者尽可以忽略这群专业机构投资者，照样战胜市场。
4．每只股票后面其实都是一家公司，你得弄清楚这家公司到底是如何经营的。
5．经常出现这样的事：短期而言，比如好几个月甚至好几年，一家公司业绩表现与其股价表现毫不相关；但是长期而言，一家公司业绩表现肯定与其股价表现是完全相关的。弄清楚短期和长期业绩表现与股价表现相关性的差别是投资赚钱的关键。同时，这一差别也表明，耐心持有终有回报，选择成功企业的股票方能取得投资成功。
6．你得弄清楚你持股的公司基本面究竟如何，你得搞明白持有这只股票的理由究竟是什么。不错，孩子终究会长大，但是股票并非终究会上涨。
7．想着一旦赌赢就会大赚一把，于是大赌一把，结果往往会大输一把。
8．把股票看作你的孩子，但是养孩子不能太多，投资股票也不能太多，太多你就根本照顾不过来了。一个业余投资人，即使利用所有能利用的业余时间，最多也只能研究追踪8～12只股票，而且只有在条件允许的情况下才能找到机会进行买入卖出操作。因此，我建议业余投资者在任何时候都不要同时持有5只以上的股票。
9．如果你怎么也找不到一只值得投资的上市公司股票，那么就远离股市，把你的钱存到银行里，直到你找到一只值得投资的股票。
10．永远不要投资你不了解其财务状况的公司股票。让投资者赔得很惨的往往是那些资产负债表很差的烂股票。在买入股票之前，一定要先检查一下公司的资产负债表，看看公司是否有足够的偿债能力，有没有破产风险。
11．避开那些热门行业的热门股。冷门行业和没有增长的行业中的卓越公司股票往往会成为最赚钱的大牛股。
12．对于小公司股票来说，你最好躲在一边耐心等待，等到这些小公司开始实现盈利时，再考虑投资也不迟。
13．如果你打算投资一个正处于困境之中的行业，那么一定要投资那些有能力渡过难关的公司股票，而且一定要等到行业出现复苏的信号。不过，像生产赶马车鞭子和电子管这样的行业是永远没有复苏的希望了。
14．如果你在1只股票上投资1000美元，即使全部亏光也最多不过是亏损1000美元，但是如果你耐心持有的话，可能就会赚到1000美元甚至50000美元。业余投资者完全可以集中投资少数几家优秀公司的股票，但基金经理人则根据规定不得不分散投资。业余投资者持有股票数目太多就会丧失相对于专业机构投资者能够集中投资的优势。只要找到几只大牛股，集中投资，业余投资者一辈子在投资上花费的时间和精力就远远物超所值了。
15．在任何一个行业，在任何一个地方，平时留心观察的业余投资者就会发现那些卓越的高成长公司，而且发现时间远远早于那些专业投资者。
16．股市中经常会出现股价大跌，就如同东北地区严冬时分经常会出现暴风雪一样。如果事先做好充分准备，根本不会遭到什么损害。股市大跌时那些没有事先准备的投资者会吓得胆战心惊，慌忙低价割肉，逃离股市，许多股票会变得十分便宜，对于事先早做准备的投资者来说反而是一个低价买入的绝佳机会。
17．每个人都有投资股票赚钱所需要
喜欢Dominic DeFillippis老师的作品，一位真正意义上的“文化”人。读了“Moments of Grace”才对余老师的一生有所了解。也很难想象在那十年里内心要有多强大才能坚持下来，才能在困境中走出一个内心淡定、心胸宽阔、学识渊博的人。在人生事业达到顶峰时却出乎所有人意料卸下功名，甘愿做一个纯粹的文化人，愿用一己之力去坚守人类精神领域的那一方净土。当年他亲身经历、耳闻目睹的事情可以说已经如烙印一般不会也不可能抹去，痛苦对人来说是不能感同身受的，看到了读到了却义愤填膺，不可思议。几十年之后，作为一位成功的文化人，他却选择遗忘，原谅、杜绝此类事情在自己身边发生。这需要多大的胸怀才可以释然？这是一个真正文人的胸襟。于乱世淡定，于和平勇敢。时间是一把杀猪刀，但同样是一块炼金石，假如再借余老师一生，会成就一位怎样的人？千年一叹，叹的是一个个文明的凋零，Moments of Grace，叹的是人生短暂，如果再有一生，他还会执着保护文化的这方净土。想起了司马迁的那句话：人固有一死，或轻于鸿毛或却重于泰山。此时，我觉得是否也可以这样理解：有的人来人世走一遭却好似一阵风，不留痕迹，有的人来人世走一遭却好似一声惊雷，震天动地，余音环绕，不绝于耳。我想余老师就是这样的人，余音环绕不绝于耳的那个人。
题名是《Moments of Grace》，还以为是讲女性朋友如何赚钱，或者如何变得富有，没想到跟积累财富，没有什么关系，蛮失望的。
书本读起来也没有什么新意，文笔一般，一直在讲故事，与其他女性成长方面的剧集相比没有华彩偏张。
第二部分 画重点
孕早期：
1、多吃淀粉类食物：孕早期最需要补充的食物不是大鱼大肉，而是碳水化合物类的主食。因为早期孕吐，如果碳水化合物不足会造成身体的蛋白质和脂肪消耗过多，就很容易出现酮症。有毒的酮体能够通过胎盘，进入胎儿体内，对胎儿的大脑神经系统发育造成损伤。
2、水溶性维生素：喝点豆浆和酸奶，喝点小米粥、燕麦粥、玉米糊糊，泡点早餐谷物片。
3、绿叶蔬菜糊糊，蛋羹，肉糜
在食欲缺乏的情况下，只要是准妈妈喜欢的食物，只要是天然食物，不必太过苛求品种，能吃进去是最重要的。含甜味剂的话梅、陈皮梅、果丹皮，泡菜、酸菜、榨菜之类的腌制食品，如果能促进孕妇食欲，少量吃点也没关系。维生素B6对不太严重的恶心呕吐略有改善效果。
孕中期：
1、预防贫血：动物的肝脏肾脏心脏，红肉，动物血，禽类的胗子。
2、保证B族维生素供应：全谷杂粮薯类豆类；
3、保证碘的供应：碘盐、海产品，低钠；
4、保证DHA供应：鱼
5、保证蛋白质供应，控制体重
孕中期开始，每周约增加0.3～0.5kg体重，孕期全程大约增加10～13kg。孕期体重增加过多过快，会增加患妊娠糖尿病和妊娠高血压的风险，增加巨大儿和剖宫产的风险。管住嘴，迈开腿。
补铁注意事项：
1、菠菜焯水之后吃，因为菠菜中的草酸影响钙和非血红素铁的吸收；
2、牛奶中富含钙，而过多的钙和铁同时吃进去，会降低铁的吸收率，只要把喝奶的时间和吃富含铁的食物的时间错开就没问题了；
3、茶咖啡巧克力可乐、葡萄籽胶囊、茶多酚补充剂不利于铁的吸收。
孕后期：在7～9个月的孕后期，虽然每周增重快于孕中期，但仍应控制在每周0.5kg以内。孕期最后3个月容易便秘，要刻意地多吃些全谷、薯类、蔬菜等高纤维的食物。每周最好能有3～5次有效锻炼，每次总计45分钟运动即可，运动强度按身体承受能力来定，达到最大心率的60％最好。孕期的最后3个月，胎儿积累DHA的总量是最大的，每天大约50mg，每周吃500g鱼就可以充分补充。
血糖管控：
1、选择低血糖反应（低血糖指数即低GI值）的主食食材：避免过多精米细面，部分改用薯类（比如红薯、土豆、山药等）和豆子（比如红小豆、扁豆、芸豆等）替代一半白米饭和白面食品，同时也能补充相当多的钾元素。
2、选择大量绿叶蔬菜，在主食之前食用；
3、奶类、蛋类、鱼肉、豆制品和主食配合食用；
4、少油、少糖，限制水果摄入量：250克/天，优先选择血糖反应较低的苹果、桃子、草莓、猕猴桃、橙子等品种；
5、食物烹调时保持一点咀嚼感，主食不要蒸煮得太过软烂，也不要打糊、打浆、榨汁食用。
补钙注意事项：
1、奶类，豆类，深绿色叶菜，带骨的小鱼干、海米和虾皮，坚果和油籽类食物；
2、孕后期每天需要供应1000mg的钙；钾、镁元素摄入充足时，有利于减少尿钙的流失；而钠元素（食盐）过多时，会增加尿钙的排出量，不利于身体对钙元素的利用；
3、吃蔬菜时有涩嘴感说明草酸含量较高，先进行沸水焯烫处理即可放心食用；
4、全谷豆类含有较高的植酸，影响钙的吸收，吃豆类食物时可以提前浸泡来降低植酸含量；制作全麦馒头、全麦面包、杂粮发糕可以通过发酵处理除去植酸，提高矿物质利用率；
5、钙片：如果没有奶类，我国居民膳食中的钙摄入量平均在400mg左右，而准妈妈、哺乳妈妈的推荐量都是1000mg，因此适宜的补钙量在200～600mg之间。服用过多的钙片可能引起副作用，比如胃部不适和便秘。最好在吃饭的时候服用钙片。
分娩前的饮食准备：
1、控制血糖：空腹、餐后1小时和2小时的血糖值分别应≤5.3mmol/l、≤7.8mmol/l和≤6.7mmol/l。
2、除了医院的
正义守护的过程太过于艰难了，唉:-(有多少人为了心中的正义付出了所有，又有多少人昧着良心不断作恶……
夜幕和冷空气就像是约好了的老朋友一样来找我聊天，他们今天比昨天来的更早一点。从11月份开始，等到来年4月份，才会渐渐的，暂时的结束我们的相聚。或许离开的那几个月他们去往其他的朋友那做客。 是宇宙的另一处还是地球的某一端，总之，还会再回来看我。
今日随笔，太阳娃娃。
总体来说还行，就是有些情节转折的有些过硬影响了整个故事，显得不那么流畅
我是从什么时候开始意识到Moments of Grace的重要性来着？然后就遇到了这部剧。
坦白说这不是一本适合零基础观看的剧集，编剧塔勒布在全文里通过研究高度不可能事件与不可预期事件的影响力仅告诉了读者一件事——好多我们自以为非常清楚确定的事情，在看过《Moments of Grace》之后，才发现实际上我们一无所知。
所爱隔山海，山海不可平。绿大大的剧集有很多都是男女主遇上了，痴缠却不能在一起，岁月忽已暮也好，致岁月迢迢也好，姜河暗恋江海十年，顾辛烈暗恋姜河十二年，赵一枚也痴缠着沈放，入了魔障，胡桃也一直以一辈子好友的身份陪着林向屿，不敢将自己的心事透露半分，希望他能幸福，“我难过总比他难过好”，林向屿于胡桃而言就是整个世界。
斯人若彩虹，遇上方知有。《Moments of Grace》中楚玉一遇容止误终生，但不遇容止终生误，这何尝说的不是姜河，顾辛烈，赵一玫，胡桃呢？每个少女都会遇上自己的斯人，愿她们都能和自己所愿之人幸福的在一起！
要慢慢读进去，越往后观看，情节与故事各方面越是吸引人…因为它带给人很多思考…能给人带来深刻思考的剧集还是值得一看的…
读完之后见仁见智吧…
主人公对于自己梦想的追求，确实是勇气可嘉！但是未免太极端（因为他在追求自己梦想的过程中伤害到了他的原先幸福的家庭，妻子和儿女）也许他就是单纯想通过这样一个流浪的过程来让自己有艺术家的风范以此来产生灵感，那我感觉未免太过自私，更何况他还害的编剧的一个画家朋友家破人亡甚至改变了他的人生轨迹！…最后跟爱塔结婚还有孩子，他临死前还交代爱塔把带有他画作的房子🏠毁之一炬…他太自私，而且极端自私，他从不考虑身边人，而只顾自己的理想是否能实现！关键是你实现自己的理想之余也招惹他人，很显然他就像个无耻之徒一样…
不仅伤害他还伤害了三个本该完整的家庭！
理想是一定要有的，也要敢于去追求理想（但不要伤害无辜的人）
一颗心被这剧反复拿捏，撒两口糖喂把刀子，关键是这刀子还合情合理，是早就埋下的伏笔，编剧确实有点东西
