惊魂记3Psycho III

高度敏感型人特点：敏感，自卑，拥有无比丰富的想象力，有着强烈的责任感，习惯在人际交往中深思熟虑，谨小慎微，在与别人争辩的过程中常常败下阵来，但是只有到了第二天才会意识到当时应该如何说、如何做。 总是给自己设定很高的标准来评判自己的行为，很难长时间活跃在社交中。 自信是相信自己的能力和行为，自尊是对自我的核心认知，对自我综合价值的肯定。高度敏感的人往往低自尊高自信，他们常常努力工作，来提升自己的自信。   建议： 允许自己偶尔做一个自由而无用的灵魂 学会说“不”是敏感者们必备的生存技能。 如果你真的想要为生活设定界限，那么你需要明白如何清晰地界定你的界限。否则，你总是处于摇摆不定，被刺激吞噬的状态。 愤怒往往出现在期望未被实现或者需求未被满足之时。你对自己生气常常也是因为这一点。利用你共情的天赋找到未被满足的需求。 如果你有了直面生活的不确定性和自己的无能为力的勇气，你就能不必承受过度的内疚感。 与那些跟你一样，为同样的事而感到羞耻的人待在一起，可以帮助你得到解脱。 如何打破消极、疲倦的恶性循环：第一，做一些不那么劳累的事。第二，为自己设定一些可实现的目标，比如早早起床、做顿早饭。 你可以利用思维去影响情绪体验。你无法直接控制自己的情绪，但你可以部分控制自己的认知，对关注的焦点进行主动选择。   高敏感度的人往往想的太多，否定自己，因为他觉得很多别人能够做到的事，他做不到，所以就很容易自卑，但这只是一种性格，正确认识自己之后他们往往有比一般人更多的能量和才华。

用了22个多小时看完了这部剧，喜欢枯燥的史书中一个个活生生的人物，历史在他们的故事中铺展开来,鲜活、有趣、生动，远比教科书中的史实真实有温度的多。 孙清扬，是一个悟出了生活真谛的奇女子，与帝相爱，却又不把所有情感只寄托一人，来时欢喜去时不忧。虽然后来失去了守护她的人，但我觉得总还是好的，因为生命中曾经有那么一段时间守望相助过。 宫廷中的人们在那样一个高高的宫墙内爱着，争斗着。。。演绎出一幕幕悲欢离合，而我们又何尝不是这样?在各自的“宫墙”内。。。莫名想起了《惊魂记3Psycho III》。

有极致野心的人往往天真，他们的每一次成功不是让他们越来越像成人，而是越来越给他们勇气去回归孩童时期天马行空、无边无际的想象力。他们是真的想改变世界。