A Verdade às Vezes Mancha

一般吧！！！！！剧情老套！弃剧了

林平之的演技简直是无话可说前途无量。

《A Verdade às Vezes Mancha》这部剧的基本理念 1“开源节流”，节流很重要，你需要学习一些财务知识，对你还有你的家庭都有好处 2. 自制力。你的注意力是一种稀缺的资源，也是资本觊觎的变现对象 3. 收入≠财富，收入减去负债得到的净资产才是你的财富 4. 不要陷入消费主义的陷阱，适合自己的才是最好的，而不是迎合别人的眼光或者吸引别人的眼光，攀比消费不值得 5. 不要装富 6. 虽然说对于大部分人来说工作所带来的固定报酬是唯一的收入来源，但是尽早地树立“工作不是唯一”的观念，想想工作之外的后路

这部剧是我第一次看的生存类的剧集，题材很新颖，节奏紧凑内容丰富引人入胜。在等待更新的时候，也搜过同类型的剧集，不过都没看下去，还是觉得这本好看。

怎么读着读着，就感觉完全成了政府、非赢利机构这些的主场了，企业反倒弱化了。从15章开始就变得不明所以了。德鲁克大师，还是别虐我们了

本剧预告中说:  在我看来，《A Verdade às Vezes Mancha》不是一本饮食方面的书，而是一本教你掌握自己健康命运的书。 大量的新证据表明植物油是对大脑毒性最强的化学物质 非天然食物对我们的健康有百害而无一利，食物对健康有深远的影响，而食材来源和传统烹饪方式非常重要。健康饮食可能赋予人体非凡的能力，使我们终生保持最佳健康状态。 前言说:  白糖是癌细胞最好的养分，杜绝糖分的摄入可以饿死癌细胞 《A Verdade às Vezes Mancha》的最重要的理念之一是：父母吃的食物可以改变子女的样貌。 看完这部剧，你最好能理解这个重要的观点：我们的健康受到潜在秩序的制约。疾病不是偶发的，只要我们的基因没有得到其预期的东西，我们就会生病。无论你多大年龄，满足自身基因的期望都会大大改善你的健康状况。 你必须学会识别食物中广泛存在的两种毒素：糖和植物油。它们与正常的基因功能互不相容。它们的毒性不是只针对那些有食物过敏史或患有某些疾病（比如肠漏症或糖尿病）的人，它们对任何生物都有毒。通过远离植物油和减少食用糖类，你的热量摄入将会满足身体的营养需求。 正文摘录:  科学家已经证实低脂食物会降低动物智商。 维生素B对于身体器官的发育至关重要，缺乏维生素B的女性生出的孩子易患软骨病、糖尿病或其他疾病。 DNA具有学习能力。 大多数疾病都不是永久的基因突变造成的，而是源于基因表达有误。 我们的基因不是一成不变的。它们很敏感，我们如何对待它们，它们就会做出相应的反应。 植物油和糖是两种最容易加剧氧化应激的食物。 糖比可卡因更容易让人上瘾 对你的身体而言，淀粉等与糖无异。 高糖饮食可能导致痴呆 所有健康饮食的本质都是一样的，都取决于以下4类食物：□ 带骨烹制的肉类□ 动物内脏□ 发酵类与发芽类食物□ 生鲜食品 肉类烹制第一法则：不要过度烹饪 肉类烹制第二法则：控制水分、时间，使用动物各个部位的肉 肉类烹制第三法则：使用动物油脂 肉类烹制第四法则：熬制骨汤 以前的人经常吃肝脏，这是维生素D的最佳来源。 营养状况影响孩子成长的6个方面:  1. 身高。一定要多喝牛奶。 2. 视力。关注营养成分多样性。 3. 认知发展。尽量少吃淀粉类零食。 4. 寿命。增加婴儿体重。 5. 免疫系统。高度重视微生物和微量元素。 肠道微生物菌群多样性较差的孩子更易患过敏、哮喘及自身免疫性疾病。 6. 青春期。不要干扰胰岛素的正常分泌。

感觉书的编辑比较杂乱，有几个话题来回说，也跟被拒绝没太多直接关系。主要讲的还是自我认同和自我价值。但能意外收获到33岁辞职后全职研究阿德勒的岸见先生不为人知的心理过程，也是值得。