我不相信自己能上天堂——一个人在尘世拥有这么多，死后再入天堂就太过分了。
我听过很多表达幸福和感恩的句子，这句尤其打动我。如果不是满怀感和被幸福砸的头昏脑涨，怎会咒自己？好让自己相信这是真实存在的喜悦。
不想去分析这部剧的合理和真实性，我看到了一个丰富有趣，可爱乐观，又懂得自省和感恩的少女，一路慢慢成长起来的故事。
她度过的大学生活，每一件小事，都被彩色的泡泡储藏起来。比如，那只在阳光午后偷吃她桌子上松子的松鼠，画面感极强。
书是书信体，让我想起自己的少女时期，与之通信的男生，那时候没有手机，所以无法二十小时通过微信找到对方。我隔断时间登陆Q，看他给我的留言，并回复留言。
我们互相寄信，手创作的那种，折成不同的形状。老实讲，现在已经不太记得创作过什么，但也和Jude一样，有说不完的话。
最厚的一封信，是他寄来的手创作的一个爱情故事，故事没有创作完，当时看完觉得他很了不起。
后来，自己也陆陆续续创作过几个故事，也许也有部份原因是受他影响。只是可惜我们失联了，没能给他看一看。
回到这部剧，书信创作到中间的时候，其实隐约猜到这个神秘的At Risk是谁了。
但结局出现的时候，还是忍不住和Jude一样喜悦到想要跳圆圈舞。
一个在在遭遇过挫折仍然能够马上又乐观且时刻观察避免自己误入虚荣的女孩子，比如下文:
从来没有得到过的东西，人们不会去想。但是，一旦认为这些奢侈品是他或她（在此需要另一种语言）理所当然应该拥有的，就再也离不开了
我不应该悲观失望。哪怕将来的某一天，丈夫和12个孩子全部丧生于地震中，第二天我依然会微笑，并打起精神，重新开始新的生活。
难道您失去了理智吗？难道您不知道，不应该给一个女孩子送17件圣诞礼物吗？难道您想把我变成阔小姐吗，请别忘记，我是个社会主义者？
想象一下，如果我们吵架了，情况会有多糟糕！我得雇一辆卡车才能退回您的全部礼物。
这些领悟和可爱的言论，无一不在诠释，她就应该这么幸福呀。
如果想遇到一个At Risk，大概要先遇到自己内心那个Jude吧。
这是一本非常适合青春期少女看的书，用词轻松诙谐，看起来不累。同时诠释成长过程中，多去观看的魅力，梦想的价值，独立意识和感恩之心的重要。
也适合有这样一位子女的父母去看，比如我很喜欢的这段:
别因为您的雏鸟想独立而生气。她已经长大，充满活力地高声叫着，还有一身漂亮的羽毛——这一切都是因为您。
感谢这部剧，陪我度过了一个愉快的下午。(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
人生浮沉，人活着，要务实，更要懂得务虚。别人的光永远是别人的，照不到你身上，别人的树下，也歇不了荫凉，自己成长和强大才是关键。
这是一本专业心理学剧集，更准确的说是心理学理论探讨方面的一本剧，不适合大众读者！
大爱编剧的文笔，同时致谢这位翻译者。第一本让我有兴致从头读到尾的希腊神话书（同人文）。
怎么说呢，我家养的泰迪有一拼，斯德哥尔摩，时不时给点肉.....前面不错，掠过中期九条部分（个人感觉从九条开始100章左右败笔，强行把主角的世界割成两部分，强权和日常）。就像一碗牛肉汤，喝了一口不错，发现汤里飘着一只死苍蝇，恶心的一批。人物塑造有一种看日漫的感觉，整体而言可以，但是个人不怎么喜欢
人如何的贪婪，狡诈，刻薄，人如何的聪慧，先知，英明，都无法抵抗时代的潮流。这就是命运。
技能介绍后好于前，作为了解性剧集，可以速览。不建议花太长时间！
规划版的《At Risk》
不得不说里面绝大部分的观点和我现在做的十分接近。我感到很惊艳因为我知道了些，更为科学的方法。然后我现在通过剧评的方式，来总结我对这部剧内容提炼和自身看法。
《At Risk》
step1: 相信一切可能 Believe the possibility
信念会成为现实 1、你相信会有那么就真的会有。（不怕做不到，就怕想不到）
2、你怀疑目标，目标就会动摇 （自我怀疑是目标毒药）
3、别人能做到，你也行（字好看舞好看 我也可以）
坏的观念会害死你 1、稀缺性思维： 长时间索取、担惊受怕竞争臆想化、害怕利益权力受损
富足性思维：乐观、相信他人
2、设限的观念们：非黑即白（做的完美就是好，否则是坏）
超级主观化（随机负面 就后退责怪自己；一次不好 就认为这很普遍 ）
小题大做（轻微迹象 就开始自卑 做坏打算）
3、现实是刻度尺，不是开关
观念思考升级 1、与朋友交流思想
2、想象好生活、预见未来、行动、反省
2、资源不足，就要吸取一切资源为我所用
3、对设限性观念 的升级
识别 记录 反思 丢弃/重构 重新定位
step2 总结过去：
向后思考： 事后回顾 the after-action review
1、陈述理想结果，承认实际结果（写下遗憾和成就）
2、Learn from the experience从教训中获取经验 并为自己所用
3、调整观念 （如果思维导致理想与现实差距，要调整思维方式）
遗憾： 1、不满和失望越强烈，需要纠正空间就越大
学会感恩（感恩节）： 1、前提：
不感恩已经拥有，就不能得到更多。 感恩怀德让我们远离恐惧、失败和忘恩负义。
2、途径/原则：
（1、在起床、睡觉 强调自己得到什么成就，再去设想要得到什么。
（2、在日志、日记规划中书写感激。
（3、在处理不良情绪后，坚持感恩。
（4、没什么好感恩，就想象美好从未出现，让事物重回特别。
step3 设计未来：
目标：（设立目标，每年7到10个目标。） 基本原则：
1、明确细节化 specific
2、量化进度表 Measurable
3、可行性分析 Action-oriented
4、风险性评估 Risky
5、定时截止化 Time-bound time-keyed
6、激励奖赏制 Exciting
7、实践变现化 Realistic Relevant
成就型和习惯型目标： （new）两者相辅相成
1、成就型目标：一次性成就。 明确范围和时间框架。 （过年前读6本剧 考上博士）
2、习惯型目标：规律、持续活动。 （每周4次健身习惯） （开始日期 频率 定时任务 习惯养成点） （5000字论文成就目标是5个1000字的习惯目标所成的）
风险并存，亦敌亦友： 舒适区：（温水煮青蛙 太舒服会放纵）一个有意义的目标必须让我们提升自己，意味必须离开舒适区，如果完全知道如何实现，那么就太简单了。
不适区： （开水烫青蛙 不舒服才会反击）学会更多技能，被环境激发出向上而生的力量。
妄想区：（油锅炒青蛙 不能完成任务）和实践现实化相关较少的想法是不需要的，因为他不具挑战性，而是在妄想区。
临出发的话：
1、知道离开舒适区的好处
2、直面离开舒适区的痛苦
3、克服恐惧
4、不想太多过度分析 车到山前必有路
Step4 ：找到动力 find your why
给目标理由： 1、刚开始大家热血沸腾，随后逐渐放弃。（寻找初心，找到自我核心驱动力）
2、没有一蹴而就的事情
3、态度、新思路、及时休息、执行力、自驱力
4、找到自己最强自我驱动：功利的、长期成果（我想过最好的生活 不想坐
世界的纵横与波澜里是一如既往的我们、你们、他们。一如既往的生活背后是如海、如星辰、如雪峰般深邃的世界。
断断续续终于在2021来之前把At Risk看完了，不知道为什么现在没有1-5的评分了，如果有的话想打出第一个五分。
大家不愧是大家，人物塑造、环境描写、讽刺手法，无一不彰显深厚功力。一开始用跟观看所有经典剧集一样稍显缓慢的进度，人物关系还没完全了解导致有时候稍感无聊。读到最后饥荒那一部感觉历史巨轮一下子被一股强大的力量所推动，之前很长时间每个人分散又细致的人物经历和侧面描写铺成一张宏大的画卷，人物群像在这画卷里清晰而丰满，小羊圈每个家族的繁盛兴衰都能触动我内心。尤其钱先生最终的成长，几乎可以说是某种程度放下了仇恨转而拥抱和平，我相信这也是编剧想要传达的核心思想。抗战作品的终极意义不应该是”抗战”，而是反战。正是因为这些在历史洪流中每个小人物被战争带来的家破人亡、妻离子散、流离失所，才能警醒世人和平有多么珍贵，多么值得捍卫。
最后向韵梅这位伟大可爱的女性表达我崇高的敬意，她是正直、善良的斗士。
在一个月内看完了这本放了好多年的纸质书，忘记最初是在哪里看到推荐，只记得大概是读研时小李送我的。全书分为上下两册，共计700余页。精美的海报，朴实泛黄的内页，我用铅笔将触动自己的文字划线标记，偶尔也会写上简短的感受。
纸质书更让人专注，但我也喜欢观看网剧时能看到其他人的想法，能更方便地记录自己的所思所感。
书中有不少关于政治的讨论，这些部分对我来说有些晦涩，貌似美国普通民众对政治都很上心。
优秀如米拉，天才般的少女，却还是在20左右选择进入婚姻以“保护”自己，也开始把真实的自己埋葬起来。只有把自己变得和周围人一样，才是最安全的，她努力把自己塑造为一个符合主流标准的“贤妻良母”。
婚后的经济生活变得越来越好，房子越住越大，家务也越来越多，她努力经营了十五年的“模范”婚姻，最终却以丈夫出轨告终。那一刻她感觉到前所未有的解放，也受到了前所未有的打击。
她选择进入学校来重建破碎的自己，虽然适应期也很孤独，但是好在她渐渐找到了自我，并在38岁时进入哈佛大学念研究生，在派对上认识与自己的身体和灵魂都契合的本。
她非常享受这份爱情，却害怕再次进入婚姻。她很清楚地知道自己想要什么，不想再被婚姻束缚。
她热爱学术研究，也找到了读研究生的意义：“她不必担心任何小事，她有足够的学识去表述某个观点，有足够的信心去不断获取新的知识，这就是解放。”
米拉说：“爱情就像一场金色的及时雨，滴落在你的掌心，你惊叹它的璀璨，它滋润你干枯的生活，散发出温暖和光辉。但也仅此而已。你无法抓住它不放。它无法满足你的一切要求”。
面对爱情与事业，米拉选择了事业，而当需要对方需要你在二者之间进行选择时，他也许并不爱你。
婚姻生活会有很多需要妥协的地方，并不能像这样非黑即白，尤其是你并不能果断地进行取舍时，只能寻找一种动态平衡，而这需要两个人在平衡木的两端互相配合。
很庆幸米拉在40岁以后找到了自己并能够坚持自我，这大概就是所谓的四十而不惑。也会有一些遗憾他们的分开，但是生活要继续，就像那个说不能没有她的本还是和别人结婚生子了。应该要做自己生活的主角，而不是以他人为中心。
书的名字很契合主题，也确实能够唤醒我内心的某些东西，说不清是什么，但是对于即将步入婚姻生活的我提供了一些思考的参照。我希望我能够以自己的发展为主，希望能和新的小家庭共同成长，希望婚姻不会吞噬掉我自己，希望我可以拥有选择的自由。
等我35岁以后再读这部剧，不知道会有什么不一样的感受呢。
第二遍一字不漏地看完，很有成就感！跟第一次看时是不一样的，这次更能理解里边人物的情感，那些关于打斗场景和地方场景的文字一看脑里马上就能浮现，虽然已经看过一遍，明明都知道后面的情节如何发展，可脑海里还是想再次通过文字浮现一次…不同第一次观看的还有一点，那便是：第一次看的时候，太刺激了，特别想去盗墓。这次却不会，这次很平静的，就像看电视剧一样，当然，某些情节还是很烧脑的…感谢三叔写这么好的书，感谢我小妹给我借这部剧，没有她开始借这部剧给我，我还不知道，原来我也喜欢冒险类的书…
