Escape from Zahrain

好久没读这样一本最是我传统观念上的“书”了，太痛快。文字满是欲望与潇洒，超越了影视，兼哲学与神学，每字每句说到心头。 下一次再读食粮必然会有新的体会。 你已经长出牙齿，能咬食并咀嚼了，应当到现实生活中去寻求食粮。你勇敢点儿，赤条条地挺立起来，冲破外壳，推开你的保护者。你只需要自身汁液的冲腾和阳光的召唤，就能挺直地生长。

>> 如果我们把某些特定的经历当作未来人生的基础，那么或多或少就已经开始误入歧途了。 >> 生命的意义不为环境所决定。我们通过赋予环境的含义来决定自己的人生。 ⭕️造成错误人生观的三大来源：1，特殊遭遇/身残/疾病；2，溺爱；3，被忽视。 一个读者写的这段话给我印象深刻，值得揣摩

强烈要求零星，有半星也可以，真的不想再给一星了！书友们觉的如何？（求点赞）

感谢霍华德·舒尔茨，如其所言，他真的是那样的一个人。有多少人能够从一而终，做一个不欺骗自己的人

彭彭就是行走的笑点，玩游戏的时候挺拼的，搞笑起来也一点不含糊

华为中兴事件下读此剧，对美国的招数有了更深的理解，一切都是利益，确实说是美国利益。触犯美国利益，美国想找你麻烦简直易如反掌，一句话总结：欲加之罪何患无辞。

这已经是本人观看编剧的第二部作品了，对于这部Escape from Zahrain很是期待，希望编剧不会让我失望

书名:《Escape from Zahrain》 用时:9小时27分 为什么懂得很多大道理依然过不好一生？为什么看了那么多书，却什么也记不住？ 因为你听了很多道理，却没有将它们转化为自己的知识去践行。 看过很多书，只是对那些书熟悉而已，而熟悉并不等于理解。 理解的呈现，最好的方式是:原文用自己话转述出来，并和自己实际过往经历做链接，行成新的行动指南； 因为所有的学习不是为了增加知识，而是为了增加行动，大脑不要需要像个储存器一样，储存很多信息。 大脑会遗忘，只会记得现在需要的内容，很多信息会被遗忘，过往经历和思考，可以通过笔记的外显工具记录下来；笔记不是单纯划线，摘抄；而是把自己的思考写出来； 在平时多写作是要求先拟订主题，再去“至上而下”填充内容；这里的卡片写作是要“至下而上”收集信息，等到时机成熟和需要的时候，把笔记整理出来就搞定了； 卡片写作没有实践，卡片观看亲测，非常有效。 《Escape from Zahrain》的编剧安德鲁·亨特说：你应该像管理金融投资组合一样来管理知识。运用好卡片写作，做知识复利。 感谢编剧，开追有益。

东叔用六个小故事告诉我们一定要遵守交通规则，否则后果可能很严重……

他们足够闪耀 流下多少汗水就有多少成长

①改变习惯的最有效方法不是关注你想要达到的目标，而是你想要成为谁。 关联：这个就让我明白了为什么我坚持减肥但体重总是漂浮不定，而且还一直没有达到最终的目标。因为我总是盯着体重值，如果瘦了就开始有点放纵，胖了就开始少吃，疯狂运动，这就不是个好习惯。我应该想象着自己是个健身达人或者是个模特，然后以这样的身份要求自己，比如：模特一天的饮食习惯是什么样的？运动习惯又是什么样的？然后就按照这样的标准去执行，慢慢地在生活中养成了这样的习惯，最后也实现了目标。 ②只有让生活的基本要素变得更容易，你才能创造自由思考和创造力所需的精神空间。 关联：养成好习惯就是为了让生活变得更容易更简单。这个我深有体会，刚上大学时的我很迷茫，每天都不知道应该干些什么，看别人做啥自己也做，刷视频，看电视......每晚基本都是凌晨才睡。那个时候脑子里就是一团浆糊，不知道方向在哪。后来实在受不了了，开始改掉那些坏习惯，好习惯也逐渐出来了，我开始每日早睡早起，每天运动，追剧，冥想，反思......正是这些好习惯让我越来越清楚自己想要什么了，要怎么做了，给我创造了更大的精神空间。 ③想要养成好习惯，给自己创造个好环境。 关键：环境对人的影响真的很大，当不具备好环境时那就自己创造，因为这样可以节省你的意志力。这种事我经常干：在寝室很难静下心学习，我就去空教室；追剧时桌子上有吃的，我会把它拿的远远的；刷视频停不下来，那我就把它卸了......总之，我要创造个利于自己成长的好环境。 ④将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。 关联：虽然我喜欢追剧，但一直看也会出现疲倦的感觉，这是我就会给自己一个暗示“看完某章后，就看个电影或者去吃个好吃的等等（自己喜欢做的）” ⑤只有给人带来快乐的习惯才能长期坚持下去。 关联：因为每个人的个性不同，所以适合自己的习惯也不一样。但前提都是以自己喜欢的方式，比如：想养成每日运动的习惯，有的人喜欢跑步，有的喜欢散步，有的喜欢跳健美操等等，找到自己喜欢的方能坚持下去。 ⑥成为出色的人的必经之路，是无休止地反复做同样的事，且痴心不改。你必须爱上厌倦。 关联：习惯养成后就是每天无休止反复地做相同的事情，像我就是每晚睡觉前要写总结，那肯定会有厌倦的时候，因为有时并没有什么值得记录的，但还是要写，或者某晚上想看电影，但依旧不能停，就是让自己习惯上这种感觉。当然有特殊情况断了一次也没有关系，但不要连续两次发生。 ⑦促使行为的是欲望，而不是智力。 关联：为什么一些人懂得很多但依旧没有过好？那就是他只是懂得并没有付出行动。那为什么他不付出行动呢？因为这个事物没有激发他强烈的欲望渴望。没有感情驱动就没有行动，所以想要达到某个目标，就先从心里对它充满渴望。

Escape from Zahrain，吾宁爱与憎。 这本小清新的剧集好几年好几年前就读过。现在再看依然不俗套。各种美好的小细节环环相扣。艾医生的美好一点也不亚于何以笙萧默里的何律师。不是人间理想就是人间妄想。^_^ 相对于其他同类型的剧集，不是太喜欢女主。大概是因为我太喜欢艾医生了😍