在2021年末遇到这部剧，于我而言有种宿命的意味。自疫情开始到现在的近两年时间里，我几乎成了个与世隔绝的人，整日闭门不出，只与自己为伍。诚然我享受这种孤独的感觉，诚然独处也带给我很多内省的契机，但在这种长时间的封闭里积压的许多许多情绪，终究还是需要一个释放的出口。这部剧给了我这个出口。
这是一本关于理解、被理解、自我理解的书，也是关于救赎、被救赎、自我救赎的书。我在别人的故事里看到自己，看到自己内心的焦虑、恐惧、羞耻，投射在故事里的每一个人身上，并通过这种投射释放出来，得到或多或少的疗愈。
这部剧的有趣之处，在于你既可以从来访者的角度，以最质朴最直接的认知解读某一件事，又可以从治疗师的角度，提出些不一样的观点。当我们可以脱离自我的限制，用旁观者姿态去审视发生在自己身上的一切，就可以看到自己的更多面和更多可能。
当我为一件微不足道的小事悲泣的时候，我会想象着温德尔的样子对自己说，你在为一些更大的事情悲伤。
当我因为过去的一个错误不断地自罪内疚——“你该为这些罪过被判刑多久？”
当我觉得在困境中挣扎却无法脱身的时候——“出路就在那里，你周围根本没有栏杆。”
这些小小的心理暗示是情绪的解药，让我从感性的波涛中平静下来，开始思考情绪背后，那些真正在搅动这一场风云的“更大的事情”——也许是过去未抚平的创伤，也许是生活中充斥的不确定性，也许是确定终会来临的死亡。
就算是没有这些，它让我跟着故事里的角色一起哭，这种情绪的释放也总是好的吧。
如果能更进一步，就和他们一起面对自我，一起迎接改变。
Bullet in the Brain📖📖讲什么？以下就是在讲的重点
富人对自己要求是不断的在各方面发出提问并进行思考、设定长远目标与小目标作为自己的行动引导、养成健康的生活意识与积极心态也就是long term goals and short term goals.
1-看剧学习的习惯可以增加个人是知识，不再成为井底之蛙。
2-富人有6个相同的特质：激情、坚持、专注、耐心、职业道德和学习的渴望。
3-我们充满激情的时候，便是找到人生目标的时候。激情让工作变得有趣，让我们充满精力、
4-执着和专注，敢于承受失败、错误和否定的打击。
书中系统的方法解决抑郁焦虑
这是一个长期的过程
途中肯定要指导很多
比较有效吧
诗心
我们不得不放下诗歌，捡起柴米油盐。
很久没有读诗了，现在去读，竟然还能共鸣。有些庆幸，也有些欣喜。更多的是诗中情绪的感染。
还好，还能读下去诗歌。
从走到浙江开始剧情拉胯的让人可惜，各种硬伤。如果一直是前半段的水准，感觉得9分+。电影观感的电视剧，悬疑、浪漫、精彩。董子健后期角色干练起来之后演员看着都顺眼了。
安娜的人生，落差太大了，浪漫的爱情，悲惨的结局！说明了一点，把爱情当生活是很难走到终点的。
主角是安娜与伏伦斯基，最佳配角是列文与吉娣，列文和吉娣是务实的，他们才是一对能走完一生的最佳伴侣。
学会爱自己的升级版
剖析自己内心真正的渴望。真正爱自己的人，不需要渴望来自外部的赞扬。接受真实的自己，由衷对自己的肯定和赞扬。
本剧有太多的“想当然”理论，如果指望读完书就能实现二次致富，那就真的想当然了。重要的是通过观看去培养思考能力以及辩证能力，培养自我的见识拓展。这是观看的目的。
书中编剧提到“有钱人遵循的基本原理其中有一项叫作“简成”（ephemeralization），它的意思简单来说就是“以少做多”的意思。”
我觉得在财富积累的初期，或者说创业初期，在市场形成闭环建立规则之前，非常适合“简成”思维。但现在这个社会情况，“简成”对于绝大多数人都不适用。“以少做多”只是理论上的一厢情愿，但并不符合实际情况，可以说是大多数人的实际情况。
当然本剧也有很多非常值得学习借鉴的理论。
正确理解“资产”与“负债”两个名词之间的差别，是如何更理性规划资产的关键。数百万的民众之所以会面临财务上的困境，是因为他们经常把自用住宅和自用汽车当成资产，而非当作债务来看待。
资产（把钱装入你口袋的东西）和负债（把钱从你口袋拿出的东西）如何分辨完全取决于现金流。你把钱存入银行，银行会放贷款出去，你的存款对于银行来说就是债务。
这就是为什么很多人会有一种自己是有钱人的“错觉”。
现在我们都知道要抵抗通货膨胀，但现实就是富人通胀，穷人通缩。有的人手握十几套很多人累积的财富还轮不到通货膨胀被稀释掉就要还花呗了。所以要做的就是多看剧，培养观看和写作习惯。多看多想多写，少刷抖音看直播，运动、观看、思考，为自己储蓄知识。
总之，虽值得一读，但一定要认清现实。脚踏实地，勿好高骛远。
以前总以为，人生中最难能可贵的是相遇。后来才明白，其实最美好的是久别重逢，别来无恙。那时候没有说再见，是因为知道，我们终会有再相见的一天。
书名有点标题党的意思，全篇都是在打广告？感觉写得有些教条了，有点像吃快餐，每个文字都透露着强烈灌输思想的意图，私以为看剧是很个人的事，怎么读，这个问题可以讨论，发展成一个门派……自己开心就好。
战争在我的概念里没有赢的性质，对于双方都是这样。爱情里也是，两个人的博弈，在某种程度上，就像是两个国家。不管好坏，冷战对双方都是极大的伤害，除非你们互相不爱，只要爱就必然有伤害。或许我们有时候需要不一样，目标不一样，观念不一样，利益甚至还相悖，但是无论如何，要考虑成本。
全新了解Bullet in the Brain的角度，其中有一段很像人工智能算法中关于模型的论述。介绍Bullet in the Brain构建理论的几章写的很好，给我带来非常多的启发。总体来讲是一本非常值得读的知识型剧集。
从心疼白雁恨康剑 到缅怀明天 再到爱上康剑 ～幸福的一家三口 写的不错可以拍个剧收视率应该不错
