但是这部剧关注的是不变,探讨的是人类行为的基本原理,也是年复一年你可以放心依赖的持久原则。你可以借助于这些原则成家立业、打造人生。
1.其实大部分人都是没有自学能力和自我完成目标的能力的
我们在上学的时候,学习进度和细节都是已经被规划好的,作为学生,跟着老师无脑的学习去就可以了。没能坚持或者坚持不下去这一说,都是被推着走
工作以后,每年的目标以及月度任务也是被规定好的,一步一步的去做就可以了,唯一在意的,就是每个月的工资可以发就行了,无需考虑公司是否盈利,发不出工资我就不伺候你。
但若是突然有一天,你自己做老板了,你的头上除了法律没人再管你的时候。你在面对自己的目标,以及每天要做的各种琐碎的事,常常会陷入焦虑,或者迷茫。每天的心情都会因为事情反馈像过山车一样变化
最常见就是在做一件事的时候,短时间没有得到预想的结果。就怀疑这件事是否继续下去 边际收益的聚合”战略,其基本理念就是在你所做的每一件事上寻求哪怕是极细微的进步。
人的动物性让多数人对短时间获得满足的事物感兴趣
但是在现代社会中,你今天做出的许多选择不会让你立即受益。
那怎么办呢?
将本来没有受益的事,设计出让自己受益的感觉(最典型的就是此时此刻我用来码字的
布克影视软件。计时功能和点赞互动功能,时不时的收到书友对你的夸奖,以及自己看到这几年来,在软件上看剧的时间,就特别有成就感。有种自己骗自己的感觉,说实话这么多年来的观看并没有直接看到它给你带来的直接收益,但事实上真的如此吗?很多收益都是间接的,只是你没有发现而已。但看剧有益这件事,铁定是没毛病的,如何去坚持一件看起来无意义的事很重要,要战胜你的动物性。)
把你的行为动作拆解成最容易完成的颗粒 比如书中所说的
一点小小的改进就能带来惊人的不同。计算方式是这样的:如果你一年内每天都能进步1%,到你完成时,你将会进步37倍。
很难想象每天1%的进步,会让你一年进步37倍。当然这个1%有时候是没办法具体量化的,但你可以理解为最容易实现的小动作。
看看任何占据你生活大部分时间的行为,你会发现它们都简单易行,不需要有多大激励。像玩手机、查看电子邮件和看电视这样的习惯占用了我们很多时间,因为它们几乎不用费力就能完成,做起来方便极了。
上面是书中的一句话,让我联想到了抖音可怕,不要小看不起眼的抖音短视频,每天有人多人花在抖音的时间甚至超过了微信,我也是其中之一。
抖音是将人类的动物性(人性)研究的透透的
当然书中也有一些其他的方法:
比如:
做好环境准备
两分钟规则
…… 这部剧对我刺激最大的就是:
1%和37倍的反差
以及用微小的进步来鼓励自己
距离目标最近的就是再坚持一点点,可能坚持多了你都会放弃,必须是一点点
距离目标最远的不是失败,而是拖延
让我们一起每天只进步一点点吧,多了不行哈😁