花了几天时间读完，在读之前这部剧，我以为我会完成自我救赎。读这部剧的过程中，我发现. 我错了，这是一个漫长的过程。找到自己也不止依靠几本剧，你要去与这世界发生碰撞。
这部剧是很值得一读的。
此类书我仅仅是了解而已，可以说是一目一页读完的。对小偷的描写还算比较不错，总算记住了一些罢了！
心理健康 租房 职场竞争 外貌焦虑 成功焦虑 父母亲戚 恋爱与婚姻 他乡与故乡，所有都是我们这一代人真实困惑的问题。9-10集一度崩坏，以为国产剧终逃不过高开低走的命运，没想到最后两集竟能挽尊回来。结局并不算皆大欢喜，有聚散分离，才更真实。最棒的是整个剧都在传达女孩子要靠自己才有安全感。演员也都很优秀，四姐妹都很棒。国产剧加油。
很适合不想去健身房又没有锻炼基础的人，我喜欢，决定认真照着做，
可是很矛盾的是，读完这部剧，我明知道自己周围充斥着娱乐却还是一头扎了进去并哈哈大笑。
这部剧给我很深的感触，编剧的观点不但新颖而且让我非常认同。也许要有足够丰富经历和知识储备的人才能深刻体会我们人类有多么无知，无知到自以为是，无知到无以复加，无知到完全意识不到自己的无知。
然而无知是情有可原的，这个世界的知识或许大于这个宇宙本身的物理尺度，而人类大脑却有很大局限性。高超的智能往往存在于知识共同体中，这是个由人类集体和环境一起组成的共同体，个体脱离了这个共同体将一无是处。处于智能共同体中，无知的个体便不自觉的产生了各种知识错觉，你以为你知道的或许你未必清楚的知道，甚至可能只是存在别人脑中的知识。于是，马后炮出现了，诡辩出现了，错误决策出现了，伪科学出现了，各种谣言也被当真了，可悲的是这些行为人完全意识不到这些错觉。
如果要尽量避免错觉，首先要谦逊，然后要努力，努力了解未知，努力专研已知知识的深度，努力意识到自己的无知。这样的选择也许能使人比其他大多数人知道的更多，同时承担的更多，却不会更加快乐和幸福，因为知道的越多就越觉得无知，越觉得无知就会越痛苦。所以，有时想想，傻人有傻福，何必强迫自己为了痛苦而努力？脑残也挺快乐！
选择知道更多还是更少是每个人的自由，但不论哪种选择，都得自食其果。
书摘
摩擦的根源并不只是沟通方式不同，而是一方希望凡事都按自己的方式来，却因此牺牲了另一方的利益。这可不是单纯的沟通不良而已，而是双方力量的较劲。
本剧最大的亮点就是，它能减少勒索者强加于你的罪恶感。
如果对方真想以公平、互惠的方式解决冲突，他们会有以下行动。● 开诚布公地讨论彼此的冲突点● 知道你的感受和考虑● 找出你不答应他们要求的原因● 不推卸自己在造成冲突过程中的责任
消极施暴者从不用言语表达感受。到目前为止，最令人无法招架的谎言之躯Body of Lies者就是这种人了，因为他们从不说出自己的感觉。
事实上，谎言之躯Body of Lies最令人难受的一点就是，它毁灭了我们之间的信任，让我们无法表达出真实的自己，只能与勒索者建立一种浮于表面的关系。
如果一段婚姻或友谊失去乐趣和真正意义上的亲密，它就只剩一个空架子了。
最严重的谎言之躯Body of Lies者通常是那些已经失去所爱，或是唯恐这些重要的人离开他们的类型。
正是这些为了保护我们而存在的特质，让我们更易受到谎言之躯Body of Lies的控制。它们包括：● 过度需要他人认可● 过分害怕他人生气● 不计代价维持和平● 容易为他人负过多责任● 频繁质疑自我
记得缩写为SOS的这三个简单的步骤：停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略（strategize）
要记住，有时一个要求中最令人反感的要素是提出要求的态度。
这四种策略——非防御性沟通、化敌为友、条件交换以及运用幽默——是终结谎言之躯Body of Lies最有效的方法。
一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。
文字感觉像极了像学生，流水字，没有可咀嚼性，适合刚开始看剧集的同学，看多了的感觉就不行了
此剧能够给初学管理者，非常清晰的知识脉络，快速学习并行成管理思维。
怎么说呢，就是觉得不该看这种关于皇家的书，太虐。对于皇家的事，不过是争权夺利，麻烦。书挺好看的，虐的挺爽
经典之所以是经典可能就在于不同年纪不同时期不同人都能在同一本剧里面读出不一样的东西，纪念我的每一次重读和每一次收获。
生命从来不曾离开过孤独而独立存在，没有人能够逃脱。
十一个故事，十一个琐碎的日常危机，二战后比美国梦更真实的普通人的世界，一如生活的本来面目：白领、军人、教师、小学生、司机、作家、病人、新婚夫妇、富家子弟......他们是局外人，想靠近某个世界，却只能在其边缘徘徊，不得而入，又无路可退。与其说他们是全然的孤独，不如说更多的是无助、无力，脆弱和无可奈何，亦浸染着那个时代特有的孤独气质。
他们每个人是如此相同，他们‘’孤独‘’而不自觉；他们又是如此不同，他们各有各的孤单。
所谓孤独，就是你面对的那个人，他的情绪和你自己的情绪，不在同一个频率。
孤独往往被赋予英雄式的悲剧色彩，小人物同样有孤独，小人物的孤独最真实，最诚实，更感同身受，情绪共通：无法按照自己的理想活着，生命消耗在沉闷又无聊的生活中；没有运气和惊喜，有的只是平常、平淡、失望、无奈，是无可逃避和对生活的顺从；没有靠近，只有疏离，默默流泪，然后转身离开。
这个不离奇也不别致的世界里，生活是酸，却不销魂蚀骨。每个人都有疤痕，有的在脸颊，有的在心里。努力保持那一张皮的尊严，可如若不是在内里而是表面，它终会被层层剥落。
这是属于小人物的故事，我们都是小人物。
孤独是生命里必有的黑暗，它无法穿越，也不可战胜。如果我们明白了这一点，我们会觉得，其实人不需要那么多东西：名声、地位、金钱、奢侈品......因为我们用这些东西对抗孤独，却没法获胜。我们唯一能做的，就是与它平静地共处。
理查德•耶茨冷峻又无情，真实又残酷，切入之小，人性之深，崩溃之烈，象阳光下的阴影，不给读者安慰，也不给主人公留一丝希望，‘’我对成功人士不感兴趣，我对失败更有兴趣‘’。
最后一个故事里，理查德•耶茨把孤独留给了自己，一如他挫败、被忽视、被遗忘的一生。写作也是一种建造吧：推平了土地，挖了坑，打好了地基；接着，搬来木材，砰，砰、砰——墙砌起来了，屋顶也搭好了，可爱的小烟囱也竖在顶上。
可是，窗户在哪儿呢？光线又从哪儿照进来？一个构筑梦想的人，总要为自己的生活注入某种明亮的意义吧。那就在绝望的罅隙和裂缝中，让光线钻进没有窗户的房子吧！在那里，他留下了自己孤单、绝望又不肯完全放弃梦想和希望的背影。
大概如卡夫卡说过的：‘’你活着的时候应付不了生活，就应该用一只手挡开点儿笼罩着命运的绝望，同时，用另一只手记下在废墟中看到的一切‘’。
世事自有其行事方式。
生活不像我们想象得那么好，也不像我们想象得那么糟。
人生就是这么艰难又悲壮，人也就是这样，脆弱又坚韧地生活着。
2019.9.30
每一次打开这部剧，都很难合上.喜欢他的文字..格什菲·法拉哈尼用他广博的知识，深邃的思想，调和出一道道色香味俱全的菜肴，让患上文字饥渴证的我恨不得一个字一个字的咀嚼。
提问可以帮助双方打开认知的边界，发现知识的陷阱，找到真正的问题或者其本质。
我们就像一块电阻，当我们的阻抗越小，接受来自一体的恩典就越大。当“自我”消融，完全臣服，毫无抵抗，短路就形成，我们成了一个管道，让光明流通
结合最新考古及科学推演的新知识吧，篇幅适中，可以一看
王尔德说：“漂亮的脸蛋太多，有趣的灵魂太少。”黄渤的“黄氏幽默”已经成为他的招牌。
