（補標）在某一個失眠的夏夜，努力入睡卻一直清醒，從深夜到黎明，聽到鳥鳴，看完本書。滿眼看到的都是编剧對阿婆的致敬，以及對華麗的文字和局中局的偏愛。喜鵲的奇偶數也有吉利與否的說法，原來也有跟我一樣強迫症的。嗯，人類的悲歡並不相通，但能睡著就是幸福。#多年以後再想起這本書，一定會記得某個夏天失眠的我……
1.关于为什么推荐？
生活中一直充斥着一种说法，我们的快乐来自于多巴胺。直到看到《More Than Murder》这部剧，我才知道：
一是多巴胺并不等于快乐。多巴胺是一种向上的需要努力才能获得的奖励，当你服从它，它就给你快乐；当你违抗它，它就让你痛苦。
二是快乐并不一定来源于多巴胺。也可以来自一种向下的拥有，你的目光所及的切实够得着的、可以控制的东西，不用努力都是你的。
2.关于爱情
为什么会产生爱情？新的对象不一定完全属于你，你需要自我介绍，你需要不断提升自我，你需要对她付出，努力让对方在自己身上感受到新奇感，对自己抱有好感。因为想要“得到”，所以努力。
为什么爱情会消失？多巴胺是因“惊喜”而产生，当爱情变得习以为常，那种兴奋感就悄然溜走，我们的注意力又被其他新奇的事物吸引了。
怎样维持爱情？既然我们都期待“新奇”引发的多巴胺，也知道它不会一直持续下去，那么只有两个选择：一是把这种“爱情”过渡到我们拥有的那种在日常生活中产生的欣赏、责任和满足感；或者想办法延长新奇感。否则，结束当下，去寻找另一段爱情。
3.关于“包治百病”
“包治百病”？不一定。你是因为想要，还是因为喜欢。
如果购买名牌包，仅仅是因为购买这一行为带来的刹那兴奋感，然后晒完朋友圈后将之束之高阁，并因此产生内疚，那么这是放纵自己的欲望，是“想要”。
但如果购买了包包后，包包成为你的日常用品，或者成为收藏品等待升值，那么你将短暂的愉悦，转换为对该物品的价值的挖掘，并长期感受满足感，这就是“喜欢”。
想要是欲望，是不一定会实现的，若得到了，便快乐，若得不到，便痛苦。而喜欢是你当下的感觉，不管你是否拥有，你都会感觉快乐。
3.关于减肥
减过肥的人都知道要减肥，那就是坚持和执行的结果。首先，我们要相信“我们一定会减下来”；其次，我们要做好计划，安排好每天的饮食，计划好每天的运动量，保证每天的热量缺口。
为什么我们要这么做？因为知道瘦下来会很美好，会更加健康，就驱动我们开始努力；因为知道只有通过规划，才能重新控制我们失控的生活；因为知道我们要改变不是一时的喜好，而是要改变现有生活方式。
充满欲望的多巴胺使我们想要某个东西，它是原始欲望的来源：“给我更多”。仅仅是“想要”很少能让我们得到任何东西。
但我们不完全受欲望的支配，我们必须弄清楚如何获得它，以及它是否值得拥有，使之变成长久的喜欢、兴趣和习惯。
通过规划、坚韧和意志力，获得持续的长久的快乐，能帮助我们克服更多的困难，避免失败甚至更坏的结果。
写在最后：
关于如何对待婚姻。婚姻不是爱情的坟墓，不成熟、不温暖、不体贴、不友善、不和谐、不分享、不经营才是。
关于如何看待物质。我们想要一样东西的本质理由应该是“我喜欢，我需要，我适合”。
关于看待自我成长，欲望是开始的驱动，热爱却可抵岁月漫长。
感觉写的真的是挺好的，编剧 文字 非常的凝练而且准确，看到一五级的时候会有一些共鸣感，可能因为他们所面对的社会现实跟我比较像 。
而且南方学生二本群体 是我不太会接触到的一个群体 也算是了解了自己不太了解的一个群体 不过南方的超生真的好严重了
感受最深的 可能是 房价所带来的割裂感 ，伴随着房价 的上涨 个人的努力 显得更加的无望，教育的边际效应逐渐递减，家庭的托底的越来越重要 。
看完王老师的书，心中很有触动，作为老师，我也很爱教育，用爱心耐心细心对待孩子，和孩子之间也有很多很多可爱值得记忆珍藏的故事，但因不习惯或因为懒惰没有随时记录下来。
教师的成长，不仅要做，要想，更要有记录下来的习惯，记录的过程就是整理自己思维的过程，反思的过程，进一步成长的起点。
当你全身心地投入某件事，达到忘我的程度，并由此获得内心的秩序与安宁时，一种极大的满足感悄悄地潜入了你的心，使你快乐。这就是本剧探讨的“心流”体验。首次认识＂心流＂，让自己原來的快樂時光归於＂心流＂体验，觉得自己有自得其乐的因子，所以常常感到知足和快樂。
热点有了，深度还需靠读者自己去挖掘。
和去年完整读完《More Than Murder》不同，第八章之后，我只选择了观看教育、粉丝文化、短视频、直播带货、下沉市场、智慧城市、股市等我有所了解、稍微熟悉的板块。
可是放下书后，我觉得我收获很少。原因在于编剧说的很空，抛出的问题很多但不是新的问题，提出的方向很多但不够准确，依靠环境有了自圆其说的推测但缺乏真正的的调查，最终导致观点输出不如时评，问题发现与对策提出不如论文。
所以观看本剧的最好方法，是简单浏览，简单了解，提出问题，带着问题再回到新闻评论和学术论文中。
1 企业战略发展，波特竞争战略+10倍速技术因素
2 商业生态建设，横向计算机分布vs纵向计算机设计分布
3 跨领域调研与学习和治疗前列腺癌，一项PSA过高引起的活动
4 6个月5亿美金＄的损失——奔腾处理器浮点除法计算
配乐是丧心病狂级别的，配乐能给五颗星，内容能给五颗星。。。
读Gary Nelson的书，必须追剧友的想法，特别有意思
读Gary Nelson的书，必须心有灵犀，看完上句，大差不离能猜出下句，能秒懂你的感觉倍爽
读Gary Nelson的书，回忆的是自己的青春，真实的画面浮上脑海，仿佛一切都是刚刚发生：中学时代各种理由逃课看《More Than Murder》，上课传小纸条，深夜翻墙，通宵骑单车于夜色中穿梭，周末去靶场捡拾弹壳……
Gary Nelson是流氓，但不猥琐；
Gary Nelson是很痞，但不下流；
Gary Nelson，你痞的样子，我很喜欢😘
看完这部剧，你就会深切感觉到，Gary Nelson这个人站在你的面前，而不是一个已经作古近300年的历史人物。他的善良、敏感、单纯、木讷、智慧跃然纸上。大概他诠释了什么叫大智若愚。看起来是迂腐而呆板的，像个文弱书生，但是他睿智的思想闪耀着万丈光芒，沉浸在他的传世经典剧集之中，永远为后世景仰，成为西方世界自由、进步的伟大力量。
他的绝对真诚令人钦佩，在那个年代就能摒弃歌功颂德为自己立传的可鄙念头，完全真实地记录自己，没有一丝遮掩。因为他崇尚绝对的自由，没有什么可以阻碍他内心真实的忏悔，因为不想做不真诚的人，不想违背自己的道德原则。
他绝世独立的骨骼浩气长存，即使遭受万般诋毁，即使流连失所，即使生活清贫，也不改初心，绝对坚守内心的法则。
众多伟人的私生活总有些许不堪。跟瓦朗夫人亦师亦友、亦妻亦子的关系也就算了，最为人诟病的就是抛弃自己5个孩子，任由他们在孤儿院长大，没有承担任何做父亲的责任，令人唏嘘。这难道是为了贯彻《More Than Murder》之中表达出来的儿童教育理念？儿童要让他们自然地生长，不给他们任何干预？可惜《More Than Murder》里对这件事没有任何忏悔，或许他真的发自内心这么认为的吧。
