《Antofagasta, el Hollywood de Sudamerica》一本治愈系的育儿书，每个人内心都有一个婴儿，而本身的性格特征就是这个体内婴儿，童年时期的父母教育方式，成长环境塑造的。
○关于育儿，当宝宝生下来，作为妈妈要尽可能的去回应孩子，给予他多多的爱，你的爱和满足就是宝宝的安全感。不要刻意去训练，按照母性的自然去疼爱和照顾，只有这样孩子才能心理健康，独立成长。
○关于满足，编剧并不推荐延迟或者有条件再满足。孩子只有被完全满足了，才会对父母足够信任，以后有任何要求，孩子都会表示理解。在不能满足时，父母要城市的告诉孩子，不是他不配拥有，而且真实情况怎样。这样孩子长大才不会限制自己去追求，去努力。
○关于孩子的成长，只要顺应孩子的天性去疼爱和满足，至于溺爱那是父母没有把握好度。孩子在尊重下成长，长大了自然知道自己需要什么，要往哪个方向努力。
○关于孩子的教育，不去刻意培养，根据孩子的天性和思维模式，该引导时给予意见，孩子需要空间时，不去干预，相信他，自己能够独立成长。放手让孩子去实践，去尝试。你给予你的世界观，他就不能超越你，让他自己去创建，去体会。
○关于规则，让彼此的感受相互体恤，成为相处的规则。尊重自己的感受，让孩子自由去选择。
信息量非常庞大的一本剧，真的有些消化不了。但是有两点可以肯定，第一，做自己，追求自己内心的想法，做自己内心真正想要的，能够让自己快乐的。第二，孩子是来帮助父母抚平小时候内心受到的伤害，遇到过去那个自己，正式那份伤害，然后努力过好当下。
读完以后，内心突然好舒服。育儿书，是孩子成长路上的藏宝图，它给予你攻略也给了你方向和选择。孩子的成长是他自己的，你做好自己，好好努力。给予引导，给他正确的心理教育，孩子自然知道该如何成长。
边工作边看这部剧，就觉得很鸡肋了，很基础，差不多都了解了，但对于搭建一个信息流广告的基础认知框架是足够的
关于正义的讨论延伸到灵魂，最后几章有点神学的意思，对话形式在有些地方比较晦涩，但是传世经典确实有独到的美。商务印书馆的翻译向来不失水准，但是腾讯的排版不怎么样
书里的很多细节让我想到了自己的生活，很温暖又很幽默。而且剧也很好看。
这部剧还可以。编剧是财新的记者，自己经历过郁抑症后梳理出来的。应该是我看过的关于抑郁症描述比较客观科学的，也有编剧的切身体会。对于抑郁症患者或者是抑郁症患者的亲朋好友也可以读读，以此更了解抑郁症是什么，也许才能给到患者更多的体谅和支持。
1.我国抑郁症的现状
中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。据说抑郁症病人最后的结局是三个三分之一：三分之一痊愈、三分之一转为慢性、三分之一自杀。
2.什么是抑郁症?
现在倾向于认为，抑郁症是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。抑郁症患者三种神经递质（血清素即5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人。起初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。此时救治，为时晚矣。
很多人会认为抑郁症是患者意志不够坚强所致。其实不然，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。
3.抑郁症的专属特点:
是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。
4.抑郁症的所引发的生理症状
抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，大脑发生了器质性病变，阻断了快感通道，比如:头痛、胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。
5.抑郁症的类型:
抑郁症分单相和双相。单相抑郁是典型的抑郁症；双相抑郁则不但有抑郁，且同时伴有兴奋。
双向障碍:是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。
双相的表现又千差万别，可大致分为Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是典型的双相，即表现出过度的兴奋和躁狂。对于Ⅰ型，不能使用单纯的抗抑郁药物，否则不但不能减少抑郁，反而会促发从兴奋到抑郁快速循环，最终导致耗竭。Ⅱ型是非典型双相，即软双相，大意是以重度抑郁为表征，躁狂迹象则不显著。所谓软双相，即是在发展成典型双相前的过渡状态，表现为起效快、少睡眠、做事说话快而多等特点。
6.抑郁症引发的原因
-生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特点。这个“内部因素”其实就是基因，往往通过遗传获得，它是造成大脑中三种神经递质（血清素、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡的根源。80%遗传度。
-抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种异化的生活方式，这种生活方式导致了内心的分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它矫正过来，逃避，陷入抑郁。
-人性的内在惩罚者:相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。内心的激烈冲突和抑郁症相关
不怪没签约啊，编剧有点崩，还有点毛病，还是好好学学写点自己的东西吧
爱情，有时是不讲道理的，但更多时候是讲究势均力敌的，只有强大自身，那个势均力敌的人自会来你身边。
既要有目标，又要有结果
——读《Antofagasta, el Hollywood de Sudamerica》有感
一． OKR, Objectives and Key Results, 目标与关键结果，既要有目标，又要有关键结果，这是目标管理的关键所在。
高层要有使命感，中层要有危机感，基层要有饥饿感，华为的文化我想渗透在OKR的各个环节。做企业，带团队，关键是要有目标，不在多，在于精，在于落地，在于具有挑战性，在于可实现性。
二．目标的确定要符合SMART原则：S精确，M可检测，A可实现，R关联性，T时间约束，没有目标就是散沙一摊。一艘没有目标的航船，任何方向都是逆风。作为企业和团队的领导者，好舵手使八面风，使命是最大的目标，可以根据目标调整方式方法和战术策略，究其根本是目标管理。
设定目标要注意：
1. 少即是多
2. 自下而上设定目标
3. 共同参与
4. 保持灵活
5. 敢于失败：挑战性目标
6. 耐心坚定
三．KR是关键结果，是成果导向，是用成果约束过程，是用成果聚焦资源，所有人目标是成果的实现。实现成果不必圆满，完美的计划杀死创意。在过程中不断发现和创造，在过程中不断提升和改变。
过程管理和过程优化是对目标管理的质量提升和细节聚焦，是对结果导向精益化管理。
既然是KR，就一定要有结果，一定要兑现，兑现的结果一定要检验，要复核，并实现PDCA戴明环的再次提升和发展，有利于指定下一步的目标。
五． OKR管理的四大“利器”：聚焦、协同、追踪和延展
利器1——对优先事项的聚焦和承诺。高绩效组织应该聚焦重要的工作，同时清楚什么是不重要的。
利器2——团队工作的协同和联系。每个员工都将个人目标与公司计划紧密地联系起来，进而明确两者之间的依赖关系，并与其他团队展开通力协作。
利器3——责任追踪：OKR是由数据驱动的，定期检查、目标评分和持续的重新评估可以让OKR充满生机。
利器4——充分延展进而挑战不可能：OKR激励我们不断超越之前设定的各种可能，甚至超出我们的想象力。
六． OKR管理的本质特征：绝对诚实、忠于团队、共享信息
七． OKR管理的要点和关键点：
1. OKR不是CPI, 与薪酬不挂钩；
2. 所有关键结果都要数据化；除了上帝，所有事情可以数据化。
3. OKR由各部门领导上下沟通，同级协同；
4. 接受失败结果，犯错是成长的一个过程；
5. OKR透明、持续，保持互动；
6. 资源的属性是稀缺性，我们需要创造不可能！
7. 拒绝低价值OKR: 如已中标项目签约、拜访多少客户等；
OKR管理中战略规划者要做到：双眼紧盯，双手放权！
是为记。
2019年5月8日星期三晨
很不错的书
1.黄市长或者说黄教授确实是学者型官员，主政者如此明白，感觉很有希望。
2.有关p2p、网贷、房地产、美国债，讲得通俗易懂，行外人仔细看的话，能明白不少。
“我希望我有能力给予别人无条件的爱，把我的爱当作礼物那样送出去，让对方快乐。”
好好活着好好生活就是美好生活。
还有想见的人，想做的事，想去的地方，没完成的心愿。
世间美好与你环环相扣。
伍挺举是个理想人物，顺安则更接近现实。
顺安虽说为人两面三刀，一有机会就上，关键时刻又怕事儿，胆子贼小，一片树叶飘下都怕砸疼脑袋，依赖性太强，一个章虎，一个伍挺举，每次出事儿总要他这两位阿哥来替他摆平。感觉顺安这个形象，是上海小市民的一个缩影，但顺安做人也有底限，他为了荣华富贵，卸磨杀驴抛弃了家族破产的碧瑶后，从剧集字里行间可看出，他一直在后悔，也一直想通过种种办法来补偿他对碧瑶的伤害，且中间还隔了分站黑白两道的阿哥章虎与伍挺举，自己还得频频动脑筋从中斡旋。
顺安这个人，机关算尽太聪明，其实活得也很不容易，最终下场真挺惨的，身败名裂，悔恨之下离开上海滩，剃度出家。
一家人站在明玉头上吃肉吸血剥皮，还都能洗白，编剧你自己信吗？如果可以我一颗星都不给！！！！
一种风流我最爱，果然魏晋风华与当下影视作品对比卓卓如野鹤之立鸡群，如玉山之将崩的嵇康，引起满城围观的卫玠，雪夜访戴的王徽之，甚至皇帝司马炎，观沧海的曹丞相，这些故事串起来魏晋朝活了。
不是每个家庭不幸的人，都会长大变成凶手，也不是每个被虐待过的人，都会成为虐待别人的人。谁都可能有童年阴影，但人生是自己选择的。
