Peur au ventre, La

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与其说这是一本结合众多学科以及大量实例故事来分析并阐述习惯之于个体、组织乃至整个社会深远意义的实操手册，不如说这是一面帮助你觉知、反思、督促并超越自我的镜子。 本剧生动紧凑易理解，绝非大道理励志类。推荐一个。 我们日常所有习惯的集合构成了各自当下的生活状态、喜怒哀乐和命运走向。包括思维、行为、感情、现实生活等方方面面的习惯。它们琐碎而顽固，深深根植于你的潜意识下，默默地操纵着你。 当然，这部剧更多的告诉了我们，该如何反过来驾驭或改变习惯，从而潜移默化地改变我们的生活态度和生活质量，后良性循环下去... 长久地改变一些习惯并非易事。所以弄清习惯背后的机理是基础，也是本剧中多次提到的“暗示-惯常行为-奖赏”的方法（至于细节方法因人而异因习惯而异）。书里最后番外的实践指南清晰明朗，也为本剧作了一次画龙点睛的总结。编剧还用自己的亲历来举例说明如何建立新的习惯回路，真是一个贴心的编剧啊！ 当我们的某个行为形成惯性以后，其实大脑的思考参与反而变弱，行动上会下意识地直接做出反应。从这个意义上讲，这也就是为什么想太多的人往往行动力较差。因为他们在行为形成习惯之前，大脑里加入了太多有意识的思考活动，反而限制了他们的行为成为惯性行为。而这种经常性想太多的思维方式没能及时被觉察，久之，便形成了一种新的不良的思维习惯，后恶性循环...（以上的“他们”也包括我自己，哈） 收获：行动起来吧！

在生命早期无意中结识的人，会在生命后期不断出现，并给你带来惊喜。 蘇世民先生的話真的應驗了 那些偶然的出現，當真是驚喜。我無法描述自己的心情，但是回顧來路，我似乎看見了努力的另一個名字，那便是運氣。因為努力，才有可能站在那樣的高度，與之前仰視的人以不同的方式相遇。生活的餽贈著實讓人驚喜。那些看似不經意的細微選擇，終將變成機遇。給忙碌的生活帶點快樂🙂