Kmootsi' loobíl in kaajal

顺应自然，适当克制，先吃蔬果，再吃肉蛋，最后主食，总量控制在七分。

斯多葛主义哲学核心思想是获得一种心的安宁状态，对此，编剧考察了古代派系哲学家作品及言行，归纳出“消极想象”“控制三分法”“宿命论”等贱行心法。本人认为这些心法在不管放在什么时代都是实用的、有代表性的。同时，可能由于斯多葛哲学相关材料及可供考察的历史资料比较少，个人认为除了以上核心的论述比较合理精彩外，其它集数就缺乏考据或者说其它集数提出的各种论点也不过是核心集数的延伸集合而已，建议有兴趣的可以跳读完第二章就可以了

幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。说实话，比起孩子，更需要疗愈的，是父母的内心。

第1天，学做一个布丁。这是你收到的第一份女生亲手制作的礼物，换位感受一下别人的心意。 第2天，允许别人关心你。不用总是满心戒备。准备一些点心，欢迎朋友到你家聊天。倾听彼此的故事，或许你们会一起哭泣。 第7天，整理房子。生活跟工作可能已经是一团乱麻了，给自己一个清爽的片刻。 第14天，去一家环境优美的餐厅好好吃顿饭。希望你不是每天都在吃泡面，给自己一次完完全全享受的机会。 第30天，去远足。去哪里都行，但一定要足够远。远到所有熟悉的人和事都不在身边，去观察和感受另一种完全不同的氛围。 第60天，写感谢信。一路走来，一定有很多关心你，帮助你的人。发自内心地，给每一个人都写一封感谢信吧。 第100天，感受呼吸。去一个足够自然和安静的地方，远离都市和人群。闭上眼睛，感受每一次呼吸。听听流水的声音，仔细观察每一片树叶的纹理。 第500天，创造一个全新的节日。可以跟你的朋友们一起庆祝，做你们自己独创的节日活动。 第1000天，停止做你不想做的事。列一份讨厌清单，至少选出其中两项，以后不要再做了。 第2000天，为自己冒险。你可能遇见一个心怡的女生，可能碰到一个有很有挑战的机会。不要怕失败，大胆去争取一次。 第3000天，道歉。你可能做个蠢事伤到了你的伴侣，不要继续赌气了。跟她道个歉，跟她说你是爱她的，不要让小矛盾变成大问题。 第4000天，仰望天空。眼前的麻烦总会解决。无论是过去的还是将来的，所有的不顺心都会烟消云散。一切都是浮云。 第5000天，创造美好。这个世界会让你失望。战争、不宽容、仇恨和贪婪会让你震惊。没有快捷根治的办法，自己去做一些积极的事情。哪怕是微不足道的小事，也能帮助世界变得更美好。 第6000天，重新定义幸福。从漫无边界的攀比的泥沼中抽身出来吧，幸福是找到一种最适合自己的生活方式，是一种活在当下的状态。 第7000天，跟你的孩子聊聊死亡。不要搞神秘主义，平静地面对这个必将到来的事实。彼此激励着，更积极地迎接未来的生活。 第10000天，对自己的身体好点。不管年纪多大，都要吃热腾腾的饭菜，穿干净整洁的衣服。别总是独来独往，不要总是拒绝别人的援助和支持。 第20000天，计划一场理想的死亡。那天你希望自己是在哪个地方？是以怎样的形式离开？希望有什么人出席？想听什么音乐？接下来会发生什么事？或者你希望接下来会发生什么事？ ——写于22岁

鸡零狗碎的事情，拍的又不够接地气，看这个我看派出所的故事和守护解放西不好吗？真的强烈推荐纪录片，比这种不知所谓的电视剧好看多了。