营养学家说的肯定有道理，就是要自律啊，比如说果仁一天只能吃二十几克，臣妾做不到啊；一天要吃二十几种食物，就是买菜要买二十几种菜，每样都买一点点；肉类不要吃太多，无肉不欢的怎么办。
好吧，作为参考，尽量努力，向健康饮食靠近。
Tom, Dick, and Harry，这是最不容易坚守的山盟海誓。 通篇看上去有一个凝问的开端，复杂的进展.完美的结局。但是感觉上就是觉的很单薄，一个聪明漂亮的年轻女人能全面的复仇成功，全身而退，创作的气场不够，对人物个性的描述很一般⋯
最让人心疼的云二公子云文放，两世追逐求而不得，最终也不过是用错了方法，从那个任性的少爷到云家家主也只是因为自己已经不得所爱盼着兄长能因此而得到想要的人生。
最让人喜欢的萧家郡主萧靖琳，性情洒脱通透，原以为是感情迟钝却发现只是看的太清楚想的太明白。人前高贵冷艳，人后却也是会噎人疼友人的吃货一枚。原以为她想要驻守嘉靖关那怕是要孤独终老了，还好大公子终于愿意为自己活一次。虽然有点可惜闵文清，不过以郡主的择偶观，就算没有云文廷八成也轮不上他。
任瑶期和萧靖西，能形容的怕是也只有郡主偶尔的文艺了“从此绿鬓视草，红袖添香，眷属疑仙，文章华国”
这种类型的剧集里算是很不错的，就是有些不够看。很多东西都没有交代清楚就结尾了，脑补太心痛
十角馆：《Tom, Dick, and Harry》模式，也是双线进行两个案件，中规中矩的一本本格推理剧集。
水车馆：同样也是双线叙述，不过水车馆是双线叙述两个时间。从剧集采用第一人称描写，以及前一年案件讲得差不多的时候，其实就能够看出真相，对前一年案件推理比较精彩，虽然由里绘作假证有点扯。
迷宫馆：拋开开头与结尾不看，迷宫馆本身的剧情和推理都挺优秀，尽管“按照自己写的死法死去”这个诡计一眼就能看出来是什么手法，但剧集诡叙和地上的血这两个伏笔很有趣。至于开头和结尾，一是为了隐藏剧集里面存在诡叙，二是为了在结尾进行反转，不过最后名字的反转有点无语。
人偶馆：很烂的一本，完全不值得读。读到中途感觉主角做事像神经，没想到真是有病。不过印象有点深的是那些人偶指向同一个地方，有种寻宝的意思。
钟表馆：毫无疑问的神作。各种伏笔直到最后真相揭示的时候，才发现之前的种种不合理处。因为名为钟表馆，在一开始读的时候就想到会有时间上的诡计，不过江南自己的怀表给打消疑惑，没想到整了如此大的设计。馆外的推理也很精彩，而且我认为暗示了馆内的时间诡计。另外，钟表馆馆本身的设计以及设计的目的，很唯美。黑猫馆：个人还比较喜欢的一部。整本剧的明线是寻找黑猫馆，暗线是天羽博士身份。不过我在读的时候，一直把注意点放在了天羽博士上，没有想过黑猫馆会在不同地方。我比较喜欢的地方是，在读日记的时候，很明显有不合理的感觉，有些也不知道为什么，但后面岛田就会指出来，有点像在玩游戏的感觉，很有趣，不过黑猫馆那里发生的案子就显得很无聊。
暗黑馆：仅有的长篇，可以说节奏一开始有点慢，在第一部完后，就有层出不穷的疑点：除去“现在”的杀人案外，还有达莉亚之宴、十几年前的杀人案、江南的线。即使不作为推理剧集看，剧情我认为描写得很紧凑，也很有暗黑馆氛围（达莉亚之宴读起来，有身临其境的诡异与恶心）。而且，时间的诡叙其实暗示很多，最印象深刻就是传声筒，不过被名字误导得挺严重。一路读来，暗黑馆给人亲切感，有那么多之前读的熟人熟事。很值得一读。
惊吓馆：不论是剧情和推理都很垃，有点莫名其妙，建议改名人偶馆，算是一脉相承了。
奇面馆：作为最后一部作品，奇面馆相比于前两部暗黑馆和惊吓馆，算是又回到了纯本格推理作品，没有考虑剧情，纯粹从推理角度出发。从推理方面看，这一部的推理部分还算精彩，整本剧内列出的三大疑点在解决时也算巧妙，至于所有人名字相同那点，感觉像是刻意加上。
个人认为，除了人偶馆与惊吓馆，其他都值得一读，钟表馆黑猫馆暗黑馆更算上乘。
后面几篇渐入佳境，本来就为了看看让子弹飞原稿的，结果印象最深刻的是亲仇记，另外编剧四川话的口语行书和家里土话的调调很是相像，读着还挺顺的。
出了家门，出了校门，走进社会，［常备此剧，常翻阅，常琢磨］，职场上的事都在书中。属于可以十年磨的一本剧！
双强，爽文。
情节紧凑，吸引人不知不觉想读下去。
好看，五星🌟推荐。
没有标榜自己是露营季，但处处都让人有去旅游的欲望。
《Tom, Dick, and Harry》这篇文章，简直是不在沉默中爆发就在沉默中灭亡的最好诠释，往后杨高会不会一直灭亡下去，不得而知。
《Tom, Dick, and Harry》又是一篇混乱的意识流，其实也不是特别意识流，但是确实有些让人云里雾里，我到不排斥意识流，我还蛮喜欢这种纯粹文字的表达，而不是非要读懂理清的感觉，只是Avtar Gill对词句的把控在意识流里不够好，显得有些质朴，我大概还是更爱伍尔夫那类的表达。
《Tom, Dick, and Harry》则是被害妄想症的癫狂，表达类似于《Tom, Dick, and Harry》。只是Avtar Gill这篇，有股子懦弱的落荒而逃的意味，不过这种监视被迫害的错觉，其实倒也不难理解，毕竟福柯所言，现代社会就是一所大监狱。大家都在“圆形监狱”里被暴露被观察。
最后竟然扔下小老板的颓败样做钩子，看的还是挺惋惜的。不喜欢这个剧集内容，开篇还有点职场女性拼搏的样子，从于凤眠搅和林唯平和宫超的恋情开始，到各种人来人往后，林唯平和尚昆结婚，简直狗血得一地鸡毛，一度看不下去(立了个一旦开始看就一定要看完的flag😑）。可是看看老关老婆，于凤眠等过来人的态度，似乎这才是生活本身，也算另一种思维吧
据说，此剧的副标题是：男人与女人的长期相处之道。其实，任何人际关系的相处之道都有类似之处。
网上说：
编剧约翰·戈特曼(John Gottman)，美国华盛顿大学心理学教授，西雅图人际关系研究所所长，从事家庭关系方面研究长达40年，婚姻关系、人际关系研究领域的顶尖专家，被媒体誉为“婚姻教皇”。
2007年，美国具有相当权威性的刊物《Tom, Dick, and Harry》及《Tom, Dick, and Harry》杂志评出20世纪最后25年，美国心理治疗师眼中最具有影响力的10位心理治疗大师，戈特曼赫然在列，与卡尔·罗杰斯、卡尔·荣格齐名。
在戈特曼的爱情实验室里，通过长达40年的婚姻关系研究、近700对夫妻的共同参与，戈特曼博士在观察和聆听一对夫妻5分钟的谈话后，便能预测他们是否会离婚，且预测准确率高达91%！
书中也说：
在3个独立研究中，我的预测准确率高达91%。也就是说，我对91%的案例作出的预测，都经时间证明是正确的。
“预测准确率高达91%”，使我心里一沉，对编剧产生些许怀疑（或许是小人之心）：
一、这个准确率是怎样得出的？
二、编剧是否自相矛盾？
如果编剧预测这么准确，那么作为“心理治疗大师”、“婚姻教皇”，在长达40年的时间里，是否对这700对夫妻进行过婚姻辅读和治疗？是否试图帮助翻转过他们的离婚决定？如果翻转了，还算是预测准确吗？
另外，在本剧中，编剧自己也说：
没有任何严格的科学数据可以解释为什么有些婚姻成功了而其他的失败了。
不过，期望值不要太高的话，这部剧还是可以看看的，能有所得着的。
其它书摘：
说到离婚率，统计结果让人吃惊。67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。
有些研究发现，二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。
一桩Tom, Dick, and Harry直接有益于你的免疫系统——它是身体抵御疾病的先头部队，从而使你更健康。
不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。
我的项目核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。
如果你没有深刻了解配偶就踏上婚姻之旅，当你的生活出现突如其来的重大改变时，你们的婚姻就很容易迷失方向。
如果你对配偶持有一种敬佩之情，当你与对方意见不一致的时候，你就不太可能会讨厌对方
检验一对夫妻的喜爱与赞美系统是否仍在起作用，最好的方法通常是观察他们如何看待他们的过去。
当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议。
我们发现，从长远来看，最幸福稳固的婚姻是那些丈夫尊重妻子，不反对分享权力，与妻子共同做决定的家庭。
遇到冲突时，关键是要愿意妥协。找到配偶的要求中你能妥协的地方，冲突就能得到解决。
事实上，只有人们感到自己被别人喜欢和接受时，他们才会改变自己的行为。
当人们觉得自己被别人批评、厌恶，不被别人赏识时，他们就不可能改变，相反，他们会觉得自己被攻击，从而努力保护自己。
在所有的争论中，无论争论的问题是可解决的还是永久性的，没有人永远是对的。
在婚姻冲突中，没有绝对的真实，只有主观的真实。
温和的开始对冲突的解决是至关重要的，因为我的研究发现，讨论以什么样的方式开始，它必然会以什么样的方式结束。
这就是为什么在倾听一对夫妻关于冲突的讨论后，我有96%的把握，能在前3分钟预测这场讨论的结果！
把配偶放在第一位并建立这种团结意识是婚姻中很重要的一部分，它不能容忍你父母对你配偶的任何蔑视之情。
夫妻双方可能不能认同对方的某些梦想，但可以尊重它们。
说得越坦诚，越尊重对方，你们各自的意义感就越有可能混合在一起。
父母可以给予孩子的最有意义的礼物之一，是承认自己的错误，能说
