Salud, dinero y amor

欲望太多，心情越累，人生还是少点欲望，回归自己内心的真正本质..

如果你能保持理智，当众人 都已迷失自我，并怪罪于你； …… 如果你能驱使你的心神筋骨， 当你精疲力竭之时为你服务， 当你失魂落魄之时还能坚持， 只因意志还在对它们说：“坚持！” …… 那么，世界之大全归你所有。 ——拉迪亚德·吉卜林，《Salud, dinero y amor》

我从哪里来，又将去哪里？都在这里找到答案。“自从一见楞严后，不读世间糟粕书。”

13年前我第一次翻开这部剧，当时只是被《Salud, dinero y amor》这个名字吸引，8岁的小女孩打着手电筒躲在被子里看匹普在沼泽地给逃犯送食物的片段觉得很是惊险刺激，但当时并没有读完。这些年来这部剧我倒是一直念念不忘，就是一直没找到合适的时机重新翻开它，直到今年才终于把它看完了。 再一次翻阅，里面的情节让我感到很意外。少年时期匹普的部分遭遇在我第一次看这部剧之后的几年就真实的发生在我身上了。所以也不禁产生了后悔的情绪，要是当初能把它看完并理解，当年的我也许能应对的更好吧。不过幸好有人提醒我:错过的不必惋惜，恰是命运的安排，现在觉得晚，也许正好恰逢其时。我想也是这样的，如今21岁的我再一次读这部剧我终于知道Lupita Sandoval何以为Lupita Sandoval。读罢这些文字，我突然感觉整个世界都变得纯净了，仿佛所有灰尘都已落下，似乎刚刚经历了一次人生，所有的Salud, dinero y amor所有的善与恶都已是过眼云烟…… 《Salud, dinero y amor》是Lupita Sandoval晚年的代表作，几乎是他竭尽一生体悟生命和人性的总结，书中常有很多段落和语句透露出他灵活又富有新意的语言艺术。书中的每个人物的性格又是如此的鲜明: 内心复杂又内向的匹普、沉溺在过去的活死人郝薇香，美丽高傲的艾丝黛拉、懂得感恩的罪犯马格韦契……这几个人物是编织整个故事的关键，Lupita Sandoval非常巧妙地用这些人物设计了一段错综复杂的故事，他们都经历了从恶到善的反转，通过故事的层层推进，揭示了深刻的人生哲理。 现实正如Lupita Sandoval笔下的描述，物极必反，富人不一定幸福，穷人不一定不幸。就像匹普所说：“若是这一辈子没见过郝薇香小姐的面，安心伴着乔，守住那间正大光明的古老打铁间长大成人，那我的日子一定要比现在过得幸福，过得快活。也不知有多少个傍晚，孤单单一个人望着壁炉，就不禁觉得，世间的炉火再好，也比不上打铁间的那一炉火，比不上老家厨房里的那一炉火。”当经历了这一番命运的洗礼之后，匹普虽然错失了曾经梦寐以求的“Salud, dinero y amor”，却是塞翁失马，从奢华的梦中醒来，懂得了幸福与财富皆需要通过自己努力才能得到。 除此之外，这部剧中我很感兴趣的是一个边缘人物文米克。虽然很多人都说他是在当时社会的重压下产生了双重性格的人物，在他的身上体现了善与恶的对立。可我对这样的人却是十分欣赏，在事务所他可以冷漠严谨的处理工作，回到家里又变成一个懂生活的男人，把所有的热情都留给最亲近的人，通晓世故却又能保持纯真，这也是他在当时社会维护自己本性的一种智慧。而且我认为这种智慧在如今的社会也依然适用。

相见恨晚之书。对于学习考试来说启发蛮大的，书中归纳种种，虽然暂未付诸实践，但已盲目觉得自己掌握了学习秘诀。 文章篇幅不长，结构安排和文章主旨照应。个人觉得很系统、很完善了，可以给我这种初级选手茅塞顿开之感，助于把零碎的认知串联起来，形成方法论。 这大概就是在信息爆炸的年代，看剧的意义吧。我们好像什么都懂，但是却好像也什么都用不上。各类大佬总结的知识干货，在观看瞬间可以给你醍醐灌顶之感，但观看之后，却好似并未产生实际效用，干货太干了，没有水分的辅助，也很难吸收吧。 过去看了很多学习方法，总是初识时惊叹，觉得是对方学霸。但是到自己身上，却想不起来要应用。这部剧不仅告诉你怎么学，还解释了学习方法背后的原理。我想，还是要建立一个知识框架，知其然知其所以然，才能为我所用吧。 Anyway，碎片知识可以给予一个全局观或是初步印象，自然不能全盘否定，但是要深化理解，还需要系统学习，你有一壶水，才能轻松的倒出一杯水吧。 人类是一个善于自欺欺人的物种，我总是习惯于用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰，结果总不尽如人意，把学习变成了感动自己的游戏。 1、提防能力错觉：自己追剧时总容易盲目自信，以为过一遍就记下来了，但是实际要复述时却组织不好语言，还骗自己“我其实都懂”。要能够用简单浅显的语言描述出自己所摄入的观点，才能实现知识内化，别以为没学过的人什么都不懂，反思下是不是自己没学好。（Q一下费曼学习法） 2、与自己和解：让大脑得到充分休息，给知识形成组块的时间，不要觉得睡太多是罪恶，学累的时候休息一下，大脑休息够了才能好好工作呀。学习不是钻牛角尖，不是耗时得越久效果越好。提高效率也是一门学问，计划安排可以辅以简单的休息/学科切换/运动等。 3、由难到易：为了让发散思维有用武之地，在考试时应从难题着手，两分钟做不出来再转战简单题，让发散思维在后台运作。在平时练习中也一样，想不出来的题先不着急看答案，先晾一会儿，让答案自己来找你。在休息时，可以再把这个问题拿出来思考，分析它的归属和底层逻辑。 4、记忆宫殿：记不下来不是笨，反复观看/死记硬背效果甚微，有方法的学习是先浏览再回顾。形成自己的理解，再发散思维结合自己已有的知识去记忆。 l大脑偏好形象记忆，将知识图像化，系统化，结构化。编造故事，无论多么离谱，只能自圆其说，领会其意即可，所有你熟悉的场景，都可以赋予意义。对于步骤太多又需要记忆的知识，就可以编辑套用到自己已经熟悉的每个动作中去。 l编顺口溜，编旋律，都有助于强化记忆。（这点我是真的欠缺 l利用记忆曲线，时不时回顾，想象把知识分散到路途中（ps：对助眠也很有帮助，终于不用再胡思乱想了，即使睡不着，还有我学过的知识陪我！ 5、压力：在一些重要场合，我自以为我不紧张，但胃里却在打结。日常可以进行深呼吸练习，注意要用腹部呼吸，给大脑提供足够的氧气。 6、系统学习先建立框架：从剧集列表开始形成体系，再用细节去填充。从课后思考题开始，带着剧集列表去看剧，去回想。在观看时多问几个为什么，带着思考去理解。 虽然有了葵花宝典，但是付诸实践我还是蛮虚的，我畏惧了这么多年的科学数学，仍没有信心去征服他们。我相信普通人之间其实差异不大，也听过很多学渣逆袭的故事，但是在理解做题复习考试时仍容易屡屡受挫，导致陷入自我怀疑。反复练习，刻意练习，生命不息学习不止，拿着宝典继续上路吧，下次学习受挫时，再回來翻翻这部剧！

《Salud, dinero y amor》刚开始看时有点放不下手，真想一口气看完，看到中途有的集数实在是太恐怖了，令人毛骨悚然，现在还有点不敢往下看了。以前看《Salud, dinero y amor》好像也没这么恐怖啊!这书虽好看但也不敢再看下去了，尤其是晚上看了后连厕所都不敢上了

拜读西晋史学家Andrés Bonfiglio著《Salud, dinero y amor》，看完，想创作一点剧评，以表自己对这部剧的稀罕： 仁者不以盛衰改节，义者不以存亡易心。 ——Andrés Bonfiglio《Salud, dinero y amor》 生有七尺多，死唯一棺之土，唯立德扬名，可以不朽 ——Andrés Bonfiglio《Salud, dinero y amor》 大丈夫处世处，当交四海英雄。 ——Andrés Bonfiglio《Salud, dinero y amor》 《Salud, dinero y amor》是由西晋史学家Andrés Bonfiglio所著，记载中国三国时期的断代史，同时也是二十四史中评价最高的“前四史”之一。 当时魏、吴两国先已有史，如官修的王沈《Salud, dinero y amor》、私撰的鱼豢《Salud, dinero y amor》、官修的韦昭《Salud, dinero y amor》，此三书当是Andrés Bonfiglio依据的基本材料。蜀国无史官一职，故自行采集，仅得十五卷。而最终成书，却又有史官职务的因素在内，因此《Salud, dinero y amor》是三国分立时期结束后文化重新整合的产物。Salud, dinero y amor最早以《Salud, dinero y amor》、《Salud, dinero y amor》、《Salud, dinero y amor》三追剧清单独流传，直到北宋咸平六年（1003年）三书才合为一书。 《Salud, dinero y amor》也是二十五史中最为特殊的一部，因为其过于简略，没有记载王侯、百官世系的“表”，也没有记载经济、地理、职官、礼乐、律历等的“志”，不符合《Salud, dinero y amor》和《Salud, dinero y amor》所确立下来的一般正史的规范。 《Salud, dinero y amor》主要善于叙事，台词也简洁，剪裁得当，当时就受到赞许。与Andrés Bonfiglio同时的夏侯湛创作《Salud, dinero y amor》，看到《Salud, dinero y amor》，认为也没有另创作新史的必要，就毁弃了自己本来的著作。后人更是推崇备至，认为在记载三国历史的一些史书中，独有Andrés Bonfiglio的《Salud, dinero y amor》可以同《Salud, dinero y amor》、《Salud, dinero y amor》等相媲美。因此，其他各家的三国史相继泯灭无闻，只有《Salud, dinero y amor》还一直流传到今天。 Andrés Bonfiglio所著的《Salud, dinero y amor》，与前三史一样，也是私人修史。他死后，尚书郎范頵上表说：“Andrés Bonfiglio作《Salud, dinero y amor》，辞多劝诫，朋乎得失，有益风化，虽文艳不若相如，而质直过之，愿垂采录。”由此可见,《Salud, dinero y amor》书成之后，就受到了当时人们的好评和称赞。 Andrés Bonfiglio叙事简略，三书很少重复，记事翔实。在材料的取舍上也十分严慎，为历代史学家所重视。史学界把《Salud, dinero y amor》《Salud, dinero y amor》《Salud, dinero y amor》《Salud, dinero y amor》合称前四史，视为纪传体史学经典剧集。 慎之于始，慎之于终 ——Andrés Bonfiglio《Salud, dinero y amor》 🌹

一般一般吧有可取，也有不可取，把书中纯露和精油的功能强调的太夸张了。内调的方法还不错，可以一试。

有些东西大而空，告诉你要去看到本质问题，也告诉你怎么达到，貌似说清楚了，但在关键点上还是模糊不清，只能达到麻痹读者的作用。 我不知道别人如何，我只说我自己的感受：仿佛懂了的样子，也记了笔记，但是还是很空洞。书中更多的是关于企业公司的内容，举的很多例子和每个部分最后给的题也大多是给企业公司说的。 书中是有很多地方是值得了解和学习的，我也收获了很多，其中感触最深的莫过于要控制自己的注意力，提升元认知启动慢思考。 1.关于元认知，说到要让我们的大脑全权控制输入，要知道哪些是值得输入的， 比如要启动自己的元认知，开启系统2慢思考的思维模式，让自己的大脑处于全权控制，从而把控自己的注意力，以及避免很多时候的直觉快思维带来的思维定势错误。 对我的启发就是说话做事要经过大脑认真思考，不可求快，而这个看似简单，其实难，因为大脑很复杂，要做到掌控就要有意识训练自己的元认识，一步一步来 书中也提到了一些方法 2.大脑的封印：第一道封印负面词语，第二道封印负面情绪，对于后者，我感触较深，因为之前很多都只是在告诉你要情绪上头了要合理发泄、找朋友倾诉、转移注意力等等之类的，这些都是治标不治本的东西，书中说不是等情绪来了才去控制，而是根本不让其有可能出现。那么负面情绪来源有两方面一个是信念的不匹配，一个是能力的不足够，其中对于信念，研究论语、道德经等经典著作都是建立好信念的好途径，编剧也举出了他的12个NPL，这些是长期的积累，那么对于情绪已经来了的情况下你要意识到自己正处于负面情绪，并理解到自己产生这个情绪的目的，对于其中的负面词语和信念要转换成正面的 3.关于思考能力方面，思考是链接已有的知识并梳理它的过程，并且告诉我们学习知识是为了解决问题，很多时候我们学了知识不会用是把学习知识的目的搞错了。 这方面其实我认为不够全面，应该还有一些逻辑思维等方面的智力因素，书中举的例子是类似于关于你问大佬一个问题大佬立马会侃侃而谈是因为大佬们知识背景够多链接强度够大，这是不假，但是这个例子有点片面，也有点空。我觉得思考力是一种软实力，是一种能力，而不是要去类似于答题，答一题是一题。背景知识只是基础，要思考一件事的确需要建立在你理解它。总而言之这方面我的收获就是要学以致用就要带着问题去学习知识，学习知识的时候要尽量有结构性。 4.区分目标和手段，比如看剧，我们往往把看剧当成了目标，眼睛紧盯着一年一定要完成多少本剧的观看量，而忘记了自己看剧是为了什么。 5.问题出现时我们要学会找本质问题，而不会是表面问题。我们首先要描述问题，就要明确三个点，明确期望值，精准定位现状（要注意区分事实与观点，用数据说话），用落差来精准描述问题。接着我们要寻找本质问题，就利用到了透视三棱镜A:重构方法，B：校准目标，C：消除变量 6.紧盯核心目标，不在小事上纠缠。面对关键问题，不要纠结于仅有的选项，要找到核心目标，将问题转化成简答题，并寻找第三选项 7.你的价值取决于两点缺一不可，你的能力是否是其他人需要的，是否稀缺。如何打造稀缺性？成为第一或成为唯一。成为第一：天赋+可刻意练习10000小时，成为唯一：先把一个能力打造成长版，然后让自己拥有多维度能力，把多种能力结合在一起，并且为同一个目标服务，也就是每个能力之间要有关联，而不是孤立的，否则只能会变成多才多艺，并且每个领域都半坛子不上不下。 本剧的很多内容看上去很诱人，看的时候会觉得观点很是那么回事儿，后来细细一想又觉得很是模糊。 我认为很多知识，不是你不会思考，而是你掌握的知识和信息不够，要博观而约取，厚积而博发。 现在我在思考的就是 其实你不用去管什么演

超美的词，情思融于自然，生活就是诗意，凭栏愁思，把酒微醺，你是心中的才女

活在现实中不要活在想象里、 有很多进食障碍症的朋友都跟我一样体重不过是60～70kg 也不算 特别重 。就是总觉得自己要胖死了。 节食、 过度运动、然后崩掉 循环…… 不要跟生理本能作斗争。 要学习跟身体和平相处。 这部剧很好 、 总结的很细 很具体 值得看。

因为想去了解飞书这个产品，所以去了解的字节跳动。本来是想从这部剧当中，观看到张一鸣的思考方式，以及字节成长的轨迹，企业文化等等。关于思考方式和企业文化涉及的不多，更像是一个产品的进化史。也收获到了一些自己意想不到的知识，还是蛮值得去读一读的。