The Keeper

以外族人的视角览中华千年文明，有偏颇之处，无更多新鲜内容，但编排方法有些可看之处。部头太大，应为哈佛的中国历史教课书，只能跳跃浏览，不甚深入。

疾病本是生理上的，但如果被引申到道德层面，就会给它附加很多隐喻。

看完最后这几章，明朝时期的“抗日援朝”的故事，可以看出编剧也是有一股热忱的爱国心的！光读着书面上文字，自己心中就会禁不住的涌出自豪感！ 义武奋扬，跳梁者，虽强必戮！

当我真正开始爱自己， 我才认识到， 所有的痛苦和情感的折磨， 都只是提醒我： 活着，不要违背自己的本心。 今天我明白了，这叫做 『真实』。 当我真正开始爱自己， 我才懂得， 把自己的愿望强加于人， 是多么的无礼， 就算我知道，时机并不成熟， 那人也还没有做好准备， 就算那个人就是我自己， 今天我明白了，这叫做 『尊重』。 当我开始爱自己， 我不再渴求不同的人生， 我知道任何发生在我身边的事情， 都是对我成长的邀请。 如今，我称之为 『成熟』。 当我开始真正爱自己， 我不再牺牲自己的自由时间， 不再去勾画什么宏伟的明天。 今天我只做有趣和快乐的事， 做自己热爱，让心欢喜的事， 用我的方式，以我的韵律。 今天我明白了，这叫做 『单纯』。 当我开始真正爱自己， 我开始远离一切不健康的东西。 不论是饮食和人物，还是事情和环境， 我远离一切让我远离本真的东西。 从前我把这叫做“追求健康的自私自利”， 但今天我明白了，这是 『自爱』。 当我开始真正爱自己， 我不再总想着要永远正确，不犯错误。 我今天明白了，这叫做 『谦逊』。 我当开始真正爱自己， 我不再继续沉溺于过去， 也不再为明天而忧虑， 现在我只活在一切正在发生的当下， 今天，我活在此时此地， 如此日复一日。这就叫 『完美』。 当我开始真正爱自己， 我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态， 但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴， 这种组合我称之为， 『心的智慧』。 我们无须再害怕自己 和他人的分歧，矛盾和问题， 因为即使星星有时也会碰在一起， 形成新的世界， 今天我明白， 这就是『生命』。 卓别林。

The Keeper，花开见佛。一切痛苦的源泉来源于执着，放下执着，放下贪、嗔、痴。便放下自我，放下痛苦。每个人都具有佛性，需要不断修行才能体现。修行便是去掉傲慢和浮躁，求得内心的平和和宁静，达到慈、悲、喜、出。进而修证菩提心，求证般若空性。使内心相对开放状态，清明、辽阔、不固执、不僵化、不拖延、不失落、不留恋。只有不断应用布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧来禅修我执。到达涅槃。