第三种选择其实是双方共赢的解决方案，是创新的解决方案，是针对难题的急中生智
艺术源于生活而又高于生活，也有人说生活的极端是艺术。换言之，艺术更具有极端性，或尽善尽美，或穷凶极恶，靡不毕现。生活更富有妥协性，现实生活中的人物没有极端、绝对，大多数都是多种因素交互作用、妥协退让的结果。人性的善恶，行为的是非，历来都是各个流派各个领域争论不休的问题。事实上，我们很难绝对和肯定的对某一个人下结论说他是绝对的善或者绝对的恶。任何人都是矛盾的统一体，有善有恶，有功有过，有是有非。本剧中的主人公悦子就是一个充满矛盾的角色，她讨厌自己的公公，但是她选择了虚与委蛇而没有毅然决裂、离家出走，她爱慕园工三郎，但是囿于阶级地位和世俗的束缚而畏葸不前。后来当矛盾激化后，理性的她疯狂的杀死了自己曾经爱慕的男人。在她的身上，我们看到了一个寡妇的无助与决绝，冷静和疯狂，身不由己和歇斯底里。三岛先生用冷峻的视角审视和剖析着现实和人性，他善于抓住人物的行为动机和心理活动，以及问题产生的根源，抽丝剥茧、见微知著，有条不紊而又胸有成竹地将剧集推向高潮后戛然而止，留给人无尽的思索和回忆。
因为年代久远，没抱太多期望地翻看，然而写得很好，不管是文字还是内容都并不过时
不为大家说的什么抠图、配音～就为了把颖宝拍的满脸脂粉以及黑头明显～
学术性剧集在有限的电子版观看真的很不方便，还是看纸质比较好。
很多时候，我们都是无意识地受着习惯的支配。
好消息是习惯可以改变，可以养成。
坏消息是改变坏习惯不容易，形成新的好习惯也不简单。
习惯的三要素：暗示、惯常行为、奖赏。
知道了一些习惯背后的原理。剩下的就是实践了。
## 改变一个坏习惯？
闲暇（没事）的时候总是看视频度过。怎么破？
暗示：无所事事
惯常行为：看电视剧或者娱乐节目
奖赏：？？真不知道。放松吗？很多时候看的当下会觉得很过瘾很欢乐，可看完了都会懊悔，觉得自己是在浪费时间。
可替代的惯常行为：追剧、学习新的知识。
## 养成一个新的好习惯
养成锻炼的习惯。
每天锻炼有困难。每周吧。
暗示：休息时，天气好时（不下雨）
惯常行为：锻炼
奖赏：美味的早餐、精神的一上午、充实的一天、强健的体魄、有型的身材（写着才发现这么多好处啊）
以前休息基本上都是睡懒觉。
为什么编剧会成为如此优秀的脱口秀主持人？为何他的文字如此行云流水又充满魅力？读完整本剧，我觉得他的母亲功不可没。
整本剧里花了大量的篇幅讲述了编剧和妈妈的相处过程，从编剧生动的文字里，我们感受到他母亲的美丽、坚强、独立、开放，正是这样一位特立独行、幽默乐观的妈妈，在恶劣的种族分离政策下，给了孩子一个全新的视角，让他明白不必被世俗捆绑，勇敢地去成为任何自己想成为的人。
编剧的成长的经历充满传奇色彩，语言风趣幽默又发人深思，从头到尾让我们看到了一个有趣的灵魂在闪闪发光，很值得一读的一本剧，推荐！
一开始没播出的时候，我就感觉会扑，刘亦菲我还在停留她的小龙女时期，她现在属于吃老本了，近几年拍的电影烂透了，不过剧还是比电影好点，男主还行，就是觉得有点装
集中营的监狱生活，亲人的全部离去，这些事情没有让编剧一蹶不振，反而更加勇敢的去面对生活，同时他还用自己的方法帮助许多抑郁症患者走出黑暗。他的经历让我更加理解了宽容二字，很多事情笑一笑就过去了，你一直纠结其中只会自讨苦吃，怎样才能涉足荒野Wild？我想答案应该是过好每一天。
Yvonne 的感想，
听完稍微翻了一下，书名叫做不妥协的谈判，核心内容却在劝说人们和解，并且在谈判的过程中调整自己避免冲突，比如每个人有多重身份，每个人也有不同经历，他做出这样的决策是为了什么，我们为他考虑一下，有共情心理，双方相互理解，和和气气的谈判成功，达到双赢。
让我印象深的是开头可能樊登自己说的，姐姐妹妹吵架争橙子，妈妈问姐姐你需要橙子做什么，姐姐说我要吃果肉，妹妹说，我要用果皮泡水，fine找到双方争这个橙子争执点了，然而这个谈判解决了吗，也许两姐妹只是想吵架引起妈妈注意关心她们，这不能说是个成功的谈判。
● 人分为理性人，感性人，身份人，要释放身份的力量
● 身份的五大支柱，信仰，仪式，价值观，情感上的重要经历
● 人与人之间的交往，像情侣，注意亲和度和自主性之间的平衡
● 部落效应，如何避免？
1深呼吸，认识到我在眩晕状态
2当头棒喝，牢记谈判目的，出其不意，请出合法权威，改变话题
3扩大你的视野
4使负面情绪剧像化，把自己的发怒说成是内心黑化的我，我击退了他
5强迫性重复，问自己你怎么又搞成这个样子，识别强迫性重复，拒绝冲动的诱惑
6禁忌
7身份政治，了解政治格局，构建积极的政治，包容性的决策进程
● 大同心态，追求和谐而不是胜利，揭示身份的神话，换个角度看问题，我们是哪个角色
● 平息内心的痛苦，正视感情的痛苦，哀悼损失，考虑关于宽恕，道歉的同时不要申辩
● 培养和解精神，一块石头就能改变河流的方向，不要觉得自己的努力白费。
家庭与爱情可遇不可求，没人能幸运获救，没人能巧合解脱，没有相互理解的爱人、朋友、父母、子女能让无法忍受的日子变得稍微愉快一点。命运从不曾改变，它只会沿着必然之轨迹带你到绝路，把你留在那里。
没想到手机摄影也有这么多学问，挺有趣的，很佩服那些摄影家的观察能力，他们总能在一个很普通的事物上找到吸引观众眼球的亮点。
