Millón en la basura, Un

我年轻，心浮气躁，我看不懂。我不懂为什么讲一堆我完全把握不了重点，显得我与书格格不入。讲一段话恨不得从盘古开天辟地到现代随意拿两个人物来说明。艺术雕像宗教美术影视杂糅在一起，怎么看都不舒服。这部剧并没给我什么深刻与平静，反而越看越气。或许适合对影视、艺术等各方面有很深造诣的人来看。

拼凑的案例，牵强附会，漏洞百出。如果编剧真是纪检战士，那反腐越腐还会长期存在。

啊啊啊啊看这部剧真的很多感触 看这部剧的时候我还没跟他分手呢 看这部剧也被感动过很多次 有一次哭的都把他吓到了 我跟他都跟他分手一个多月了 我很想他 这部剧我从18年追到19年正式看完 从有他没成没有他 这部剧真的很好！！如果大家没什么书看的话 那么我强烈推荐这本 真的超级好看 老多少女心的剧情了哈哈 强烈推荐哦❤

45 2021读完的第3本剧～ 科普了很多肠道菌群知识。 1. 抗生素杀坏细菌(连有益菌一起也杀了，但是没办法)，益生菌(比如发酵食品，酸奶，酸菜， 奶酪等)有助重建肠道健康菌群，益生元(如膳食纤维食物)是益生菌的营养食物。 2. 好细菌有利于健 康。我们吃饭就应该挑它们爱吃的吃，尽量帮助它们壮大队伍。鲜美的面条和香喷喷的奶油面包 只有我们爱吃，我们肚子里的细菌喜欢吃的是膳食纤维，瓜果蔬菜才更能引起它们的食欲。不管是新鲜的芦笋、精致的土豆寿司还是药房里卖的益生元，都可以激励它们更加努力地工作，让我 们嘴里吃着开心，身体备感舒适。” 3. 为避免抗生素抗药性，第一尽量不吃抗生素，但吃就要吃足够了，一次性消灭，第二吃有机肉， 不然就是间接吃了抗生素，第三认真清洗蔬果，第四旅游时要格外注意卫生，瓜果必须洗净甚至 开水烫，削皮，勤洗手防腹泻。 4. 家里过于干净无菌，反而免疫系统疾病和过敏疾病易发生。打扫卫生不是为了全部清除，而是有 效的减少细菌数量。稀释，烘干，低温高温，清洁是除菌关键。 5. 蹲着好排便，或者坐马桶时垫高脚加上半身微微前倾。 6. 睡前刷牙清除细菌的事物，早上刷牙打扫死去的细菌。 7. 扁桃体是免疫系统，七岁前最好不要切除，因为过了七岁，免疫系统训练的差不多了。 8. 左侧躺易打嗝。 9. 吃饭后，挺背防止胃酸倒流。嚼口香糖或者喝茶缓解胃酸。夜里反酸，可把上半身垫高 30 度。 10. 甜食，碳水化合物易吸收，变成脂肪储备，易发胖。 11. 冷吃橄榄油，放冰箱储存。 12. 多吃肉蛋奶，酸奶好处多(助消化，降胆固醇。) 13. 多咀嚼食物减轻胃的负担。 14. 多喝水，多吃膳食纤维防便秘。 15. 肠道健康，肠道菌群的健康，会影响大脑。肠道会发信号给大脑，大脑会决策，然后可能会通知肠道减少消化，也就是食欲不振。肠道菌群会影响一些物质的生成，比如多巴胺，血清素，他们受到抑制的话，人会消极抑郁。所谓的心理问题可能是生理问题。 16. 青春期的暴躁可能是肠神经的不稳定，过了 25 岁就稳定了，人也就显得成熟稳重了。 17. 自然产优于剖腹产，因为可以把菌群传给婴儿，帮助建立免疫系统。 18. 肠道菌群能决定人的胖瘦，食物过敏，吃什么药有效还是有害，心情如何等问题。 19. 缺乏维生素 H 会导致皮肤病，转基因食物还有鸡蛋一定要煮熟了吃，否则会导致维生素 H 缺乏。 20. 维生素 B1 缺乏会导致肌肉颤抖或健忘。但只要不是天天吃大米喝酒，一般不会缺乏。 21. 维生素 D 要充足。 22. 胆固醇过低过高都不好。 23. 沙门氏菌导致腹泻。鸡蛋鸡肉一定要煮熟。为防止被沙门氏菌感染，塑料菜板好过木质，生肉和蔬果分开切，肉蛋煮熟吃，10 度以下保存。 24. 大部分胃病都是幽门螺杆菌引起的。在拿小白鼠试验的时候就已经发现，幽门螺杆菌可以保护幼 鼠免遭哮喘折磨。如果家族有胃癌、特定的淋巴癌或帕金森病史的话，幽门螺杆菌还是清除掉比较好。 25. 弓形虫患者不传染他人，是通过猫粪便传染的。孕妇切记不要铲屎。不要吃生肉，果蔬必须洗净 再吃。感染弓形虫，交通事故率比较高，因为会让人傻大胆。 26. 蛲虫一生总会遇到一次。小朋友蛲虫感染可以帮助避免日后得严重的哮喘或糖尿病。一般感受不 到，但如果影响睡眠，或者影响其他器官发言，引起肠子不舒服，就要及时清除。除虫的时候， 要天天换床单，因为尸体在床单上，高温洗床单。避免用手挠屁屁。 27. 所有我们在小肠无法吸收的食物，我们统称为膳食纤维。膳食纤维是肠道菌群的挚爱。细菌们吃 饱喝足了才会有动力为我们制造维生素

很多家庭家族中常犯的错误都被提到了。为人父母，确实需要不断的学习，没有人生来能成为一个好的父母，对于我自己，需要对孩子多些耐心，多陪陪孩子。

强烈安利给喜欢历史的朋友们。 这部剧虽然没在这看，但是已经看了不下3遍。词句偶尔华丽，惊心动魄；偶尔诙谐，妙趣横生；偶尔平白，简单朴实。开篇就把我吸引力，唐朝本来就是一个大气恢宏，气度开阔的王朝，书本的开篇也是气势尽显，热血沸腾！开朝的艰苦卓绝，进退两难；贞观的雍容华贵，人性光辉；武则天时代的酷吏统治后又不乏继往开来；开元的再承贞观遗志才有天宝盛世；安史之乱后，藩镇割据，宦官专权的无奈和痛心；元和十二载，重见天宝承平时，宪宗，宣宗给人的希望和眼前一亮。九重宫阖开宫阙，万国万国衣冠拜冕旒，那个金戈铁马，百战百胜，臣服万邦的天可汗时代；稻米流脂粟米白，公私仓廪俱丰实，那个兴旺发达，路不拾遗的迤逦盛世；云鬓花颜金步摇，芙蓉帐暖度春宵，那个醉生梦死，穷奢极欲的大明宫；烽火连三月，家书抵万金，那个国破家亡，琉璃破碎的山河！编剧无不给我们娓娓道来！这不是一部史书，更像是在给我们讲故事。他有自己的见解，历史是个可以装扮的小姑娘，现在的我们光从史书中很难窥见当时的真相，编剧有自己的分析，结合各大家的作品，可谓逻辑严谨！有时间还会再次拜读！