混子哥的系列系列剧，从历史向科普到全方位科普，然后我就有了一个想法。老了把这些书背一背，是不是就可以成为侃大山的一把好手
收获几个实用的方法：每次只读一本剧，一周一本剧；给看剧时间设立番茄，限制看剧时间，如两小时内看完；高光笔划线三类内容（有道理，表达好，编剧智慧）；给剧评分；看剧笔记格式；看完立刻创作笔记，不要边读边做笔记；订阅谷歌资讯等
我觉得编剧不是“书读百遍，其义自见”的人，应该是“书读百本，其义自见”的人
下一步计划：尝试找答案式追剧，限制看剧时间。
看到尾声，要想获得权力必须舍弃很多，能量守恒。但是一个男性可以事业家庭上双丰收，但是女性很难，极少数事业和家庭都成功的。书尾声处谈到的事业伟大成功的女性，大多是:独身主义，离婚，丈夫主内，没有孩子，和家人时间少。
心好命也好，富贵直到老。
心好命不好，天地终有保。
命好心不好，中途夭折了。
心命俱不好，倒寿又烦恼
画面镜头感很强，像是在看电影的分镜，而创意比画面本身更有吸引力，也许有人会觉得画得画风一般，但说不定精细的刻画反而会削减画面的趣味性呢
当最后照片出现的那一刻，我有被戳中，甚至冲动地去淘宝查了生合肥皂，价格让我逐渐恢复了理智…
这部剧必须给好评，书中的观点大部分都和我一致，更难得的是，Jon Woods告诉我们，他做成功了。
很多时候思维方法和判断正确，也不能达到预想的结果，这就是这个世界的不确定性，让这个世界更加难以琢磨，丰富多彩，也让每一个人都会有各种机会。
观看Jon Woods的书，我们可以感受到一种，知识付费时代特有的网络教育人士的成熟和圆满的追求。
在这群人身上，我们可以清晰地看见到长期知识输出带来的，比较缜密的思维体系和思维方法，又有因为在网络中要接受各种辩驳而日趋完善，或想尽可能圆满的表达方式。语言非常流畅，也是为了适应各种不同层次读者的需求。再加上观看和倾听带来的广泛的认知，表达出来有理有据，一气呵成，观看体验极佳。
这部剧值得反复观看。
怕只怕，能懂的人很喜欢，不理解的人，看了也白看。因为心中有执念。
用书中的道理来讲，就是一个人改变自己是最简单的，也是通往成功最近的道路。
所以仍然值得反复观看。
虽是辛大，这本上册先给3分吧，情感描创作上不如之前的作品。期待下册有惊喜吧！
对中国社会和经济的历史发展有一个很好的讲解，特别是从计划经济向市场经济转变的历史进程，要素禀赋结构升级，按比较优势发展经济等理论很好的解释了中国模式的成功的原因，同时很多因为改革遗留的问题值得去探讨和思考。
我觉得挺好用的，书看了一半就去找资料去了，到B站看了些视频，结合书中的指导自己也试着做了一本Diary of a Domestic。书讲的很复杂，有点无从下手，但是一旦尝试了就会发现自己有很多点子，想创建更多的“集子”。
不管你做任何事情，第一点要做的一定是分析其中的意义。通过分析来确定目标，增强你的动力，提高信念，那就保证你努力的方向不会出问题。Diary of a Domestic在记录当中，需要不断地反省。Diary of a Domestic主要是用一些符号来精简语言，区分事件，对于重复性的事件，可创建集子，有需要时可以借鉴。
首先，符号含义。这部剧一直强调“内容大于形式”，所以要用最简练的需要描述任务、想法、事件等。
“•”代表任务（创建任务一定要想明白其中的含义。你为什么要这样做？你想要达到什么目的？你对成功的标准是什么？），如“今天要吃三碗饭”（我要成为大胃王）。做完了就打个叉，没做完觉得这个任务有意义就迁移到其他日子，迁移到明天就画“>”，迁移到其他的日子就画“<”。觉得这个任务没意义，没必要执行，就用线划掉。
“-”代表笔记、想法。如“红烧肉真好吃”
“。”表示事件，如“小明生日”
也可以自创符号。如“！”表示灵感。“+”代表文章。“*”代表事件优先级。
然后，创建集子。比如“夏威夷旅游计划”，就可以考虑时间、住宿、游玩项目、行程、预算等，把这些信息提前整理好，确定清单，规划好最佳路线，旅行中也可以调整，以后再去就有范本了。同理，也可以创建“健康饮食”集子、“习惯养成”集子、“追剧清单”集子…
最后，我关注了书中一些超好用的时间管理方法。
1、反思。分日反思与夜反思，日反思有助于规划一天，夜反思有助于温故一天，理解努力背后的动因，剔除无意义的事情。
2、“五四三二一倒计时法则”。创建“目标”集子，分长中短期，长期目标是五年目标，中期目标为四个月、三周目标，短期目标是两天及一天目标。不断的筛选、确认目标的重要性，然后再根据目标创建相应的集子。如“五年后我要学会一门外语”，那我就要规划一下学习什么语言、什么时候开始准备、大致分几个阶段…这些都可以创建到集子里。
3、PDCA循环。规划（plan）、执行（do）、检查（check）、行动（act）就是日反思时计划，白天执行，晚上检查任务完成度，夜反思对行为进行调整，再规划…
4、时间箱管理。就是把任务框在一个时间段里。如“9：00—10：00做ppt”这个时间段里只做一件事，可以保持专注度，防止拖延。
5、感恩。每天写一件让你感恩的事，让你保持更好的心态去生活。
6、五问法（five whys）。就是对一个问题一直问“问什么”。如“我要减肥”，为什么？—“因为我胖”，为什么？—“因为我吃的多”，为什么？—“因为我的身体已经因为肥胖有健康问题了”，为什么？—“因为周围人嘲笑我的身材”，为什么？—“因为穿不上漂亮裙子，找不到男朋友”。然后就根据这五条理由制定不同的方案：少吃点、听医生的话，好好吃药、我堵不住别人嘲笑的嘴，但我可以发展自己的爱好并从中找到自信、找不到男朋友和肥胖没有绝对的关系。所以，你看有时候问题的解决并不是因为肥胖，或许是因为你不够自信。从五问法中让你更加看清你的现状、想法。
7、橡皮鸭调试法。就是把问题详细地讲给物品听，向你的毛绒玩具、宠物、甚至石头。把问题讲清数、你认为出问题的地方、可能的原因、你尝试的方法、没尝试的方法、你想要的结果。通过分析有时候会让你豁然开朗。
8、停顿目标。如果遇到了瓶颈，内心很焦虑，又苦于挫败感，那就设置一个停顿目标吧。时间不可多于两周，与困扰你的项目无关，有明确的结尾。如“做志愿活动”、“整理衣柜”等，暂时的把注意力移开，但要记住，你
我们都是凡人，在人生的漫漫长河中，生气.计较.抱怨已经是情绪的必备品，我们所能做的就是尽可能的控制，舒缓，然后改变自己，未来的路，还很长，我们应该像书中所写的一样，修心三不，轻松的走完以后的路。
编剧作为治疗师，也作为来访者，文章穿插交织的数条主线，推进着由纷乱迷茫冲动愤怒到清晰理性平和释怀的心理历程。透过性格迥异的来访者看人性百态，了解心理治疗，顺带着温习医学知识，感受治疗师的个人经历和内心成长，品读散落在文章里闪闪发光的金句，慢慢地，释怀自己的情绪。也许，我也该找个人聊聊，而这部剧，确是不错的窗口。
顺便摘抄文中笔记
>> 当痛苦终于被言说，人们才能获得最基本的勇气，去看、去感知、去信任。我们才有勇气从对方眼睛里看到自己在做什么，也有智慧去思考为什么做，或者，还存在哪些不同的选择。语言让我们沉静，不急着改变，而是储备时间与能源。交谈让我们接纳自己，接纳自己的痛苦，也接纳我们用来逃避痛苦的徒劳无功的尝试。等做好准备，它会转变成更积极的行为。
>> “只有直面灵魂的人，才会觉醒。”
>> 变化也常常伴随着失去。无所失则不得变，正因如此，人们常常说着要去改变，却依然驻足原地。
>> 有时自身即地狱。
有时我们就是自己的绊脚石。如果我们能把“自己”从前行的路上挪开，奇迹便会发生。
>> 如果你不能意识到“完美是幸福的敌人”，那你就剥夺了让自己快乐的权利。
>> “这不是你的错，都怪我”。（这句话的言下之意永远都是：不是我的错，都怪你。）
>> “水啊水，到处都是水；却没有一滴能解我焦渴。”
>> 人们常常把麻木误认为是放空，但麻木不是感受的缺失，而是人在被太多感受吞噬的情况下作出的反应。
>> “痛和痛苦是有区别的。”温德尔说，“你会感觉到痛，每个人都会有感觉到痛的时候，但你不必让自己那么痛苦。感到痛不是出于你的选择，但你选择了让自己痛苦。”
>> 我们以为罗列遗愿清单是为了避免遗憾，但事实上我们是在靠它回避死亡。遗愿清单越长，越是代表我们想象中自己还有很长时间可以去完成。
>> “心智成熟的第二种特质就是善良。这种善良是建立在自我接受这个基本概念之上的。”
>> 诚实是比同情更有效的良药，它有抚慰人心的力量，却往往深藏不露。
>> 只有靠一己之力一点一点发现的真理，才是最有力的真理，是人们会认真地去面对的真理。
>> 我们所表现出的许多具有破坏性的行为其实都植根于感情上的空虚，这种空虚总是渴求有什么东西能来填补。
>> 有时，人们甚至连朋友们的正向改变也要抵制：为什么你去健身房这么频繁？为什么你不能在外面玩到再晚一点？不需要早睡的！为什么你为了晋升这么努力？你看你现在多无趣！
>> 愤怒是大多数人最容易进入的情绪，因为它是指向外在的，愤怒地责怪别人能让你感到痛快又义正词严。但宣泄出来的情绪往往只是冰山的一角，如果你透过表层去看，就能瞥见表象下积聚着更多情绪，那些你没意识到的或是不想表达出来的情绪：恐惧、无助、嫉妒、孤独、不安。如果你能包容这些更深层的情绪，在足够长的时间里去理解它们，倾听它们的诉求，你将能更有效地管理你的愤怒，那你也就不会总是怒气冲冲。
>> 我们觉得自己完全被困住了，被捆绑在情绪的牢笼里，但出路其实就在那儿，只要我们愿意去看到它。
>> 追随你的嫉妒心，它会告诉你你想要什么。
>> 我想，后悔大概会带来两种结果：要么把你禁锢在过去，要么成为你改变未来的动力。
>> 但只有沉默才能让人们真正听到自己内心的声音。交谈让人们必须不停地转动脑筋，从而安全地避开自己的情绪，但沉默就像是清空脑袋里的垃圾。当你停止用言语来填补空虚，就会有一些重要的东西浮出水面。
>> 我行动得越快，看到的就越少，因为在飞速移动中，一切都变得模糊了。
>> 思维的速度越快，所需的忍耐力和努力就越少。但要想有耐心，就恰恰需要付出忍耐力和努力。
>> “现代
确实不太正经，感觉影视功底比生物学深厚。通篇考证居多，对动植物特征描述较少。
