Gavetta

一本系统的概述各种传播学理论模型的概述，是很好的入门读物。虽然篇幅有点长，有些地方有点难啃。但是充分说明了传播学是一门交叉学科，想学好并自如的运用传播技巧需要掌握哲学，心理学，影视戏剧，管理学，文化社会研究等等。。大有学问。。而西方媒体控制技术高超，可以轻易左右舆论压力，煽动群众情绪，进行道德绑架。。更多的解密传播学有利于让大众在消费信息时进行反思，甄别外部压力和用心。

上海有个申家，申家老二造了个Gavetta园，园里桃盛名。柯海娶三妻，始是绝绣起。小稠书香浸染为绝绣注魂，闵女绣极超凡引领风潮。一代以秀作画，后有二代以画作绣，画与技与心相得益彰，再有出阁孤女以发绣纱，从此高绝入万家。 创作园创作绣笔多，说人说事分明。Gavetta园里桃盛绣盛，园中Gavetta你绣我绣。黯淡了世事浮华，远去了磕跘厮磨，一个个的人来了又不重要了，一针针的线还将在不同女子的手中上下穿梭。 台词是真好，开头轰轰烈烈的造园离开就让人移不开眼，恍惚在读读红楼梦的感觉。后头创作绣居多，长新知，见世面。Gavetta为名，书里的女子也就比男子更耀眼些。编剧似是感悟颇多，人物对话汇入不少思辨，非得静心细看，可能还需体验与领悟。创作人与创作绣描物分隔开，一气儿出好几个人，后头再挑几个细说，一个个人出场离场，这种安排第一次见。许久才遇见的好剧能让人一气儿看完，以此为记。

人物刻画有血有肉，有情有义，有庙堂，有江湖，有战争！很不错的剧集

本剧主讲“戒糖”，不是字面意思完全不吃糖了，而是健康平衡的吸收“糖”，警惕那些不易吸收和过量的会给身体带来伤害的“糖”。这算是一篇养生类科普书，如果文中观点都比较严谨数据也比较科学准确的话，收获还是不错的。 我们身体必需的营养素之一是碳水化合物，在食物中主要有三种形态：膳食纤维、淀粉以及游离糖。 膳食纤维不易被人体消化提供热量，但是可促进肠胃蠕动有益于大肠菌群。 淀粉由葡萄糖这种单糖聚集而成，是植物的根、种子和果实用来储存能量的形式，也是大部分中国人身体主要能量来源。 游离糖：一部分为工业提纯的糖，用于食品饮料的添加，另一部分为容易糊化的淀粉转化，如热粥烤红薯软面包。体内游离糖过多极易造成身体各类疾病。 文中很多讲解为我拨开云雾，照明方向，其实很多时候我以为吃的很健康，但却错的离谱。比如流行的生酮饮食，以前觉得挺有道理，现在看却是急于求成而破坏了身体平衡严重影响健康。还有很多看起来很健康的食物，但添加了很多身体不易消化的人造糖，或是不宜多食，坏处远大于好处还不自知，引起肥胖或高血糖糖尿病等一系列疾病。现在也稍微知道该如何判断选择，从源头控制。 文中提到的567饱腹法感觉很实用：5成饱非淀粉类高膳食纤维如蔬菜，加一成蛋白质如肉类豆乳制品，再加一成淀粉主食类如谷薯，七成饱足矣。 每吞下一口食物，都会想它在体内发生了什么变化，很有趣！值得一看！

用了一整个月的时间认真读完了本剧，时而仿如看八卦一样轻松好奇，时而出现一个又一个经典投资案例让我通过网络的方式更详尽地分析了解，时而通过观摩他人生活工作思维等方式刺激并改变着我 巴菲特先生的一生有太多太多的故事，这部剧很值得我们慢慢地去品读，里面的故事还有太多太多的细节，好希望都能了解透彻，大家还有更多推荐的吗？书或者文章啥的求

是个好医生，难得，积累了丰富的经验，一一细心观察记录，对医生后来者，对患者，都大有裨益。