2021
布克影视的第9本剧,这是自己跑步的第6个年头!反过来纠正自己跑步的方式,这件事儿以前也做过,最后还是习惯于自己的方式了!抛开技术说说自己的经历,刚开始跑步的时候无比的痛苦!好在那时候有公司的跑步社一起,大家每周都去跑步,进步还挺快的!完成了自己的第一个半马,也从那时候开始,跑步变的不痛苦!而变成一个成就感很强的事情,开始追求参加比赛拿更多的奖牌。即便是线上的马拉松也不想错过,那就自己一个人跑,为了得到奖牌!慢慢的过了这个追求荣誉的阶段,开始把跑步当作一种锻炼生活方式!也正是如此感冒都很少见了!全马只自己一个人在马路上跑过,没有去参加比赛了,那时候也是为了给自己打破一些限制,从而增加信心,暗自告诉自己,我如果在没有补给的情况,一个人都能跑下来,那么参加马拉松就不在话下了!在突破这层想法后,跑步确实给我很大的能量,后面又做了调整,工作越来越忙,时间压缩了,跑步时间减少,变成自己调整自己的方式,放松的方式,30分钟内,不让自己消耗太多的能量,那么自己就不会变瘦!跑步也是动禅的一种,自己可以放空,也可以思考!人呀,需要有个爱好的,终身受益的爱好!我可以做到!无比坚信!