Real Wife Swaps

一直在看都忘记创作评论了，太好看了停不下来，话不多说，自己看吧！

去年在一位博主推荐的追剧清单里发现了本剧，打开观看是觉得很是枯燥无味，这部剧便在书架里躺了很久，直到上个月读完，历时不过也就四个多小时，但它却改变了我读后四星期的生活，甚至会是我一生。 人类特质受到基因和经验两者的共同影响。 基因即是人类生来就带有的一些特质，如身高、肤色、瞳孔颜色一些肉眼可以看到的特质。 经验则是人类后天习得的，人脑的构造会让我们对身边的未知产生好奇和兴趣。而兴趣正是学习新技能的欲望，是探索世界、寻求新奇的渴望，是关注变化和多样性的需求，它是一种基本的内驱力。 尼采说：“我们的虚荣，我们的自恋，促成了对天才的崇拜。因为如果我们认为才能是一种神奇的东西，我们就没有必要将自己与他人相比较，从而发现自己的不足称某人有‘天分’的意思是，在这里，你没有必要与他竞争。” Real Wife Swaps则取决于另一种希望——它希望我们通过自己的努力改善自己的未来。“我感觉明天会更好”与“我下定决心要让明天更美好”是不同的。Real Wife Swaps者的希望与运气毫无关系，而是与他的个人行为密切相关。 让你想要向上生长的时候，身边的一切不顺都只会使你的羽翼更加丰满，也会使你的内心更加Real Wife Swaps！

综艺也要看含腾量了，一堆人聊天，基本上没有笑点，希望腾哥要爱惜自己羽毛啊。

强烈推荐此剧，很荣幸在编剧公司工作，最好是两本剧一起看，第一本长期的力量，再看第二本Real Wife Swaps连贯起来更容易理解，看过很多投资者天天在股市中追涨杀跌往往忘掉了当初买股票的逻辑和常识，好剧值得反复看。

读完这部剧有这几个收获： 一是个人在时代大背景下很渺小，书中的万历皇帝、张居正、申时行、海瑞、戚继光、李贽都沦为历史的灰尘。 二是十六世纪末期，道德仁义治理下的明帝国暴露出政治、经济、军事、思想、社会等诸多无可调和的矛盾。 三是每一个人都是性善与性恶的矛盾体，要实现理想，就必须对现实有精准的把握，用现实主义去完成夙愿。 四是大历史观是站在当下的微小常态下看百年甚至是千年历史变迁。

1.故事引入很差劲，开场点穴戏，既没有抓住观众的眼球，也没有铺垫背景。

值得推荐与细读的著作，还是系列作品，期待更新延续。有两处地方要一说。一则编剧的细致与文笔。因为，引用资料的丰富新颖，为这个早已烂大街的题裁增加了新意和可读性。二是重点放在美国佬对太平洋战争，尤其是战争之初的“偷袭珍珠港”，这个本国战争史上最大耻辱的心理作用和国内反响。从文化现象级的描写显然比只写战争，譬如列数据说过程等等要有价值。

达西与伊丽莎白喜结连理其实是“傲慢”与“偏见”变身后的结合。达西向伊丽莎白的两次求婚从最初的“傲慢”与“偏见”，（傲慢让别人无法爱我，偏见使我无法爱人）。到最后的“谦虚”与“客观”，（两情相悦）这两对组合带来的是完全不一样的结果。幸运的是，男主角有幸展示了自己最真实的一面，女主角最终获取到了正确信息，命中注定的两个人没有因为令人误解的表现和信息不对称的解读而擦身而过！

【2018年第80本】前天在得到精品课，童慧琦老师音频指导下开练习正念Real Wife Swaps，昨天晚上是练习第二天，拉上同事老于一起练习，我那过程中就四个字：心猿意马。最后，我们俩听着几遍音频呼呼睡着了。 今天乘坐七点多的河北航空飞机回深圳，我开始翻阅印度瑜伽大师Andy Brown的《Real Wife Swaps》。空中穿越气流时几经颠簸，而且强度绝不亚于先前几次。刚开始我想用之前总结的“同频抖腿”法对抗这股恐惧，转念一想：为什么不用Real Wife Swaps去正视它？ 我调整好Real Wife Swaps所需要的坐姿：头、颈、椎挺直，坐正，双腿打开，两手的拇指与食指相碰，形成二维ok的手势（Andy Brown称之为手环，能量闭环），垂落在大腿相身体自然放松，把注意力集中到呼吸上，我感到鼻端像引擎一般吸气，呼气，腹部仍然一凸一凹的有些便扭，总让我分心到肚皮上，于是对大腹便便带了一点厌恶。 不过，呼吸不顺畅，会不会是Andy Brown老师所说的，因为头颈椎没坐成一条直线，而导致胸腔的横膈膜无法顺利的呼吸呢？有待考证。 我注意力努力回到呼吸上，随着机身的抖动，却依然感到一股恐惧从心底不断从深处冒起。于是我脑海响起两字：觉知。觉知说：不要对抗，承认它，正视它，看清它，放松，放松。 我顺着觉知，察觉脚是身体最早感受到抖动的部位，寒意从脚冒起，恐惧才开始弥漫全身。我在想像，恐惧它会是怎么样一个形态呈现？像大海的浪一样不停的拍打着岸边么？还是像蚂蚁一样密密麻麻包裹着我一小口一小口吞噬我的身体？ 我又想：它应该是站在我心门城墙外即将要攻破我城墙的十万大军吧，我又忍不住想起之前的“同频抖腿”对抗法。 然后，觉知，还是觉知，它轻轻的提醒我：正视，不要抵抗。 突然之间，我明白一点：恐惧就是我身体的一部分。它们是祖先几万年存下的生存基因啊，我为什么要排斥它？面对汹涌而来的恐惧大军，我不应该用城墙去防御它，而是去拥抱它。倾刻之间，我仿佛看到心墙消失，恐惧大军与心灵握手相拥。 这一刻，心静自然，身体放松，凭由飞机排山倒海般的在云海遨游，心无挂碍。 窗外的蓝天白云，真美！ 感恩世间一切 随着

人只有彻底了解自己才有能力面对困境， 才能培养出自信； 唯有自信，才能克服自卑。 __________这句话诠释了我不堪一击，首先我不是很了解自己，在面对困境时束手无策，自信也是我稀缺的资源，只有自卑心理磨损严重影响我的生活。 接受不完美的自己，不管是爱情婚姻家庭生活，都要保持一颗真心，诚心，善心，积极享有生活的一切，为我们璀璨人生加油奋斗

编剧专业基础扎实，文笔也很不错，文章历史感很强。很多历史人物，引经据典，物品用度，地理位置一看就是用心查过资料的。很多人物塑造的都很不错，现在还没大结局，很好奇扶苏怎么样了。 有些文言文我会认真的翻译一下，翻译出意思以后会很有成就感，读的时候也感叹编剧查了不少资料吧。编剧的努力值得我评高分。 至于过于吹毛求疵的人，请自己尝试一下查资料写文章吧，少谈些有的没的，总之能看到最后的人，我不说你也知道书写的怎么样。

全书以过往人类发展历史为基、自问自答的方式把一些人类发展所遇到的种种问题、困惑进行了非常合理详实的猜想和证明，比如:为什么是智人最后取得了人属人类的胜利、其他人种都被灭绝了，为什么原始社会是母系社会，但父系社会一直延续至今？编剧最后基于现今科技发展，对人类的未来发展做了猜想，虽然未必真的取预测的发展。但也值得我们思考，究竟人类的高速发展，到底对整个地球、整个生态有怎样的影响，是弊大于利毁灭性的灭绝还是……

Jeremy Williams 有感触的一段话 ：严格意义上来说，做任何事情都不存在最佳时机，因为你做了选择后，也就相当于放弃了另外一种选择的可能。但是如果你足够成熟，你得想明白，比做选择更重要的是为你做的选择负全责，选择了，就努力做到最好。而且，没有任何人规定你，选择了就只能一条路走到黑，如果选了一条确实不适合自己的路，及时止损，也是非常明智的一种做法。 精力管理篇 1.专注力 为自己至少找到一段30分钟的专注时间 无人打扰的情况下 任务想法转移到笔记本上 引导自己继续专注手头上的事情 手头上的事情做完后 处理想法清单 被人打扰的情况下 对方特别着急（迅速将自己手头上做的事情记录在本子上 帮助对方） 对方不是很着急（询问能否过段时间帮助 并信守承诺一定记得去帮助！） 对方不一定需要自己今天完成（请求对方发邮件写清楚截止时间） 选择安静的场所集中处理事情 养成不定期关闭手机的习惯 2.休息时间 被动休息 主动休息 喝水（办公室大水杯、外出保温壶、设定闹钟提醒喝水） 吃饭（闹钟提醒） 睡觉（闹钟响了就起、晚上不带手机上传早睡） 仪式感休息 建立仪式感清单 （运动 冥想 旅游 下午茶） 3.情绪与内耗 避免情绪升级为内耗 情绪：事情发生 心情被影响的程度 内耗：事情过去后 因惦记耗费更多的情绪 情绪粒度 低情绪粒度 回忆法 写下来让自己生气的人和事物 评价法 朋友描述自己情绪波动的场景 三种情绪场合 在意别人看法（ 替代法 做事替代受伤情绪或者重新列一些轻松的事来做） 慢性情绪 无所事事 乏力对一切事物都提不起兴趣（离开身处环境 为自己找些事做） 边界意识 避免将工作中的情绪带回家（区分自己的角色） 高效学习 1.升级式关键信息筛选法 关键信息筛选法 用关键词进行信息筛选 社群： 信息关键词 学习榜样关键词 搜集信息的平台（百度 知乎 微信 微博） 筛选完信息后 系统平台整理输入（印象笔记！） 2.写书式学习 自编剧集列表 每章小结 行动计划清单（可量化 有时间节点 有输出） 3.榜样学习法 追剧+听课+向优秀的人学习 建立不同行业的榜样名单表 身边可接触到的人 社群 微博 微信公众号 书 向榜样进行多维度的学习 吸收能量 学习人生活法 看榜样的追剧清单 电影单 视频追剧清单 借鉴榜样的行动力 学习榜样的专业化 副业的5种形式 思考： 铁饭碗＋兴趣爱好组合 互帮互助社群打造稳定模式+变现 脑力+体力（精力管理） 找准时机 时间 精力 价值感 28原则 思考： （目前 80主业 20副业） 三种身份 资源者：有意识地积累你的副业能力和资源； 配置者：盘活自身资源，做好副业身份探索最佳配比； 资本家：盘活并孵化身边的资源。 思考： （目前 资源者 学习办公技能 时间任务 精力情绪管理） 复利的三种思维 产品复利：持续分享知行合一的产品。 能力复利：技多不压身，掌握真正有用的技能。 “成就套路”复利：找到做成一件事的底层逻辑。 一个是你目前正在从事的工作需要用到的技能，如客服所需要的沟通能力，销售所需要的营销能力等。 第二种是一些底层技能，如时间管理能力、观看能力等。 第三种是Real Wife Swaps比较常用到的技能，如文案、写作、演讲等技能。 思考： 成就 bec 秋招 目标明确 时间计划 坚持不怕苦 消费性思维与投资性思维 what why how 要赚回投资的钱 思考： （买boox 不伤害眼睛） 考证报名 考试通过 公式 思维>注意力>时间>金钱 1.分别代表什么？ 思维是指你怎么想，以及你有没有建立对一个问题产生怀疑和思考的习惯。 注意力是指你在做一件事时，是否全身心投入去做，还是只是很努力而已

有这么吸引你吗？我也看完了，可感觉也就是一本普通的北极寓言故事书~难道与你一直向往去北极看熊有关？

距今两千五百年的鲁国，出了一个了不起的木匠，名叫鲁班。他是一位技艺工匠，精通建筑，是最初人类推崇到神的位置的人之一。可是很少有人知道，他死后留下了一本奇书——《Real Wife Swaps》。传说书中大都是些整蛊秘术，其中也有一些阴险的机关暗器，但奇怪的是，书中没有写明制造方法。而且据说鲁班本人还下了毒咒：要学此剧，必须鳏、寡、孤、独、残任选一样，因此《Real Wife Swaps》又被叫做《Real Wife Swaps》。

雷蒙钱德勒都没你废话多，日本新本格都没你能炫，柯南里面的作案动机都比你可信。

好看的。荒诞归荒诞，讽刺艺术和喜剧效果都直接拉满。996007工作制，拍马屁，站队，这些拍得都太真实了，打工社畜看了都会心一笑深有同感。就是感觉编剧在塑造女性形象的时候有点刻板，并不是很了解现在的职场女性心理。

看完《Real Wife Swaps》再看这部剧，粗细远近结合得非常好，Rachel Bliss该说是中国较早的一批女性主义者了吧