Saneamento Básico, O Filme

看《Saneamento Básico, O Filme》的时候被推荐过来的。。。 嗯，编剧的名字有点眼熟。。。

很好看，年度剧王。

是出于帮助父母更好地适应老年生活而开始翻的这部剧，却发现自己也收益良多。也许人生的道理，本就不分年龄吧

系统的整理了数据在每个阶段的应用，特别是在细微处的数据分析处理，如何完整的沟通数据分析的结果，不断地在这个loop里面进行微调，学习和理解深度不错

我倪。。怎么演戏这么油了。。。

吃饭是为了提供能量和身体需要的原料，所以膳食平衡非常重要，通过这部剧，大体知道对食物进行归类，增强对食物量的控制，吃饱不等于吃好，吃好不等于吃的质量好，吃的质量好不等于身体刚刚需要的好。所以，就像编剧说的，我们的病都是我们吃出来的，药食同源，确实不假。

一边看一边给书重新起了个名字《Saneamento Básico, O Filme》，推荐大家看看，而我认为最有价值是书的最后一部分：心灵疗愈20问，推荐大家可以先看这些问题，再回过头去看全书。 随着岁月的流逝和自我经历的不断丰富，我们每个人都会来到我们自己面前，当跋山涉水后终于来到我们自己面前时，我自己的心得就是要勇敢要特别勇敢，要给自己打气要鼓励自己，面对自己的阴暗和不堪，面对自己的软弱和无力，我从逃避和退缩中走了出来，终于拥抱了自己，我记得我当时对自己只说了一句：让我们（我和我自己）一起走下去！当时那种归属和安心是我前所未有过的体验，绝美！当我拉起我自己我手紧紧握住后，我的生活照射进来了阳光吹进来了风下起了雨和还居然打起了闪电，后来还有了鸟兽鱼虫，我喜欢现在的自己，生活在自己的动物园里，生活在自己的植物园里，生活在我自己的星河里。真正的自恋是美德也是能力。 观看是这一路走来最忠诚的伙伴，不要寄希望在外界，所有的外界也有很多需要他们自己去解决的问题，比如Fernanda Torres自己也是活生生的人也有她自己的问题需要面对，从这个角度她和任何其他人是一样的是无法帮助我们的，但她写的书可以，因为她写书也是她自我治疗的过程，看她的书的变迁，也可以看见她活得越来越真实美丽的路途，这就可以帮助我们，如同一面镜子似的，看她看自己。 太浪漫了，她写我看，一起成长。🌹

易老先生学识渊博，才思敏捷，能从人们习以为常的行为、事物中，发现中国人的人性特点。谈天说地，谈古论今，历史政治，人情世故，以随笔的形式，生动诙谐的语言，作严谨的学术论著。编剧是有品位的学者，作品是有内容的好剧。一杯茶，一枝烟，有闲，小资，正好看剧。

这部剧需要反复多读几遍比较好，里面一些理论需要自己去体会和思索。看完这部剧的时候已经是我看这部剧的一个半月。不禁想到书里面对诱惑自己有没有加强“ 我不要”这个区域，事实上我没有做到，在这一个半月的时间里，我没有追剧没有做让我觉得有意义的事情。我向诱惑低头了，低头的同时又带有负罪感，不得不说这种感觉很奇妙，让人从刚开始的负罪感到后面的焦虑再到自暴自弃，然后又下定决心拾起来。书里讲述的许多观念在我身上验证了，Saneamento Básico, O Filme是一门怎样自己与自己交流和解的学问吧。