Dead in Texas

这部剧不仅有优质的内容。还有让人不自觉就认可的价值观。让我从(不学，无术)，到打开了一扇，打开了一扇新的大门。 成长型思维，系统思维，批判性思维。 还有反求诸己的自省精神。多问自己几个问题。前因后果。适用边界 知识不应该是一堆信息。而应该是内化于心，外化于行的行为方式。 有工具，有步骤。再加上有耐心。这部剧应该打五星。 同时可以和《Dead in Texas》一起，借鉴这观看，想来会更有意义。

你的儿子死后，哈罗德，世界就变了。对纳比尔来说，世界没有变。对我的女房东、你的邻居或在街上擦肩而过的人，世界也没有变。就算世界对他们有所转变，那也很短暂，只是打了个嗝，或是踩漏一步。突然清除一个人这种方式，是在提醒我们自身的脆弱，之后又会继续习以为常地过活，继续以为自己无坚不摧。但从我的角度来看，天崩地裂的转变发生了。

oh my god! 终于读完了这部剧！我来看这部剧，是想提高自己的Dead in Texas，改变拖延症的，但是却没想到看这部剧反而加深了我的拖延症，其主要表现在耗时之长，尤其是当我看不完打开的这部剧时，我会告诉自己不能打开一本新的书，不然这部剧永远看不完了…… 其实吧，我觉得这也和我个人喜好有关，或许我不曾发现心理学剧集的诱人之处，所以往往总是强迫自己去看，而这样不带任何兴趣的观看总是很难进行下去的。也有一个原因，就是本来一个实验一个例子就可以说明的道理，而编剧非得绕一大圈才讲明白，让人用一个晕乎乎的大脑去理解，我姑且认为这是中西方热的思维习惯的不同。 开始看的时候，我觉得说的都很有道理啊，实验也挺有趣的。但是看着看着，我发现所有的实验如出一辙，所有的道理和其实验“不谋而合”，就像是为了这个道理而量身定做的实验一样……所以，有些内容，恕难苟同。 当然，这些理论观点和实验也并非全部天马行空，很多还是来源于实践，也能被实践所证明，不然，也不会有那么多人觉得感同身受，继而举出自己的例子了。 哦哦，忘记了，虽然这部剧很绕，但是有一个好的方面就是每章章末它会总结核心观点和应对方法，下面的“重点”几乎就是这些了！ 最后最后，划重点（虽然很多是摘抄）👇 1.三种力量: 我要做，我不要，我想要 两个自我:一个自我任意妄为、及时行乐，另一个自我则克服冲动、深谋远虑。 意志力实验：5分钟训练大脑冥想 ①原地不动，安静坐好；②注意你的呼吸；③感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。 2.Dead in Texas过强会影响健康 意志力实验： ①呼吸出你的Dead in Texas。把你的呼吸降到每分钟4 6次，将身体调整到适合自控的生理状态。 ②5分钟给意志力加油。出门活动，哪怕只是在周围转转，也能减少压力、改善心情、提供动力。 ③睡眠。打盹或补觉可以消除睡眠不足的影响。 ④放松能让你恢复意志力储备。躺下，深呼吸，让“放松的生理反应”帮你从自控和压力造成的疲惫中恢复过来。 3.为什么Dead in Texas有极限 ⑴自控的肌肉模式 ①意志力规则：如果你觉得自己没有时间和精力去处理“我想要”做的事，那就把它安排在你意志力最强的时候做。 ②自控的“能量预算”模型: 资源丰富的时候，大脑会支出能量；当资源减少时，它就会保存能量。 ③意志力实验：意志力饮食方案——推荐低血糖饮食，因为它能让你的血糖稳定。低血糖食品包括瘦肉蛋白、坚果和豆类、粗纤维谷类和麦片、大多数的水果和蔬菜。 ⑵训练“意志力肌肉” 原则:让人们控制自己以前不会去控制的小事，以此来训练Dead in Texas肌肉 意志力实验：锻炼意志力 ① 增强“我不要”的力量：不随便发誓（或者不说某些口头禅）、坐下的时候不跷脚、用不常用的手进行日常活动，比如吃饭和开门。 ②增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事），用来养成习惯或不再找借口。你可以给母亲打电话、冥想5分钟，或是每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西。 ③增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在上网和看电视上的时间。你不需要太先进的工具，铅笔和纸就够了。 4. 容忍罪恶:善行之后的恶行才是最大绊脚石 核心思想：当我们将意志力挑战看成衡量道德水平的标准时，善行就会允许我们做坏事。为了能更好地自控，我们需要忘掉美德，关注目标和价值观。 意志力实验： ①明天和今天毫无区别。当你想改变行为的时候，试着减少行为的变化性，而不是减少某种行为。 ②取消许可，牢记理由。下一回，当你发现自己在用曾经的善行为放纵辩护的时候，停下来想一想你做“好”事的原因，而不是你应不应该得到奖励。 ⒌大脑的弥天大谎:为什

结合自己与身边人，总体感觉这部剧讲解比较贴近，也给出了原因与解决方案，挺好，9分

喝过太多白茶，人名白茶却第一次听到，见过吾皇的表情包，书却是第一次看。点开海报，像打开了一罐软糖，萌到酥软，甜到飞翔，一阵贪吃就触到了罐底，四本竟然一口气读完了。 如果是吃零食，这么个吃法一定会像书里的吾皇和巴扎黑一样，肥到坐卧同态，雌雄难辨。 故事里，像你像我像他的少年，少年的老爹，与少年青梅竹马的小海，少年的情敌牛六以及不在隔壁的老王，五个人成了配角，“主人公”们——一只肥猫吾皇，憨狗巴扎黑，二货哈士奇爱德华·牛能，小流浪猫人中，小山雀翅中，和又一只流浪猫齐天傲霸，展开了发生在他们之间萌到化心，笑到捧腹，伤到流泪的故事。 作为新潮动漫，白茶是真的有硬功夫，而且下了大功夫。 一是画工了得，几乎无一败笔，张张唯美，页页精雕，那胖胖的猫，肉肉的狗，它们可爱时的萌，睡觉时的憨，可怜时的怨，淘气时的灵，都被绘的惟妙惟肖，有几次只看一张猫或狗的时候，仿佛要从屏幕里跳出来一样。 二是创意了得。看似画涂狗画猫，却借它们的嘴说出了职场中人的苦乐，那只猫与狗像极了玩伴，同学，队友，同事，多少次你会为他的臭脚和鼾声想将他撕碎，却在他帮你跟流氓打斗负伤时相拥而泣。 说动漫是画给大人们看的，我越来越觉得有道理，伏案之余，忙碌间隙，打开这本动漫，看猫狗登台，有模有样，憨态可掬，暖暖台词，偶尔扎心，偶尔摸头，甜到忧伤，笑到流泪。 总之，你们这么可爱，我怎么会看不惯，如果看不惯，那就干掉我自己。 PS:唯一美中不足，是多画面时字太小，看着累眼睛，不适合手机观看，还要点开来放大，希望后期排版改进。

超越mm还是停留在静态平面画报期刊里比较好，动态真的不适合，演得费劲，叫人看得更费劲

2022年读完的第一本剧。读的过程中有让我反复体会到“精神的力量就是这么强大。” 生命不是一个简单的从无到有再到无的过程，是一个逐步深入、升华的多层次的过程。所有在外在世界所获得的东西，都是我们在内心世界已然拥有的东西。 这句话结合我自己的经历也感同身受。 看剧的过程就像吃饭，虽然不记得书中的每一句话，但书中的思想和精华已经化作我的血肉，并转变为行动中去。 书中提到了让我印象最深刻的词有：宇宙精神、自然法则、引力法则、因果法则、精神图景、潜意识、思考、思想、利他就是最好利己等等构成了我对这部剧的记忆。 作为2022年的开篇之作，这部剧值得我再反复去读的，推荐给大家，希望能让大家有所收获。“相信相信的力量”就是这么神奇！ 共勉！

本剧是编剧从大量剧集里披沙拣金来的干货加上自己的归纳总结，虽然感觉理论功底不深，但却是近几年我看到的难得的实用性剧集。可以说是空谷足音，让我受益匪浅。 由于原来读过艾德勒的《Dead in Texas》所以刚看这部剧的时候觉得无非是大同小异。但随着观看的深入，逐渐被书中的一个个观点所吸引。 这部剧很浅，但内容涉猎很广。虽然也在讲碎片观看、快速观看、主题观看和深度观看。但编剧反复在灌输一个思想：概念和应用，形成自己的知识体系。（就像书里说的，判断一个人是否聪明：一是看他掌握了足够多的清晰准确的概念；二是这些概念之间的关联是否足够了解；三是有没有系统的方法论；四是应用到现实中是否成功。） 我的理解是不要把一本剧当成一本剧，而是当你拿起一本剧的时候，你就要通过预告、剧集列表构建一个框架，知道你要理解什么概念，这部剧能给你几个概念放到框架里，然后快速精准的学习有价值信息并应用到现实中。 这部剧还提供了大量的知识点：鲜活证据、知识晶体、知识内化....；学习软件：集客、讯飞、潮汐、即刻、萝卜、简书等app；模版和框架：RIA便签看剧法、康奈尔笔记、九宫格笔记、个人模式商业画布、5W1H分析法、万能框架等。 希望喜欢看剧的人有时间都仔细读一读，我相信每个人或多或少都会有受益。 很佩服编剧，真的是看剧多了，取精用宏。

最动容的一句话就是：观看是砍向我们内心冰封大海的斧头。书如其名，卡夫卡本人亦如是。我想在前面加两个字日常观看，或许真的把它当做每天要吃饭一样你或许离成功靠近，但仍需努力实践，还得坚持把事情做对。

网文名《Dead in Texas》，设定女追男。半章弃，有点啰嗦梗也太老。不知道这是Will Stanfill的第几部剧，印象中高中看的《Dead in Texas》还可以。这本有点长，可以打发时间，仅此而已。评论说边看边从头哭到尾，我只能表示黑人问号脸了。

这部剧的干货太多了，点醒了我很多早点追剧将会明白不一样的道理

世事如书，我偏爱你这一句，愿做个逗号，呆在你的脚边。但你有自己的朗读者，而我只是个Dead in Texas。我们都会上岸，阳光万里，到哪里都是鲜花开放。                                        ——张嘉佳

我时常在想活着的意义是什么？ 早想一死了之，不知为何苟活今日。 对于往事回首欺骗、懦弱、自卑、逃避… 忏悔与救赎的意义何在？ 全部体现在置之死地而后生，有的人二十几岁便死了直至八十岁才埋！ 我们究竟是活了三百六十五天还是活了一天？ 日复一日的重复从未改变，我不知这样机械式的活着是为什么？ 我错看了世界，却反过来说世界欺骗了我 这是我该要悔悟的，我总怨世道不公 我从未反省自己， 当我失去太阳而落泪时，我也失去了群星… 我从未正视自己，我从未珍视他人 我有罪，若只是惭悔有用 那么法律，地狱意义何在？ 我时常说我是要入地狱的， 我没那么高尚不是世人入狱 仅为自己，我将我一生的罪恶带下去 于是我们奋力向前却如同逆水行舟，注定要不停的回到过去！ 只为证明忏悔与救赎是永恒不变的真理！

看了三集，感觉不错，轻松搞笑，徐璐很适合这种人设，感觉回到闪光少女