前面部分把弱点是什么说清楚了，后面就直接漫天道理去印证人性的弱点是什么，和前面部分有点重复的意思。道理部分篇幅也稍微冗长。
摊开来要承认自己糟糕丑陋的的一面真的很难，可是这些地方的确跟自己很像。我不想成为真正的大人，可我也不再是小孩子…
波洛好聪明啊也好接地气就像是普通的侦探，不是福尔摩斯那样完美的不真实。🕵
Metti una sera a cena 索罗一个人体验这大自然的生活 这是一种勇气 勇敢的面对生活 积极向上的心态 感谢这美好的景色描述 好的文章要推荐
挺好看的，有些故事简明易懂，有些故事晦涩难懂，但总归都是发人深省的
尊重，自由，爱……在这本巨著里体现的淋漓尽致。每个人都应该为了希望义无反顾地活着，最终也只为自己活。很值得一读！
简单明了，虽然对个别观点保留意见，但总体非常好，能达到提点人，帮助人的效果，不错的书
第一部分 凌晨5点奇迹
引言 早起晨跑：双重磨练
第1章 凌晨5点
显著成效：
1.持久而旺盛的精力
2.高质量的睡眠状态
3.瘦身健体
4.保持每天高效能
5.避免分心，尤其不受白天烦恼的影响
6.心情舒畅，对这一天充满向往
7.升级你的体质、力量和意志
8.在首要目标上取得非凡进展
9.思维清晰且具有创造性，尤其清晨时分，效果更佳
10.长期监测健康状况，并保持高效的习惯
四条承诺：
1.每天制定一个经过深思熟虑的书面计划
2.自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力
3.通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标
4.追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责
总结：
1.计划：行动之前先做好每天的计划安排
2.执行：花时间专注于最宏伟的目标，从而取得切实的进展
3.反思：每周一次，充分反思所做的事和接下来要做的事
第二章 追求卓越
安逸，成功的死敌——突破舒适圈
卓越：积极实现自我潜能
你比想象的更优秀，你比自己认为的更能干
专注是21世纪最重要的技能
早起的十大好处：
1.有时间做好计划，并且有效地执行
2.完美的独处时间
3.持续高质量的睡眠状态
4.旺盛的精力和乐观的心态
5.强大的专注力
6.具有创造性的清晰思维
7.健康迷人的体魄
8.保持高效能
9.达成宏伟目标
10.加入成功人士的行列
第3章 满怀激情的起床
7步练就晨型人
1.喝点“迷魂汤”，找一个榜样或者坚定自己的信念
2.认真计划。安排早晨的任务，调整晚上的计划
3.少喝咖啡
4.重新安排晚间活动
5.按时睡觉
6.逐步改变作息时间
7.培养健康习惯。制定早起多出时间的计划，养成一些好习惯
行动计划：
1.建立有效的晚间惯例，早睡
2.设置闹钟比平时提前15分钟
3.用这15分钟培养一个新的习惯
第二部分 凌晨5点蓝图
第4章 万丈高楼平地起 计划一场华丽的冒险
超级高效能七步法
1.确定人生的宏伟目标（个人优化方案（POP））
强健的体魄
温暖和谐的家庭
游刃有余的事业（能够帮助个人成长，实现自我价值）
发挥自己的潜能
做一场演讲
参加一次长跑比赛
2.建立季度体系
极简的目标清单，短小精悍的时间表
计划不能超期，该完成的就要完成
90天能够完成很多事，不要荒废它
建立季度体系：
1）选择季度周期 90天
2）清空日程表 不必要的去除
3）筛选重要目标 一到两个
4）创建待办事项 从目标倒退规划
5）建立笔记 记录进展
6）安排待办事项 做好日程安排，严格执行
7）定期反思 每周、每月、每季度反思，为下一阶段安排工作；清零和反复
3.确定固有习惯及其补充习惯
怀揣计划起床，精神抖擞的早起
运动；及时补充水分
注重早餐营养
必要的独处
专注个人成长
提前做好计划（最重要）
投身工作
4.打造理想的一周、理想的晨间和晚间惯例
建立理想一周安排：先放大石块，再倒小石子；每周反思
设计理想晨间惯例
1）准备好笔记本，日程表或者任务管理器
2）创建理想的晚间惯例
学习英语
总结，画导图
制定第二天计划
观看
收拾整理
定好闹钟
按时睡觉
3）将晨间惯例和宏伟目标一致起来
4）专注于提升精力：运动；饮水；吃早餐
5）效仿成功人士
6）全部写下来
起床
整理床铺
倒一杯水
运动一会、思考、回顾
洗漱
学习
吃早饭
7）完成清单
5.实施立竿见影的高效能策略
3大高效能策略
策略1：合并
合并任务、项目和活动
合并文档、文件和文件夹
合并文章、笔记和心得
策略2：专注
安排专注的时间段，专心完成一项任务
远离干扰
一次只做一件事；学会取舍，专注于能够实现质变的事或者关键任
很多不行的公司，都是职责不清。职责不清，本质上是流程问题——流程就是来明确“做什么，怎么做，由谁做”的问题。职责不清，得靠明确主要流程来解决。
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当编剧将目光聚焦于大时代变化中普通中国人的日常生活时，这部剧的价值得以凸显。
流水账太多…看了一半，实在没法继续。这么多年难得看了一半放弃的
