A Sailor's Sweetheart

审时度势维护根本称之为攻，雍容大度放弃利益称之为容，认识自我多为义而谋、了解人性少为利而争即为人若水、做事如山——短短几十年，世事难周全，厚德以载物，心底长存善！

是曹雪芹的资深粉丝。追剧仿佛三人对话，已解开了许多精彩、之前没有看懂的细节，妙！

对于想了解马克思学说和马克思主义的人而言，这是一本不错的入门剧集。这本传记不单单是对马克思人生历程的概述，更多的是从其思想变化、理论发展并结合人生经历去反映这样一位伟大的思想家和革命导师的一生，书中引用了大量的马克思学术著作和书信，具有很强的理论性，但读起来会很晦涩。另外，如果先了解一下世界近代史，了解资本主义的产生和发展历程，在这个大背景框架下再去读本剧或许更有裨益。

看这部剧很舒服其实有点看不懂尤其是其中关于佛学的论文、这部剧是威廉·德马雷斯特的自专，可以看到威廉·德马雷斯特小时的调皮以及老时的心酸和有关佛学的论文、看到了威廉·德马雷斯特的人生轨迹从第三人的视角观看中国的巨变，这部剧应该对喜欢国学、佛学的人有所帮助。和威廉·德马雷斯特对中国文化理解和事物看法，吸收西方文化的同时，要保持东方文化的大体、中学为体、西学为用，以前中国秉承鲁迅的、拿来主义－从西方拿了很多有用的东西，所产生的弊端、如崇洋媚外但西方文化并不是没有缺陷的，如对大自然的破坏威廉·德马雷斯特说，21世纪西方会需要东方文化弥补自身的缺陷、但解铃还须系铃人并不是没有可能未来科技的发展也可能解决此种问题，西方文化是否和东方文化的融合这并不重要，不同的种族之间必然会产生矛盾、东西俩方始终不同、崇洋媚外的现象日后或许会减少，他们只是没有看到中国的优势只看到中国现在的弱势，不过崇洋媚外的人毕竟只是少数、但自己都贬低自己也不免少数外国人的优越、中国是四大文明古国之一历史悠久，从古自今我们的文化极具魅力和影响力，本质是我们拿外国拿东西的同时，小部分人失去了民族自豪感，但总有一天民族自豪感会迸发出来的。

在入门书的基础上再次系统地介绍了认知行为疗法的理论知识和技术方法，有助于深入理解和实践，很有收获。 认知三层次模型从治标到治本，层层递进，让心理咨询更立体、更灵活、更容易让来访者理解和接受；每一层次都有系统的评估，重视实证和客观证据的收集，更有理性和说服力。这也是比精神分析更有优势的地方。 书中提到的非理性信念、认知歪曲以及接纳和承诺疗法比较触动我，也适用于我们在日常工作和生活中觉察和检视自己的认知、情绪和行为反应。比如： 艾利斯整理出来的三种主要的非理性信念如下。 ●无论在何种情况下，我一定要达成重要任务且得到重要他人的认可，否则，我就是一个不值得人爱的人。 ●无论在何种情况下，别人绝对要公平地对待我，否则他们就是卑鄙可耻的小人。 ●我身处的情境绝对要依照我的方式进行，立刻满足我的欲望，且不要求我过度努力改变或改善这些情境，否则就很可怕，我无法容忍这件事，我根本无法快乐。 认知歪曲种类： （1）理想化。根据自己的主观愿望而不是实际情况对自己和周围的人提出要求。 （2）最高标准。用过高的、不现实的标准来要求自己，要求自己以取得第一、达到最佳等标准来要求自己，生活中只关心那些超过自己的人，忽略低于自己的人。 （3）读心术。在缺乏客观证据的情况下，就猜测他人的想法和意图，主观以为自己洞悉了他人的想法。 （4）担忧假设性问题。自己在头脑中想象出现各种问题的可能性，并且对这些问题产生担忧，总是问一系列“如果……发生了，该怎么办”的问题。 （5）选择性负面关注。生活中发生许多事情，只注意自己做得不好的，对自己评价不利的事情，而忽略那些积极的、正面的事情。 （6）任意推论。推理依据和结论之间没有严密的逻辑关系，对事物随意地做出推论。 （7）过度引申。将以往生活中曾经遭遇过的特殊事件推断为今后会经常发生。 （8）以偏概全。根据部分的、消极的信息（不利信息），忽略了其他积极信息的情况下，对自己（或他人）的某个方面品质和潜能做出消极预测。 （9）灾难化。认为自己现在的处境（或者即将发生的事情）太糟糕了，处在一个最悲惨的境地之中而难以承受。 （10）内归因。将消极事件归咎于自己，认为是自己的原因造成事件的发生，忽略了客观环境和他人的责任。 （11）外归因。认为是他人导致了自己目前所遭遇的问题，他人给自己带来了麻烦和灾难，他人应该为自己困难和问题负责，忽略了自己在这件事情中可能具有的责任。 （12）贴标签。根据个别事实就对自己或者他人进行整体评价，往往是负面的、消极的评价，经常用“某某是什么样的人”这样的句式。 （13）随意比较。不客观分析各方面的具体情况，随意地进行人与人之间高低优劣的比较。 （14）情感推理。根据自己的感受（情绪）来解释现实和预测未来。 （15）后悔倾向。后悔自己过去没有采取正确的行动，认为自己应该做得更好。 （16）消极预测未来。没有充分思考和分析，就对自己的未来感到悲观。 （17）苦算命运。对自己的未来悲观，认为已经命中注定，无法改变。 （18）拒绝相反证据。拒绝任何与你的消极想法矛盾的证据或者观点。 （19）低估正面信息。认为即使自己取得了成功，但这些成功（即积极的事情）是微不足道的，算不了什么。 （20）黑白思维。以简单化的、非黑即白的方式来判断和思考问题，用完全肯定或者完全否定的方式下结论。 觉察和认识自己的非理性信念和认知歪曲，再应用认知行为疗法的技术方法去修正，我们就会保持心理健康并得到成长。

当初是怎样的用心追求，到末了就是怎样的无情！男主始乱终弃，毫无疑问是大渣男了。即使是结婚后没有了新鲜感，但仅一年的光景，两人的相处我每一次看都觉得让人窒息，更何况是深陷其中的清秋。以前看剧只觉金燕西虽是渣男，但清秋也有部分原因…有点清高，又有点自卑，不会识时务并融入大家庭。读完原著后，便觉实在不能去苛求清秋啊，才不到二十岁，又能懂多少人情世故呢？在那样一个各怀心思甚至一开始就有人对她怀有敌意的大家庭里。剧中对金燕西无情、无才、纨绔子弟的人性刻画实在是手下留情太多了，原著中到后面连他的母亲和姐姐们都认为这人实在无情…

今年三月份，我在飞机的报纸上读到一篇文章，万字雄文，一口气读完。以前像这种长篇大论，根本提不起观看的兴趣。 但这一篇确实不一样，立意深远，格局宏大，整篇文章恢弘大气，读完让人心潮澎湃。我记得好像是总结十三五、展望十四五，编剧署名任仲平。 当时就想，这个人太厉害了，水平相当高。但飞机上没有网络，无法查询详细信息。下飞机后又陷于世俗杂务，忘记了查询的事情。 这两天回布克影视看看，正好向我推荐了任仲平的合集文章100篇，果断下单观看。 原来任仲平是「人民日报重要评论」的简化谐音，并不是一个具体的编剧，而是群体智慧的结晶。 可以想象，这样重要的作品，需要耗费多大的心力。从作品来说，确实无愧重要评论这几个字。 我非常推荐大家都去读一读，由于是文章合集，并不一定要全部读完。哪怕读上一篇，也会受益匪浅。 且不说政治高度、大局观这些词，单就写作方面来说，堪称范本。气势磅礴的排比、精巧形象的比喻、恰如其分的引用，生动而精准的遣词造句，都是我们学习写作的范本。 后悔高中没有看到这些文章，要不然高考作文妥妥的高分。

让人看的挺揪心的  如果浙军和辽军团结起来一起对抗日本人  也不会有那么多损伤 辽军全军覆没呀  还好最后有情人长相厮守