The Staying-in Show

背景不熟悉的部分不熟悉，熟悉的部分又太熟悉，所以看得不那么连贯也不那么有味道。

编剧为什么写这部剧？因为很长一段时间不开心。我为什么读这部剧？因为我今天格外的不开心。因为核心家庭成员对孩子的教育观念不同又彼此不认同，因为够繁杂却没太大技术含量的工作，因为想离开QD却不知道决定是否正确以后会不会后悔，因为想给即将33岁的自己一次畅快的旅行却做不到，因为想念我自己的爸爸妈妈，因为各种原因，躁郁。 以下为正文： 这趟“好心情之旅”背后的逻辑，或者说每个人变开心的逻辑是—— 第一步：我想要成为一个怎样的人？ 第二步：我渴望过上怎样的生活？ 第三步：我可以通过哪些事情来成为这样的人、获得这样的生活？ 第四步：诚实地回答自己，我是否有能力实现这些事情？ 第五步：依据自己的价值观做出判断——做这些事情是否真正能令我收获长远的开心？ 然后，用以下方式去主动、积极地执行： ☆ 利用优势。 ☆ 让自己保持状态的积极（通过健身、冥想等）。 ☆ 养成习惯，而不是依赖意志力，在一些重要的事情上逐渐让自己不费力气（将部分日程程序化）。 ☆ 和情绪友好相处（提升大脑的积极率）。 ☆ 尊重自己的基本价值观，学会取悦自己，收获自得其乐的性格。 ☆ 专注于能够令我们发挥优势的事情。面对打乱我们节奏的事情，在负责任的前提下找到好的解决方法，慢慢远离。 ☆ 学会合理的自我放纵（建立个人滋养清单）。 ☆ 好好沟通，建立互相滋养的关系。 ☆ 在生活、工作的各个方面寻找平衡（收获蓬勃的人生）。

好久没看到这么好看的剧集了，杜湘东、许文革、姚斌彬，他们真的都是扑在尘土里也发光的人啊

一本很好的指导人生的教科书，对年轻人尤其有用。人的一生总会遇到很多问题，原生家庭方面的、学习上的、恋爱婚姻家庭上的、职场上复杂的人际关系，等等。如何面对、如何解决问题是关键。本剧通过很多实例提出了很好的建议，值得参考。

看剧籍数量多了，如果自己能力还没有提升的话，那就要控制看剧的量，提高看剧籍的质。核心就是学以致用！

The Staying-in Show写的很好，情节跌宕起伏，文笔风趣幽默，这部剧不仅主角可爱，配角也都有自己的性格，非常活波，人物刻画的很鲜明，看的时候很有画面感(*｀▽´*)，内心的小九九灰常可爱，表白编剧，啾啾~

终身读物&自我批判之书。时刻反思自身的功利主义、技术崇拜和在体制内部「批判」的伪自由倾向，especially“肯定性思维的宽容是被强制的宽容——不是被任何恐怖机构所遏制，而是被技术社会那压倒一切的、不知名的力量和效率所压制。”

真的特别好，真的我也不知道说什么，看完啦的我也不知道哭啦多少回