Cuento de Navidad

减肥的人，难免有过陷入节食思维或者开启节食行动的经历，这部剧就清醒地提醒了我们，不要陷入节食的恶性循环，尊重食物，尊重自己的身体。

罗曼罗兰说：“只有把抱怨别人和环境的心情，化为上进的力量，才是成功的保证。”

唯美的爱情，人人都羡慕。一个百看不厌的电视剧。赵默笙嫁了一个好老公，你只需要做你喜欢的事，不在乎钱多钱少，我养的起你，你只管开心😄，剩下的有我。赵默笙是何以琛心中的痛，却也是因爱而痛，不爱何来的痛。赵默笙爱❤️何以琛，躲了他七年，何以琛爱❤️赵默笙，找了她七年，等了她七年，终于等到了她。

，， ，， ，， ，， ，， ，， 希望了。你们也知道，皇，， 冠珠宝那些讨厌的规矩，可人家见晓慧喜欢，就非要卖我一枚，我不怎么懂钻石，一直怀疑是假的。” 惊死人不偿命！ 皇冠珠宝这个品牌的诚信从未有人怀疑过，你居然怀疑人家卖假货给你。打脸，对，他这是在打脸

看完这部剧，领会到了挺多东西的。每个人物都有其鲜明的特点，各有所长各有所短，让人难以忘怀，故事内容风趣幽默，道理通俗易懂，仿佛自己穿梭到了春秋时期，一幕幕场景就在眼前。从孔子的为人，教育，治国等方面来看，都离不开“仁”。 回忆这部剧，一些道理让我感触颇深。做人要讲“仁”，要孝顺父母，但不是愚孝。学习和思考都很重要，学而不思则罔，思而不学则殆。要善于反思自己的不足，吾日三省吾身，为人谋而不忠乎，与朋友交而不信乎，传不习乎。学习别人的优点，别人的缺点要看看自身会不会有，择其善者而从之，其不善者而改之。即使自己处在一个困苦的现状，也不要自暴自弃怨天尤人，依旧要好好的生活，微笑的面对，人不堪其忧。

这部剧的英文名是《Cuento de Navidad》，直译为“成功学习的科学”，书如其名：此剧在教育心理学界多年总结的基础之上，通俗易懂的向学生、职场人、教师和培训管理者介绍了科学的学习方法。   就好比书中所推崇的建构主义方式，其实没必要纠结于能否完全复述编剧的观点，只要能影响或改变了自己的心智模式，将书中所讲真正践行改变自己的行为习惯就是最好的学习方法。   试着回忆读过能复述的要点： 一、认清学习的本来面目 1.1 在别人教给你答案之前，先尝试自己解决问题 1.2 那些“看起来”很努力的学习方法往往收效甚微（过程越轻松，效果越不好） 1.3 需要给知识链打上记忆的结（检索对学习十分重要） 1.4 学习的三个步骤（编码→巩固→检索）   二、“后刻意练习”时代的记忆巩固法 2.1 频繁的集中练习只会产生短期记忆 2.2 间隔练习有奇效 2.3 穿插不同内容练习有助于长期记忆   三、值得每个人细细玩味的心理学规律 3.1 欲求新知，先忘旧事 3.2 越容易被想起，越容易被忘记（所以要多多检索） 3.3 学习者五大金科玉律（巩固记忆、打造心智模型、学会举一反三、构建概念、注重迁移） 3.4 “良性干扰”提升学习效果 3.5 适度的失败感不是坏事   四、打造自己的心智模型 4.1 将自己学习的技能熟练到可以形成条件反射的状态 4.2 避免记忆扭曲（记忆可以重构） 4.3 多用实践、测验评估自己 4.4 找到适合自己的“记忆技巧” 4.5 三种智商：实践型、创新型、分析型（动态>静态检测）   五、VUCA时代做一个终身学习者 5.1 终身学习对大脑有益 5.2 性格、求知欲、家庭等均影响学习 5.3 如何放大智力？（成长心态、执行力>技巧）   这篇看剧笔记，第一遍靠回忆，对照笔记适当整理后输出，也是践行编剧推崇的反复检索的一种方法，《Cuento de Navidad》这部剧让我们看清了以往的学习误区，希望大家以后工作学习中都能找到有效的学习法。