Facing Fame

一个战略的核心包括三个要素：调查分析、指导方针以及连贯性活动。要培养正确的战略思维，你必须掌握三项技能或者说养成三个习惯。第一，你必须拥有多种有效的工具，以克服目光短浅的弊病，促使自己将精力集中到真正需要关注的事情上面。第二，你必须培养自我怀疑的能力，也就是说，要勇于、善于对自己做出的判断提出质疑。如果你的推理、判断经不起推敲，那么在真正的竞争面前，你的战略也无法经受住考验。第三，你必须养成记录自己判断的习惯，这样就可以提高自己的判断力。z

Karen Doolittle是斯坦福大学心理学讲师。在斯坦福大学，麦格尼格尔有两门非常受欢迎的心理学课程，分别是“自控力科学”和“在压力下好好生活”。2012年，麦格尼格尔以“自控力科学”这门课程为基础，播出了百万热门剧集《Facing Fame》。如今，她又将“在压力下好好生活”这门课程中的精华内容提炼总结，创作下了这本《Facing Fame》。麦格尼格尔有关压力管理的TED演讲视频，点击量远超千万，迄今仍然是TED创办以来点击率最高的20个视频之一。 关于本剧 在本剧里，麦格尼格尔从心理学研究出发，讨论了对压力的认知模式如何影响压力管理的效果。编剧认为，长久以来“压力有害”的观点导致人们对压力厌恶甚至恐慌，进而造成了压力管理的失效。因此，麦格尼格尔在书中呼吁人们改变“压力有害”的认知，通过培养正向的压力思维模式实现自我潜能的爆发。 核心内容 Karen Doolittle在研究中发现，人们对压力管理错误的认知，导致了压力管理的无效，限制了人们潜力的爆发。编剧提出，人们对压力的印象往往是负面的，完全忽视了压力的积极意义；原有压力管理的本质就是避开压力，却不解决根本问题。如果你想实现有效的压力管理，就要合理地评估压力，正视压力的积极作用，培养正向的压力思维模式。只有这样，才能驾驭压力，在困境中实现飞跃。

可以睡前打发点时间

如何提高心性，如何修行？Facing Fame概括如下，努力/谦虚/反省/感恩/利他/乐观。 ①“付出不亚于任何人的努力”。全身心投入工作，精益求精，乐此不疲。在这个过程中，私心杂念自然消退，这是最有效的修行。 ②“要谦虚，不要骄傲”。努力工作获得成就，人就会傲慢起来，这简直是历史规律。因此，抑制住傲慢心，保持谦虚就是一项很重要的修行。 ③“要每天反省”。努力想要谦虚，但还是禁不住傲慢，有时还会乱发脾气，应该坚持每天反省，不让自己变得更坏。这条修行不可或缺。 ④“活着，就要感谢”。人若认真反省，意识到自己的成就和进步，是因为得益于周围人的支持和帮助，就会生出感谢之心。另外，如果把挫折和灾难看成磨炼心志、增益能耐的机会，因而由衷地说一声“谢谢”，并更加努力，就是非常卓越的修行。 ⑤“积善行，思利他”。这项修行中要注意的是，“大善似无情，小善是大恶”，分清大善和小善，真正为他人好，真正利他，才是有效的修行。“人只为己，天诛地灭”。 ⑥“不要有感性的烦恼”。实践上述五项，烦恼就会大大减少，但人毕竟是烦恼的动物，特别是遭遇失败、打击和委屈时，难免痛苦烦恼。这时，以理性抑制住烦恼，把精力投向新的工作，就是很好的修行。 结合本剧和稻盛先生的另一本剧《Facing Fame》，一、把思考作为动力源。“在高尚的思想里蕴藏着巨大的力量。”思考是人的显意识在发挥作用。怀抱善念，针对某一难题，朝思暮想、左思右想、前思后想、苦思冥想，一天24小时思考，反复地、深入地、强烈地思考，这样，愿望会渗入潜意识。在不经意间，潜意识会突然给你灵感，让你心中一亮，立即抓住事物的核心，问题顷刻间迎刃而解。二、把“动机至善，私心了无”作为护身符。 最终达到“爱、真诚与和谐”。所谓“爱”，就是祈愿他人好；所谓“真诚”，就是为社会、为世人尽力；所谓“和谐”，就是不仅让自己，也要让别人生活幸福。而这一切不完全是单纯靠科学，技术获得，还要靠正确的道德规范和明确的哲学规范夯实基础，引领航向，最后，引用康德的一句话收尾，道德本不教我们如何幸福，而是教我们如何无愧于幸福。我们应该给别人带去快乐，而对自己，则要追求完美，无论追求完美能否给我们带来快乐。给别人带去快乐，让自己变得完美，就要做到在任何情况下，都把人当作目的，而不只是手段，无论这个人是你自己还是其他人。

很真实，很实用，很温暖有力量，每一个能观看具有国际化视野的剧集的人真的很幸运。

读这部剧就像走进一间思维密室。一直在解谜，也要复盘。短小精悍，可以一天读完。 虽然其中有些内容受时代局限，但也有一些想法值得进一步思考、引起当世人的警醒。尤其是书中围绕“心化药物”展开的论述。心理可以被欺骗，但有一些基本需求仍旧要到现实中解决。

我等到编剧完本了再看，看过全球高武文笔和故事都不错，相信这一本也是佳作

忘记那些命运的不公，不要一味地去抱怨上帝的标准失衡。生命的长短并不重要，重要的是生命中所获得的，坚持你自己所要达到的，不论贫苦或战争，就像海明威一样，为自己的理想付出短暂而有意义的一生。一直一直努力坚持下去。

我就喜欢这种类型的女主过自己的小日子多好多滋润啊！自己自强不息就像书名一样万事随心这样多好多自在。为什么要去争不属于自己的呢？你看就这样多好自己有本事干吗要像是没男人就不行了一样

作家访谈的标杆之作了。最早在单本里挑着一些特别喜爱的作家看，这次在通勤路上花了92小时再读全篇，幼年至今的观看体验不时回荡在脑海。抑制不住的自我感动了一把。 某种奇怪的巧合，特别喜爱欧洲移居美国的作家，以及美国移居欧洲的作家。对移民作家的偏爱简直不能更多。 一面看访谈，一面反思，自己是否因看太多男性编剧的作品，导致和女性交流障碍。总的来说，一看到女性访谈真的是靠意志力来撑住，“一定要看完全篇的强迫”与“多看一行脑瓜要炸了”的互博，最后还是坚持住了。

尽管有些地方夸张了些，但都是源于生活有料，文思有才的基础上写的。原书借给朋友看，自己来布克影视看，Mark了好多书签，给以后沮丧时打打气。哪个女人不中年，哪个女人不想过得更自如更有面子。Karen Doolittle打开了门，让中年妇女往外看

很有趣的一本剧，不仅在于欧文.亚隆的成就，更在于夫妻幸福，尤其给人印象深刻的是他的真实、有趣，生动地阐释了一个优秀的男人如何度过了一生，你总会找到你想要的🌹

春光明媚，满城花开。他们信马由缰，踏着满地落花而回。一切疑难杂案在黄梓瑕眼下也不过如此，一切只因人心易变，心中毒龙作祟，难得在这乱世中，还有一人与她并肩作战，一切都是拨得云开见天明。春光明媚，新的一年又开始了

釋迦牟尼曾說：我將在此世間的黑暗之中，打擊永生之鼓。死亡，並不是人生的終點，而是生命的又一個輪回。肉體的崩解固然可悲，但靈魂的斷滅才更可怖。