绝对的会再刷再刷，文章例证清晰，观点超正，是育儿育己的好剧！
2017目标100本，已完成26，本剧建议观看时间1小时。以下为读后感：
这部剧大家快速浏览集数小节及红字部分即可，内容几乎基本都是用举例的方式来证明观点。本剧的核心观点是：在1万小时定律中加入刻意练习，跳出舒适区，主动击破弱点才可成功。否则，你只是看起来很努力。
以下是一些笔记：
1、有目的的练习，每次提高一点，逼迫自己超越极限，尝试不同的可能
2、大脑像肌肉一样越练越大，拥有无限的适应能力。100米记录10秒，打破后6.6秒。盲人
3、走出舒适区的稳定性，身体习惯稳定性。强迫自己走出舒适区，挑战越大，能力越大，不要太过，否则容易疲倦
4、练习改变大脑及身体结构，改变神经单元，帮助适应挑战。如长期跑步训练，大腿毛细血管增加。这种练习需长期维持，否则会重新消失
5、刻意练习潜能重新构筑
6、刻意练习心理表征发生变化，需重新创建，让记忆更有效。如，盲人下棋，进行心算！注：心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体、某个观点、某些信息或者其他任何事物相对应的心理结构，或具体或抽象。
7、心理表征好处，找出规律，预测未来，无意识决断；帮助解释信息，组织信息，制定计划。心理表征越好，技能越好，良性循环
8、可以练习是黄金标准，最杰出的人在刻意练习上花费的时间最多
9、刻意练习特点：目标、标准、主动、反馈、监督、心理表征、导师
10、如何运用？找到行业专家、设定考核标准、找到导师
11、没有刻意练习的1万小时定律是错误的，但在任何一个有着悠久历史的行业或领域，要想成就一番事业，致力于变成业内的杰出人物，需要付出许多年艰苦卓绝的努力。
12、在工作中训练，多问为什么？为什么这么做？为什么这么考虑？有没有最优解？是否犯错，如何改变
13、让可以训练成为日常生活的一部分，建立反馈机制
14、专注投入至关重要，自己设计方法，攻克特点弱点
15、保持动机，长期坚持，强化前进理由，设定目标，设置奖励，
16、成功路线图：感兴趣、开始认真，全部投入，开拓创新
17、没有绝对的天才
书里面有很多如何理解内向者的小方法，并且对于教育孩子而言写出了许多引导思路和技巧。过去人们一直会认为内向是个不太好的事情，其实不然。不过内向过度可能会有些其他问题。我非常喜欢这部剧，作为一名教育工编剧我非常受益，也会关注并去积极帮助那些敏感的孩子们。作为一名妈妈也许会有更好的方法理解孩子。
就是更的太慢了，看了快一年了，还没看完。前面的情节都忘了。如果不能一气呵成的去读，再好的书也就变得无味了。
全世界最好的陈宇宙😭他对小童说：万一哪一天我没了，你可对胖子好一点。对许半夏真是没的说。村民诅咒污染滩涂的人不得往生，他说他信命，这就是因果吧 :-(
书中大篇幅说的权谋帝王之术，为臣之术，但却是言情。这里的天下都是拿来谈情说爱的。很扯淡，但还是坚持看完了。
方法很好，书写得一般，但是要完全实践很不容易，更多地是挑战自己。很幸运在看这部剧之前，刚好受到一个优秀的人启发，进行了时间记录和分析，也自己萌发出每日打卡的念头，两件事结合没多久，就开启了这部剧的观看，恰如逢时地为我的实践提供了一些指导，现在是我开始行动的第41天，但我把我的100天计划从2020.12.1开始算起，我将结合自己的人生计划，不断将100训练计划实践下去，我最宏远的目标，就是把这件事做到生命的终结，这样我的人生将无比圆满。
故事没有很多惊涛骇浪，平平淡淡普普通通，但是这种却着实会觉得接地气，太过于鸡汤却难以下咽，还不如适可而止才是高级。反正女生不能穷要独立
啊这，给我学废了hhh 某些操作得加个备注：⚠️专业动作，请勿模仿！
这部剧没有预想中有趣。真到了这种绝处，按我这素质逢不逢生要靠运气😂
但演得还是可以，有些小动作很接地气，语气也比较符合病殃殃的人设。
感动编剧凌老师的理智与智慧，感动编剧凌老师的大爱，把自己经历的真实的痛苦经历分享给大家，使大家在遇到逆境病痛时有思考的方向有现成的经验，欣赏并赞同编剧的观点！
130万字，看了36个小时终于看完了。一开始看这本是因为喜欢类似鬼吹灯风格的书，但这部剧bug太多，编剧经常写着写着就前言不对后语了，而且后面越写越乱，各种瞎扯，几乎没有没什么逻辑。给的三颗星是因为编剧很懂的营造气氛，经常把我自己弄的紧张兮兮的，有些明明是很恐怖的场景，猪脚的一两句玩笑话就能让人瞬间不那么紧张。
从辣椒看文化和历史的变迁。题材和角度很有趣，但行文有些许的重复与冗杂。
★★★☆☆ 可能将书名更改为”民国20位才女子的感情婚姻生活和她们的朋友圈“更适合，一个半小时翻完只能当八卦看看粗浅的了解下。
2021年第三十二本
从李录的推荐而来。
一本讲冥想和佛学的书。目的是追求专注，达到开悟。
如果非要为佛学找到心理学基础我觉得多此一举。
但是个人感觉冥想是个好东西。因为我们的感觉会骗人，会让你做出不理智的行为。更多的专注，关注当下，学会转移注意力。可以保持平和的心态和开放的思维，这绝对是有好处的。
