Patience

好看！九个案子原著改编皆来源于中后唐时期的志怪小说酉阳杂俎。印象最深的故事还是甘棠驿，171819演员演得也最好。总体讲来虽诡异有余，悬疑不足。大部分案件看到一半大多能猜到真相，且作案手法和动机皆有相似之处。但剧情完整，人物塑造一以贯之亦有弧光。如故事之间能衔接的再流畅些会更加好，期待2的剧本能打磨得圆满。另外，剧里遍布老戏骨甚是惊喜，终于不用看到一堆流量和明星了。古装悬疑是我个人很喜欢的类型，近年可看佳片太少故四星以表支持。

一个人花在这件事上的时间和精力多了，就会在其他的事情上有所缺失。

…她平胸。

花儿都到哪里去了？ 女孩子们摘走了。 女孩子们哪里去了？ 男孩子们娶走了。 男孩子们哪里去了？ 变成士兵们打仗了。 士兵们哪里去了？ 全部埋进坟墓了 坟墓哪里去了？ 都被花儿覆盖了。 这是一首反战歌谣。有时候我们突然迸发往往不是因为什么正能量，而是屈辱和不甘。 希望，希望，荒芜之后仍是美好。

你写完这部剧是什么感觉？答案是没有感觉。我看完这部剧是什么感觉？答案也是没有感觉。历史就是这样，没有感觉，只有无法改变的冷酷。

1、成年女性的每日饮食，热量应在1200千卡左右，否则会影响健康。 2、真正营养健康的食物都健康且能带来饱腹感，反而不容易引发肥胖。 3、减肥食谱第一序列是各种液体蛋白质：牛奶、酸奶、豆浆、豆腐脑等。 4、牛奶含有优质蛋白质及丰富的钙，钙会抑制脂肪的吸收。 5、每天服用2个蛋白+1个蛋黄是营养最佳配比。 6、吃高GI食物会抑制脂肪的分解，最长可达4小时。 7、每天吃的主食中，保证三分之一是粗粮。粗粮吃得过多会加重肠胃负担，影响其他营养素的吸收利用。 8、蔬菜中含有大量抗氧化物质，能够延缓衰老。蔬菜以黄瓜、西红柿、绿叶蔬菜和毛豆为好。 9、蔬菜的选择尽可能选深颜色的，营养价值更高。每天摄入的品种应达到5种以上。 10、肉类多食用鱼虾和家禽肉，这属于白肉。 11、肉汤的脂肪含量很高，且营养成分不高。喝汤不如吃肉。 12、午饭喝汤吸收热量最少。 13、最好的早餐搭配：粗粮+液体蛋白+固体蛋白+蔬菜/水果。 14、早餐不宜吃高GI食物，会高校合成脂肪。 15、午餐=主食+蔬菜+瘦肉 16、主食：肉类：蔬菜=1：1：2 17、近视顺序：汤-蔬菜-饭 18、成年后基础代谢率每年下降2%，提高基础代谢率最好的是增加体内肌肉含量 19、身体在消耗蛋白质的时候会消耗更多热量。 20、优质蛋白：鱼虾肉、蛋奶豆。 21、纯瘦肉的热量并不高，可怕的是五花肉和肥肉。 22、每月减脂5斤最为合理 23、适合女性的膳食方案：1个水果、2蝶蔬菜、3勺素油、4碗粗饭、5种蛋白、6种调味品、7杯水

怒赞一波，一直渴望得到的在跟另一半相处过程中想要发展一段长期稳固关系的逻辑蓝本，高手果然不同凡响，把关系的高低上下关系阐述的很透彻，把人的感受获得和由感受触发的行动关系透彻的辩证了一下。感情中不是自己拼尽全力就会有一个美好的收获的，搞清楚一个关系，你做的感天动地，无可挑剔很多时候只是你自己认为的，换个比较狠的词就是你一直在自恋，你感动的只是你自己，不是对方心中的风起云涌，波澜壮阔，获得美好情感体验还是要走进对方的人性中，看到对方人性中可爱的一面还要看到人性中不好的一面，明确属性，紧扣这条红线，及时调整自己的行动。爱情中最忌讳的就是拼尽全力，因为一座山当走到山顶的时候，后边的很长时间就只能是每况愈下，即使维持这座高峰也会把自己变得很累，更要命的是你累的半死对方不一定能够感受到你的付出，没有收获的付出是在自己玩消耗游戏。平淡一点，在感情中控制一个浓度，把那份甜蜜温馨美好的感觉细水长流，每天轻轻的爱对方一点，同时让对方也轻松的给予一点自己的爱，平淡持续的美好才是维系感情长久发展的中心，真实完整的自己，才是感情中的真，不要让自己在感情中似乎完美无瑕，对方对你不太贴切的期待也是感情中产生压力的点，在感情中做一个可以轻松去爱，真实完整，有血有肉，有优点更有缺点的人！！！

我看完这部剧的时候，正是中国资本市场黄金十年的开始。也是改变我命运改变家族命运的时候。人生其实很多挫折困难每个人遇到都是一样的，只是处理方式不一样带来的结果不一样。要勇敢面对解决困难。要跟比自己优秀的人做朋友，不要顺杆往下滑。要跟鼎力支持的人的人做配偶，朋友家人，反之断舍离不要要。没必要浪费时间精力在不值得的人和事情上，每个人认知不同，带来的为人处事结果不同，也造就了不同的人生，不说不理不来往。客观看看不评论就行，不多管任何人的闲事。别拿别人的错误惩罚自己，不值得。

游戏也和电影一样，是综合性艺术，好的剧情和文本都很感人很迷人，比如尼尔机械纪元的多重开放性结局比挪威的森林来得一点不差。

前面部分看起来有点压抑，平淡，但随着剧情一点点铺开，谜底一点点揭晓，剧情带来的震撼感挺强，尤其是在北河星秘密揭开和文少20集的部分。“封神计划”是这部很重要的主题。事在人为，封建迷信不可取，神可造可毁。对内，他们用造神破神让百姓破除迷信，对外，他们也用造神破神，让除元昊多一份保障。呈现西夏历史的剧很少，宋二志其实是在拍西夏历史。王倦的高级讲道理方式和家国情怀，以及借古说今的能力，拍谍战/国安剧应该不错。刚好他手头有部《Patience》，期待下。

不知道从哪里开始不对劲：陪“失恋的朋友”聊天聊到她把我的备注改为“精神支柱”，感觉她又回到那个开朗活波的自己之后，再陪她聊天会让我觉得喘不过气来；骚扰了一波前男友，他开心地以为我把他当备胎，我说我只是想看着他好起来，我已经不喜欢他了；32岁辞职的测试朋友年限上去了能力没上去，同时各种不靠谱的想法冒出来；还有正在参与的不靠谱的项目，架构师和产品经理对项目的敷衍也让我觉得心累。然后人生第一次一个月来两次大姨妈。。。于是停了下来，翻开了这部剧~ 也终于明白，我那么容易疲惫只是因为我高敏感，敏感不是玻璃心，只是更能深入地共情，也不容易从别人的情绪里出来。 引用一波书里的精华： part1：what 在真正了解高度敏感型人格之前，我也曾将自己定义为一个内向的人。 或许有人告诉你，不要太担心，要坚强一点，去跟其他人一样享受生活……当你被不断地鼓励去像这样改变自己时，你会发现很难爱上那个高度敏感型的自己。因为你在尝试改变，好去迎合他人。就是此刻的我了，从知心大姐调成了刺猬模式 我不得不强调非常重要的一点，那就是高度敏感型人并不总是富有责任感、充满关爱和同情的。当他们被刺激淹没，精力耗竭时，也会非常不顾及他人，甚至是难以接近。 高度共情，容易受别人的情绪影响 多数高度敏感型人都会厌恶自身所处环境中的冲突。比如目睹一场争吵，或者只是待在一个氛围紧张的环境中。 但是，这种感受性的优点在于，我们能进行高度共情，并给予共情式的倾听。很多高度敏感型人做着照顾他人的工作，拥有良好的口碑、为人所称道。 高度敏感型人在帮助和照顾他人方面十分尽心，往往在一天的工作结束后筋疲力尽。高度敏感的特性让他们对别人的情绪也非常敏感，并受其影响。但是他们并不擅长将自己从他人的痛苦中抽离出来，他们也很难在回家后就对自己的工作不管不顾。 所以，如果敏感型的你，工作对象是人，那么学会照顾自己就显得很重要。因为你很可能过快地将自己燃烧殆尽。 人们常常问我，是否可以学着不那么容易受影响？作为一个高度敏感型人，你具有非常发达的触角，因此你会非常清晰地感知到周围发生了什么。有时，我会希望自己能够将这些触角打结，用来阻止外界的信息进入到自己的大脑，这样一来我就可以聋一点儿，瞎一点儿，麻木一点儿。但这是不可能的，你唯一能做的就是找到正确看待你经历和感受到的一切的方法。 高标准常常与低自尊联系在一起。这可能是因为高标准算是低自尊个体的一种补偿策略。你越认为自己不值得被爱，你越会努力去遵循一些高标准的要求，让自己可以值得被爱 高度敏感型人格或者灵魂脆弱的人，很容易陷入一个让自己被信息淹没甚至吞噬的对话中。你努力在对话中表现友好、专注、包容的特质，因为你擅长站在对方的处境中，深度共情。这种能力在敏感型人身上非常常见，当然，这似乎也常常使他们变成“垃圾箱”，成为朋友们倾诉的对象。 part2：how 如果你感觉刺激过多，有些难以应付，你可以尝试做一点轻松的事情，给大脑充足的时间来处理信息。我将这个重新找回自己的过程称之为做点“无用的事”，给自己充电。 如果你在儿童期没有得到温暖的照顾，你也能在成年后学会自我关怀，给自己以爱的馈赠。你可以给予自己支持，安顿自己的生活，给你的敏感型人格一片天空，去实现它的所有可能，让它成为你的动力。 没有人喜欢被信息淹没、大脑里一片混乱和精力耗竭的感觉。如果你的灵魂太过脆弱，你会比别人更快地疲惫和耗竭。所以，当环境太过杂乱时，你需要将自己从中抽离。 如果你是一个高度敏感型人，行动之前花一点点时间考虑一下反而会更加明智。因为你并没有多余的精力去处理冲突和失误，你的身体里储存的能量实在有限。

盘点Anthony Warlow的存在主义： 甲、存在的无意义本质 所谓无意义本质，主要是指物质层面。 时间，空间和物质是永恒的，但它们本身没有任何意义。没有意义是因为时间，空间和物质本身不会赋予自身意义。这种无意义本质包涵了所有存在在内，无机存在以及有机生命，都在这个无意义的本质以内。 矿物，植物和低等生命，因为不会反思意义，因此也就等于无意义。一块石头不会思索存在的意义，一棵大树和一只猴子同样不会思索存在的意义。而且，即便有生命的动物，在死亡以后仍然会回归于无意义的物质本身。 高等智慧生命人类，也在这个无意义本质中，因为人是由无意义的物质构成的。换言之，从更长久的角度出发，人会死亡，然后回归于物质本质，亦即无意义本身，人短暂存在时所赋予自身的意义也就等于无意义。 乙、存在的荒诞本质 所谓荒诞本质，主要是指精神思维层面。 如果不存在精神思维，当然也就不存在荒诞感。换言之，荒诞本身即人的精神思维本身。就是说，人对于存在的荒诞感是无法克服和逃避的，只能面对，找到面对的勇气和方式。 如果必须取消荒诞感，那就意味着必须取消生命。在个体层面，就是自杀。群体层面，就是毁灭性的战争。 因此，从这个角度观察存在时，没有一种存在不是荒诞的，没有一种人生不是荒诞的，没有一场战争不是荒诞的。个体的荒诞决定了每个人的荒诞，每个人的荒诞集合在一起，构成了存在的整体性荒诞。 丙、存在的荒诞现象 由于Anthony Warlow的哲学思想主要体现在他的剧集中，为便于理解，我们举一些Anthony Warlow书中的例子以说明存在的荒诞本质： 《Patience》中的神甫：人是短暂的物质存在，但是创造根本无法把握的自以为永恒的神，并且认为自身可以理解神，达到神。并且荒诞的试图以这种不能把握的神去拯救他人，这是宗教及其信徒的存在荒诞。 《Patience》中的默尔索：如果说神甫的神是荒诞和不可把握的，而默尔索对于自身的存在是可以把握的，但他却不得不在自己可以把握的荒诞现实中被法律判处死刑，而且判处死刑的主要原因不是杀人，而是道德评判。这是法律与道德的荒诞。 《Patience》的存在荒诞：在现实世界中，每一个人实际上都会产生自身作为世界的Patience，亦或是生活的Patience荒诞感受。即在某一时刻，感受到生活，世界以及一切存在的荒诞性，无意义性。进而产生索然无味的无所谓感，失败感甚至放弃感。 《Patience》中的里厄医生：鼠疫及鼠疫背景下的奥兰是荒诞的，里厄医生选择直面鼠疫，即是直面荒诞本身，在荒诞中建立自己存在的意义。这里其实隐藏着一种荒诞之外的荒诞，但它正是存在主义者提倡的存在态度。 《Patience》中的塔鲁：塔鲁对于父亲善良表象下另一种存在本质的反思，由亲情所导致的思维荒诞，以及父亲作为法官和所谓社会正义的荒诞。这是政治及亲情的荒诞。 《Patience》的存在荒诞：鼠疫是一种对于荒诞的隐喻，个人的生活亦或是人类世界，本身就象是持久的处于一场鼠疫中，个人必须与之作斗争，才能建立起自己存在的意义。人类则不断处于鼠疫的荒诞处境中，物理环境上，人类生存环境病菌无处不在。精神上，人类各种观念病毒无所不生。 《Patience》中的众神：众神本身是荒诞的，而他们做出的决定同样是荒诞的。在神的荒诞背后，不是神的荒诞，而是人的荒诞。神即是人，人即是荒诞本身。 《Patience》中的西西弗斯： 西西弗斯日复一日重复所搬的荒诞石头，对应到现实中，就如同人们日日没完没了重复的枯燥工作，这是最直接隐射和体现的现实荒诞。 《Patience》的存在荒诞：在不可克服的荒诞现实里，人必须赋予自己存在的意义，这个意义可以克服荒诞，建立起属于人的本质。 丁、Anthony Warlow存在哲学的突围 存在是无意义的，在这种无意义的背景之下，人可以通过

说实话，我都有点可怜这主角了，先是蹲监狱，然后被抓当血奴放血，消耗20年命，然后快死的情况下又为了个不认识的狗屁女的跳河救人自己又被抓当兵奴，然后又被毁容，现在了快要绿帽，真心希望主角来到现实干掉编剧。

但塞利格曼坚持认为：与悲观做斗争，记住好的一面，感恩自己的幸福，专注于自己的优势，重塑人看待现实和生活的方式，是一种进化选择出来的人的竞争优势，是对石器时代人类的先祖所常备的灾难性思维的一种升华。

感觉很像以前公司使用的工作计划，不过不理解为什么大多数不跟绩效考核挂钩。

非常好的一本中西对比的书，客观详实。其实很多自卑崇洋的人都是因为不了解中国和中国人。此剧帮助人们从源头了解中国的发展、传承，认为阶级是西方产生国家重要的因素；而阶级模糊是中国产生天下观的因素。

并不能吸引我，个人不偏高数据型心理学书，很多的公式和测试会觉得枯燥，而案例又比较老，不能让我有受到启发的感觉。更推荐少有人走的路