看了《It's Only a Movie!》对其涉及到的理论非常感兴趣，从而找来深读的一本剧。
本剧后面十二、十三章涉及了宗教、哲学和心理学的内容，有点深奥，没怎么看懂。
从这部剧学习到的PAC模型以及人际沟通分析理论确实非常有帮助，改变了我对人的情绪来源、沟通方式的认知。并且这种模型非常实用，观看中经常想起从前情绪不受控的经历，时刻反思自己当时到底是在被“父母”、“儿童”还是“成人”在操控。
如果一个人突然情绪失控暴跳如雷，背后也许是ta的“儿童”被拉回到了过去的恐惧中，而愤怒只是保护自己的方式。只有认识到这一点，才能控制住自己不参与到“儿童”的“游戏”中。
如果自己的情绪突然失控，也要多问问自己“现在说话的是我的‘儿童’吗？”给自己时间反省一下自己的情绪模式，为什么会这样，从而更快从情绪中解脱出来。
时刻注意自己的“成人”不被“父母”“儿童”污染，才能帮助自己从“我不好”的心理地位中解脱出来。
#4骑白马的周瑜
5.4分
厚黑，脸厚心黑。读厚黑不等于黑化，而是要捅破窗户纸，直面真相，处之泰然。After all , we are who we are. 有些人不用教，有些人学不会。
#5无声无息い安之若素
2.1分
It's Only a Movie!，个人认为体现于三点：人、情景、技巧。人，交流的对象，了解交谈者个人背景，喜怒爱好，会更好的寻找话题交流。情景，交谈时所面对的人和状况，认清自己所处的位置才能使用更好的技巧来交流。技巧，便是书中所列明的各种方法。三个因素之外，我认为高效优质的交流离不开真诚。
所以总结下，高效高质量的回话技术离不开真诚的态度，交流者的理解，情景的应变，技巧的掌握～
