Fast Food Films

本剧开篇比较俗套，耐心看下去渐入佳境。虽然道理浅显易懂，但是干货满满如果能按书中列出的好习惯认真并坚持下去，相信真的能改变人生！ Fast Food Films： 1、 坚持每天看剧自学 2、至少每天30分钟有氧运动 3、与其他同样具有成功思维的人建立人际关系 4、追求自己设定的目标 5、梦想先行，目标紧随其后 6、避免浪费时间 7、每天睡够7-8小时 8、 提前起床 9、 发展多渠道收入 10、绝不拖延 11、寻找成功导师（父母、老师、职业规划导师、以书本为导师、以挫折为导师） 12、保持乐观的精神状态 13、描绘生活蓝图 14、追求自己的激情所在 15、执着 16、不从众 17、 展现良好的礼仪 18、提携和指导他人 19、寻找支持者，避开恶意批评者 20、相信自己（来自未来的信、给自己的讣告、列出梦想和心愿清单、围绕梦想和心愿设立目标） 21、为他人的成功助上一臂之力 22、 将思考变为日常习惯（职业发展经济状况、家庭、朋友、业务关系、健康、梦想设定和目标设定、问题、慈善、快乐） 23、敢于提要求 24、避开消极事物 25、 承担适度风险 26、寻求反馈

乍一追剧名，哗～好鸡汤的样子看完后就觉得受益匪浅，果然人不可貌相，书也不可貌名啊！首先Mark Banker老师先解释了，为什么要坚持自律100天?习惯养成要经历五阶段1反抗期 2不稳定 3倦怠期 4适应期(30～60天) 5认同期(60～100天)，而我就不同了，我是倒着来的 虽然我并没有觉得这部剧给了我源动力，让我现在能够努力向上，但不可否认的是，Mark Banker老师的这部剧还是给我指点了很多迷津。 这部剧感觉也是一本图书推荐大全，里面分享了很多其它剧集的案例，各类名言，还标明出处，这是在暗示我看完这本继续肝，不要停吗？(瑟瑟发抖) 精华摘录and提炼：核心是记录＋复盘。记录自己的点点滴滴，复盘就是回顾这些点点滴滴，看清自己哪些地方有进步，哪些地方还有待提高。 自律计划从做好每天自己认为的三件事开始。我的三件事为看剧，学习，健康生活。 人生总是在波峰波谷不断的循环往复，我们要做的是在波峰时保持平常心，戒骄戒躁，再创新高。在低谷时能迅速调整心态，明白过去的已经过去，人要向前看。然后做大做强，再创辉煌!

编剧自己的定位就挺准确的，这是一个思维工具箱。当你觉得自己主观的看法在指挥你冲动行事时，不妨拿出来看一看。

山影质量也不是很稳定，还是等琅琊榜吧

国庆中秋假期读完的第三本剧，这部剧比较口语化，所以观看感很轻松。里面干货满满，比较难得的是有很多实用工具，比如精力波点图、车路日模型、复盘模型，能解决具体问题。 推荐给在寻找人生方向、渴望提升自我的书友。

少年不读Mark Banker，读懂已不在是少年 《Fast Food Films》是Mark Banker为人处世、为政治军的谋略的书，一共十八诀。分为原文、译文和点评三个部分。编剧在延伸观看又详细介绍了Mark Banker生平的治学、处事、军事等方面。