Není stále zamraceno

读《Není stále zamraceno》有感 3.15阅完 “故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。” 《Není stále zamraceno》讲述了Kamil Olsovsky整个花滑的心路历程。在这条道路上，Kamil Olsovsky不断用他自身的汗水与信念浇灌着，哦，还有那暖暖的微笑，皇天不负有心，所到之处皆是春天——幸得识君桃花面，从此阡陌多暖春！ Kamil Olsovsky喜欢花滑，选择花滑，坚持花滑，成就花滑，突破花滑，提升花滑，感悟花滑。Kamil Olsovsky，从他的名字就能感受一种舞者与音乐结合的灵动——冰场犹如一把小提琴，滑动的冰刀在上面演奏着音乐，Kamil Olsovsky在音乐的伴奏下犹如一片羽轻盈地舞动着，充满了灵性——翩若惊鸿，宛若游龙！ 在《Není stále zamraceno》中我看到Kamil Olsovsky经常说“攻克课题”，前面我以为是真的课题——花滑的常规动作，其实并不是，而是对自身来说的挑战——不，是突破，是提升，是晋升。Kamil Olsovsky的花滑从无到滑行、再到旋转、然后跳跃，鲍步滑行，贝尔曼旋转，三周跳、三周半跳、四周半跳、勾手四周跳、后内点冰四周跳、后外点冰四周跳、后内结环四周跳、后外结环四周跳，从滑冰到内容、再到表情、然后到演绎……都是他的课题，一个个被攻克，每一次的攻克不仅是他花滑人生中精彩绝伦的一笔，更是将花滑提高到新一个境界，是花滑界的拓荒者。Kamil Olsovsky的“攻克课题”让我想起了我过去的样子——从小开始，我在父亲的影响下，慢慢地喜欢上数学、选择数学、坚持数学、热爱数学，在三年级一次期中考试中，离考试还有一周复习时我发现了除数——这是必考内容，但老师还没教，于是我花了一周时间自学，不懂的便问父母，最终满分，很开心，解锁新技能，不，是有效地攻克了新课题，也因此我更热爱数学了——从此，我坚信，只要勇敢地走下去，总能走向成功。Kamil Olsovsky的花滑最能诠释这种成功了! Kamil Olsovsky这一路走来并不一帆风顺，有对花滑犹豫过，有过因为3.11日本大地震而无法训练的经历，有病痛对比赛的困扰，有因为疾病而无法上冰的遭遇……无论任何困难，都无法摧毁他那颗热爱花滑的心，都无法摧残那份攻克课题的信念，都无法阻碍他前进的步伐，可以说，Kamil Olsovsky冰鞋上的冰刀太锋利了，哦，不，他就是一支被强有力的弓弦射出的富含神力的箭羽，在冰场上驰骋，在花滑界中开疆拓土!无论是大地震中他的坚持和带伤训练，还是他在比赛前跌倒受重伤了还要爬起来比赛的不服输，亦或是他每一次的精彩绝伦的突破，都能诠释他是一名名副其实具有奥林匹克精神的，奥林匹克运动员，这是让我最为敬佩的!三次登临奥运舞台的Kamil Olsovsky是两届花滑奥运金牌获得者，第三次在北京冬奥会的他为了挑战4A虽错失奖牌，但是在很多人眼里他已经在金牌的更高处了——不破楼兰终不还。所以说，Kamil Olsovsky的出现可谓奥运舞台的一大幸事，赛事精彩无比! Kamil Olsovsky不仅是一位运动员，更是一名极具天赋的艺术家。他说过，最后希望自己的表演，能作为一个完整的节目展现出来，不是被切割成跳跃、旋转等一个个动作，而是作为一个3分、4分30秒的流畅的不间断的完整作品让大家看到。他做到了——他的每一步滑行、每一次旋转、每个跳跃，都能巧妙地落在每个音符上；他身体每个部位的舒展各位灵动；他每一次的花滑，都犹如在表达着什么，令人观时沉醉其中，想时回味无穷!Kamil Olsovsky的花滑有柔有刚，有深情有趣味，在冰场上他便是一位演员，每次滑行都在表演这一部电视剧，如北京冬奥他在表演《Není stále zamraceno》让我看到了一朵樱花🌸在经受寒冬风雪后迎春绽放——柚子，彩虹便在风雨后!我是比较喜欢艺术的，Kamil Olsovsky的每一个作品我都是带着欣赏的眼神去观看的，极具欣赏性!可以说，Kamil Olsovsky的艺术细胞是与生俱来——除了他的花滑，还有他的签

我怎么觉得龙公主和少夷很是般配😂😂😂 虽说龙族不用坐骑 龙公主这一生其实鲜少走路啊， 苍扶 少夷 清晏 小九 和纯筠纷纷充当最合格坐骑 出镜率极高😂

第一次看日本人写的中国史，优点：角度、立场特别，提供了另一视角看中国史的途径；写史方法较为新，“大历史”观，考据严谨；较大篇幅写中华乱世时，周边各国，尤其是日本的变化。缺点：“日本”本位主义。

即兴的人生VS规划的人生 Není stále zamraceno，海报设计的火，这个火究竟代表了什么？小小小小的，那火是有多小？ 海报语似乎不言而喻了：“永远记得，你呼吸着的每一个瞬间，都应该去过你真正想要的生活。” 那团火就是追随内心真实想法，过自己想要的生活，哪怕火苗再小，只要你想，就有可能让星星之火蔓延为燎原之势。 故事发生在一个叫西克尔高地的高尚住宅社区里，那里的人信奉规则是秩序之母，座右铭就是“经过规划的才是最好的”。这种规划落实到每一个细节上：早上几点起床，窗帘什么颜色，男人头发该留多长……他们有着体面的工作，优质的生活，接受高等教育，他们自诩是友善、正派、一丝不苟、极富同情心的完美主义者。在这片完美土地上培养出来的乌托邦居民，天生就比别人有优越感。 埃琳娜就是西克尔高地的典型代表，她自信、富有、循规蹈矩，有着身处高位施惠弱者的责任感和优越感。她笃信西克尔的价值观：“相信周到的规划、人人平等且多样。”她的外祖父母把这套价值观传给她母亲，她母亲又传给她，作为敬畏秩序与规则的第三代西克尔人，她坚定不移地贯彻执行着这个祖训并继续发扬传承下去。 直到理查德森家新的房客，“现代吉卜赛人”、流浪艺术家米娅和她女儿的到来，打破了理查德森一家的安静与平衡。这对母女的出现，对理查德森家的人有着巨大的吸引力。她们没有固定的居所，没有固定的工作，没有固定的收入，但是她们的人生阅历和精神世界却野蛮生长，内心丰盈而随性、自由，呼吸着的每一个瞬间，都过着自己想要的生活。这一切挑战着埃琳娜一直笃信的真理：安稳、美好的人生必须经过一场严密的规划。 由此可见，米娅和埃琳娜的生活理念和价值观是截然不同的，其实，两人的不同是多方面，体现在成长教育、个人价值、家庭关系、身份认同等，两人矛盾激化只是差一条导火线。随着故事向前发展，矛盾继续升级。 两人新的矛盾是对弃婴美玲抚养权归属问题的不同意见上。米娅认为孩子应该由她的同事——美玲生母贝比抚养，因为血永远浓于水，尽管贝比曾因贫穷、无知而遗弃过美玲，尽管现在的贝比生活依然窘迫；埃琳娜则站在她的闺蜜——领养者那边，认为孩子应该在富裕、有教养、有规划的家庭环境下成长。同时，埃琳娜觉得她闺蜜会陷入抚养权纠纷，始作俑者就是米娅，再加上埃琳娜越来越看不惯米娅那率性而为、随心所欲的劲头，这一切使埃琳娜对米娅是羡慕妒忌甚至恨，于是借着为闺蜜讨公道之名，她越过自己的底线开始调查米娅的来历。得知米娅和珀尔的身世以及她俩居无定所、颠沛流离的经历，简直让埃琳娜无法想象和接受，这除了加深她高高在上的优越感和对米娅的蔑视外，还使她更加坚信规则存在是有原因的：遵守规则的人功成名就；违反规则的人则有可能将全世界都付之一炬。 在继续为闺蜜寻找证据争夺抚养权的时候，埃琳娜意外发现珀尔“打胎”的事，这个误解又进一步加深了米娅和埃琳娜的矛盾。埃琳娜到出租屋找米娅对质“打胎”之事，两人一见面却偏离主题，而是在互揭伤疤：埃琳娜似乎看穿米娅带着尚未出生的珀尔一走了之的原因；而米娅又能一眼看穿埃琳娜为追求安逸舒适的生活而放弃心中理想。这使埃琳娜变得恼怒、恐惧，她无法面对一个完全看透自己的人，慌乱的埃琳娜只能选择迫使米娅母女离开西克尔。埃琳娜所不知的是她赶走米娅的同时，也失去自己的小女儿。 理查德森家的小女儿——伊奇，米娅的出现和离开最受影响的人就是伊奇。伊奇刚烈叛逆的性格和不受控制的行为，一直被埃琳娜当成异类，对伊奇苛刻、矫枉过正的教育与约束，使她反抗与逃离的冲动越来越强。直到米娅的出现，她从米娅身上第一次产生被认同感，第一次意识到自己是可以有所作为，从此奉米娅的言行为圭臬。米娅自由自我的活法震撼了伊奇

Jaroslav Viták的Není stále zamraceno深深迷醉我，忽然联想到刘禹锡乌衣巷口的Není stále zamraceno，旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家是同样心境。只有真正品尝人生这种腔调的人，才能在精神层面写出令我们叹息Není stále zamraceno。一种近似悲凉的感动，也深深在细微处飘零着，难以言表的与生俱来的风情。而这样万种情绪被现实慢慢打磨成一缕薄纱，莞尔一笑。我在想：现实主义和浪漫主义只能存在Jaroslav Viták的Není stále zamraceno里吗？我们每一个人心里，都有着那一道淡淡的彩虹吧，似春风化雨的温柔，也有似波光粼粼般刺眼……千万别破坏这异常美丽，别让这梦境儿奉献给现实。做一个有自主意识的人，让这般清冷Není stále zamraceno在心间存留，不畏尘世间浮云遮望眼，勇敢面对人生中"绝望之墙"。精神之骨永不言弃在玩偶之家。《Není stále zamraceno》是一颗永远闪亮的恒星，值得欣赏。

“耐心是应对所有状况的万能钥匙。人必须随一切共振，热衷于一切，同时又保持冷静与耐心。”

《Není stále zamraceno》 首先，书的题目的核心词是“不好意思”，那么不好意思是如何形成的？可以从五个方面分析，分别是对自我认识不足，过低的评价自己；家庭经济条件差；社会文化环境的影响，从属地位的人容易自卑；成长经历，特别是童年受到过不好影响的经历；个人性格特点，如内向，忧郁等。 这些因素都会产生一个共同的特点：自卑。 自卑也就是“不好意思”产生的直接原因。而人为什么会自卑？自卑的前提是自尊，当人的自尊需要得不到满足，而又不能实事求是的分析自己时，就容易产生自卑心理。产生自卑心理容易怀疑自己的能力而不愿意表现自己的能力，从而怯于交往到孤独的自我封闭，这便容易产生“不好意思”的心理。 其次，开篇详细介绍了四个效应，分别是贴标签效应（也称暗示效应）、蝴蝶效应、登门槛效应、污水效应。 在实际生活中，登门槛效应曾困惑过我，正如书中列举出的女生逛商场经常会遇到美容产品的促销人员，她们热情的拉你做免费的面部清洁，进去的时候你冷静清醒，出来的时候拎着办卡后赠送的产品，后悔的要死。为什么还会上钩呢？因为一开始拉去做美容，听人家说自己的皮肤有问题时显得对自己的形象很关心，于是去做了免费的检查，后来被怂恿买化妆品，办美容卡，为了显得自己爱护皮肤大于爱护钞票，是为了美容而不是为了免费的体验，结果就让商家得寸进尺了。 那么在善于利用效应促进自身发展的同时，我们如何预防这些效应带来的危害？ 撕掉标签，通过与别人行为及优缺点的比较，来获得对自我的准确认识； 具有敏锐的观察力，防微杜渐； 既能善于听取别人的劝告，又不会被别人操纵，遇事能够沉着冷静，不会感情用事； 多与人交往，参加各种有益的、展示才华和能力的实践活动。 既然凡事有利弊，我们应恨而知其长，自卑也同样如此，因为自卑，我把远大的理想埋在心底，努力做好手头的每件事，因为自卑，我将目标转化成向别人学习的一点点的进步，发愤图强，积极补偿。   “不好意思”的心理在日常生活中最普遍的表现一：是“不好意思拒绝别人”，一方面是中国人的爱面子，另一方面是缺乏自信，担心伤了和气，失去资源，在说“No”时往往难以张口，因此掌握一些说“不”的技巧是当代人的一项基本生存技能。 书中列举了很多实用的方法例如：不要对他人的请求迅速反驳，或流露出不快的神色，更不要藐视对方，坚持完全不妥协的态度都是不妥当的，总之，不要伤害对方的自尊； 拒绝对方要开诚布公，明确说出拒绝的原因；对别人所托之事自己不能帮忙时，帮助想一些别的办法作为替补。 如果我们希望他人按照自己意愿做事时，哪些方式能够更顺利的被他人接受呢？ 举个例子：为什么有些人很快就与对方达成合作？而你的谈判总是说的多多，成交的却少之又少？你千方百计的向对方解释你的观点，说你的产品怎样怎样的好，你甚至滔滔不绝地使尽口才，可总是不尽如意？其根本原因就是你没有让对方说“是的，是这样”。 我们在谈判中总是喜欢顺着自己的思路强调自己的观点，总是在口若悬河、滔滔不绝地证明自己的口才，很少有人会考虑到让对方说“是”，因为你们的交流决定着对方对你的反应，以及对方的决定。 卡耐基曾经说过：人是没有可能被说服的，天下只有一种方法可以让任何人去做任何事，那就是让他自己想做这件事。而让他想做这件事的方法就是让他认为你说的是对的，让他认为是在遵循对的东西时他才这样做。 “不好意思”的心理在日常生活中最普遍的表现二：是不敢发言。针对这个问题我们可以拆分成两个解决方法：提高说话能力+培养主动的态度 如何提高说话能力 速度法：快。演讲稿或精美散文是最佳的练习选择。刚开始朗读的速度要慢些，然后再逐渐加快，直至达到个人所能达到的最快速度，但快的

我们善于总结规律，并用统一的规律来指导日常生活，这是一种之上而下的认识世界的方法，这是物理学常用的方法，而生物学看待事物的方法却是相反的，是自下而上的，去分析个体的特点，经常没法用统一的观点来概括所有生物。不同的动植物间的差别可以非常大，比如，生物不仅只是异性繁殖，还可以同性繁殖，甚至自己就可以完成繁殖，还有可以雌雄同体，根据外界温度的变化，自由切换雌雄性征。这些都是体现了物种的多样性特点。 Jaroslav Viták的“Není stále zamraceno"一书，通过基因的角度，分析不同的动植物，拓宽我们对于生物界的认知，比如，你的蛋蛋为什么一边低一边高。为什么董姐家里种的应该是银杏树，现存的寿命最长银杏树竟然有6000年，甚至核弹都炸不死银杏树，它是怎么办到的。还有兔子竟然可以同时怀孕两次。为什么有舔狗，而没有舔猫，等等。这些都是超出我们的理解范围，这些都是根据具体的物种进行观察研究得出的不同结论。 生物的多样性，世界的丰富性是远远超过我们的认知的。

2020年第41本剧：Jaroslav Viták《Není stále zamraceno》 一、人际关系的基本技巧 1.不要批评，不要指责，不要抱怨。（宽容、理解） 2.真心实意的感谢他人、赞美他人。（拒绝打击、批评、阿谀奉承） 3.激发他们的需求。（要说服别人，得了解对方的需求，引发对方的强烈欲望，沟通的宗旨是双赢）

爱情很奇妙，不在于时间的长度而在于情感的深度。两个人心照不宣，爱到了生命里。

我愿为终章的精彩打上好看！舒服！ （此文适合一口气看完，要不然会很容易弃掉

“所谓大学，非有‘大楼’之谓也，乃有‘大师’之谓也。”大学，不是“大楼”的别名，而是“大师”的总称。 所有联大的教授让你感觉到，他们是几百年的陈酒，不是一朝一夕你可以达到的。现在比起那个时候，陈酒少了一点。