好像很早就听说父母效能训练，不过当时却没有去了解。大约是这个名字让我觉得太功利了。哈哈。真搞笑，恰恰是相反的意思，全然的接受才是主旨吧。忍不住吐槽，最早的翻译，也许应该有个更好点的翻译，我觉得这个翻译不够经典。
言归正传。如何更好养育子女，真的是个很深的话题。不仅仁者见仁智者见智，而且知道和践行又有很大的区别。于是乎，形形色色的理念，这个理念轰轰然热热闹闹一场，又一种理念站出来说之前是不对。然后大家都是摆事实，讲道理，谈案例，论领悟，抠执行，最后就是要持续坚持。于是乎，家长更是晕头转向，一边接受，一边推翻，一般体悟，一边焦虑，一边模仿，一边尝试，一边坚定，一边徘徊。好吧，一样米养百样人，没有绝对的真理，没有一劳永逸的办法。大千世界，真是令人眼花缭乱。
好像都是唠叨的废话，最后我总结下，我的思考总结。
第一，在我看来，多看看，多听听，多想想，真的很重要。井底之蛙，何来远见。
第二，尽量从内心接纳孩子本来的样子。尊重而不去评价，因为一旦评价，就有标准，便有了偏颇，不是完全接纳。
第三，克服自己的焦虑，用一句经典的自暴自弃的话：不这样会死吗？然后，让自己先接受，然后再共同进步。
第四，信任孩子，相信有很神奇的力量。不论对任何人都很有效。
第五，增加觉察能力，观察孩子的语言，行为，留心日常生活的点滴。
第六，学会内省，倾听内心，了解行为背后的动机。
第七，保持乐观，很多事情只是看的角度，就会产生不同认知，带来不同情绪。
先五星，终于在
布克影视里有了，这部剧值得永久珍藏，时不时翻开，永远有新的启发
同样是思维谬误的相关剧集，但没有上一本《猜火车2Trainspotting 2》好，但也有可取之处。一些篇章的观点论证上并不是很有力。还有就是，书中插图本身没有什么多少意义我觉得。
62个小时读一本剧（其实是三个大故事），试想生生世世轮回中，谁是谁的缘分与宿命？开心就好活在当下。
在上架之前就迫不及待搜了电子版来看，现在终于上架了，很值得一读的书，力荐！
萌发的女性意志。
最喜欢那篇少女的生命力要溢出来了的《猜火车2Trainspotting 2》。
咱就是说！面前搞那么多幺蛾子，后面就这样没了？要不是看在脸的份子上，一颗都没有
作家系列喜欢其中一二吧。猜火车2Trainspotting 2，顺应内心做出的决断，不生育，释然。❤️
世上没有谁拥有一切，为人母也好，不为人母也好，男人也好，只要是人，都有欠缺。无论现在或未来，所谓完美的人生都不存在，否则就等于放任一种危险的幻想:人可以没有遗憾地活一辈子。没有谁的人生没有遗憾，每个重大选择都有其利弊，不管人们承认与否，也不管人们能不能认清现实：成为母亲，要承受生养孩子所带来的巨大、持久且无所不在的压力，没有哪个母亲能有彻底的、延续终生的自由，而自由对我的幸福而言是不可或缺的。
这部剧是利用在地铁上的时间看完的。相信我，一定要在人多的地方看这部剧。这是一个非常完美又可怕的杀人案件，不得不佩服编剧的缜密思维。书里的童谣从一开始昭示了结局。但是直到读到最后的最后，我才知道真正的凶手。在整个故事中我把所有人都猜了一遍，也没猜中谁是凶手。凶手几乎毫无破绽可言。喜欢悬疑推理的，一定不要错过这本经典的剧集。
沟通，对有的人没问题，对有的人太难。学习沟通的过程在人的生命中，从小到大，从无到有，要不间断地进行学习，时刻成长，贯穿一生。否则，自卑感对后续的生活及各方面的影响非常大。
看开头保证毒死你们，俩隔壁租户对主角上来就无脑鄙视，然后主角用系统给的车打脸，结果主角不会开车还得别人教，这都不算啥，刚开播没多久上来就各种土豪送火箭，各种小哥哥的叫，我都无语了，全世界包括主角都是负250的智商！
乱步真的是把欧亨利式结局用得炉火纯青，每一篇都有相似而不同的惊喜
学以致用啊，一份不错的心理学谬误清单。
归结起来有以下几个方面：
我们对数字不敏感，对人的直观印象更能影响我们的决策。
我们对概率不清晰，对指数变化的数字更不清晰，因此我们可以使用72法则或者计算器。
我们喜欢夸大自己的作用，或者夸大CEO的作用，而不记得外部因素的变化。当然如果我们失败了，会找出99种外部原因。
我们直觉是快速行动，等待是很难的事情。
我们在思考消耗过多能量后，忍受力会下降，不能承担更大的压力。
我们不习惯考虑机会成本，沉没成本会让我们丧失理智选择的能力。
我们会受到语言的干扰，比如同一件事情，讲述收益远远不如描述如果不做带来的危害让人动心。
每个人都会受到集体活动的影响，从众或者躲在集体决策的后面。在大众中间独立思考真的很难，但也更加可贵。
我们要有一定的风险接受能力，偏好零风险的思维方式会让我们付出更大的代价，这本身就是一个让我们处在高风险环境中的想法。
我们容易评估看得到的事情，却很难考虑周全看不到的危害。可知的是概率，不可知的才是风险。
有些事情会出现均值回归，有些事情不会。
概率只有在大样本可重复发生的时候有效，否则每一次掷硬币都是独立事件，概率仍然是50%。
不要盲目相信模糊的描述，比如比语言学家还厉害的算命师及首席经济学家，当然也不要相信任何对复杂事务的预测。
在能力圈的时候要相信直觉，出了能力圈要仔细作用理性。了解自己的能力圈很重要，但这里面镶嵌的错误是我们往往高估自己的能力圈。
当然即使读完这部剧变得更聪明或者更蠢，都无所谓，因为意外惊喜和意外之灾都会长时间改变我们的幸福程度。但真的不要相信遇到磨难会让你更强大，那不过是自我安慰的借口。
最后，还是珍惜我们的生命，只在重大决策的时候充分使用理性，对照清单，其他时间还是放纵我们的本能吧，选择吃什么午餐用感性来的更快乐，不过记得始终给自己一个低卡路里的选择清单。
愿大家儿童节快乐！
感谢陪伴，也谢谢你的人生哲理，只是那些对景的描写还有一些的有一丢丢枯燥，不过还好啦。
《猜火车2Trainspotting 2》里每个人物都苦得没有尽头，男的打骂摧残妻子，女人们也没有所谓的母性情怀，他们的人性像是初始的性本恶，贫穷痛苦的生活经历因为缺失一颗上进寻求尊严的心使他们只能无知又残忍，整个生命都只能围绕着挣一口饭吃。痛苦循环往复。我不禁想，一个女性如果没有受到良好教育的启迪，女人是否仍然一辈子只知道嫁，只知道生，只知道找个好男人就能改变一生...无论哪个时代，似乎痛苦的人都是一个德性。在艾文·布莱纳的描写中，她似乎对每一个人所受到的痛苦都没有了怜悯，像是自作孽不可活。但凡其中一个人自己有了求生的欲望，我相信全世界都会帮助她保持尊严。
电影大概拍了三章的样子，结局有点虐，结果剧集更虐。二十年后，两人重逢，Oliver早已成家生子，Elio也有自己的生活但始终没能走出来，就连结尾还是要求“CALL ME BY YOUR NAME”
以Elio的视角写他俩的过往，他以为Oliver的离开是梦醒时分，从此桥归桥路归路，然而却一直走不出来。后来，他意识到他俩之间，不止是爱情，不止是欲望，甚至不止是真爱，不止是青春，那是所有生命中最美好、却又最短暂的东西的缩影。
十年生死两茫茫，不思量，自难忘。往事如烟，如梦如幻，但那些却是真实发生的。是唯一的“对”，在此之前是错误，在此之后是错误，所有除此以外的一切都如同一场昏睡不醒的令人恍惚的迷梦。
只有那个夏天，每一个细节，每一个片段，每一段一起走过的道路，每一个吻，每一个拥抱，每一次亲密接触…都栩栩如生地刻在时光的深处，最后留存于记忆里。在那里，他们曾经真实的活过，真实的面对彼此的感情，即使最后不得不像现实妥协。就像Elio父亲所说的那样，我不羡慕你的痛苦，但我羡慕你会痛。痛过，麻木过，那些都是人生经历，或多或少会告诉你些什么。
张小娴说，曾经相遇总胜过从未碰头。在那个夏天遇见彼此，以自己名字互换对方，从那一刻起，两人便是一个整体，你中有我，我中有你，都因为彼此而更加完整。也是在那个夏天，他们触碰到了梵高笔下的星空—那是一种种超越人世间的璀璨之美。
