Public Access: Episode 04 of 05

比较注重技术层面的一本指导书，总体来讲还算详细，适合Public Access: Episode 04 of 05入门者观看理解和实践

本来我是想找斯科特.派克的那部剧，结果就崩出了它。粗读几段之后就味同嚼蜡了。我的反应是把它移出书架。 可是，没想到的是，今天又看到类似的一本剧《Public Access: Episode 04 of 05》编剧是英国的蒂姆·哈福德，创作过《Public Access: Episode 04 of 05》，据说它的全球累计销量已经超过150万册。 当然了，《Public Access: Episode 04 of 05》倒了我的胃口，那本《Public Access: Episode 04 of 05》也就受到无辜的牵连。 我给《Public Access: Episode 04 of 05》一个差评，回头就把这一本《Public Access: Episode 04 of 05》也找回来给个差评。 我一向好脾气，对观感不好的书放归大自然了事。但是今天读《Public Access: Episode 04 of 05》时就不打算这样了，还是把自己的感受分享出来吧。 佩服读者“李嘉欣开挂了”，居然硬着头皮看完了这部剧。同意你的观感。你所摘录的那些段落，正是“木头渣渣”的生动创作照。

每天看一点，看了几个月才看完。一方面被先生讲诗的扎实严谨带来的精彩所打动，另一方面也感叹于治学精神的严谨和认真，有观点、有论证、有态度…高山仰止，景行行止。

冰大的书剧情越来越紧凑，绝不拖泥带水，简直是网文届的一股干货清流。 从死人经到Public Access: Episode 04 of 05，冰大讲故事的吸引力越来越高，人物形象越来越饱满，每次读完都意犹未尽，欲罢不能。 冰大好好过年，拔掉智齿，养好身体，期待下一本！

我知道我的言传身教，一定会在儿子的心里感动和认同。我们幸福温暖的家庭氛围，和谐的家庭成员关系，一定会对成年后的儿子在家庭观念，爱情信仰，与妻子平等的家庭位置，及对他的孩子教育产生积极影响。我一直认为，从小就对学习感兴趣的儿子心智定会远超与我，我相信他此生一定会幸福快乐。

以人为本呀，舒服方便。按分类依次整理，分四象限进行选择。喜欢且常用的留用，不喜欢不必要的舍弃，或丢或赠或转。喜欢的话，家绝非住宅展览品，它是温暖的人间归宿。

就很土

在读这部剧的时候，会不由自主的把自己当成主人公了，很多时候，我们突然不开心，情绪失控，顺从，都是因为内在的小孩在控制着我们，我不由的回想我的童年，回想与父母开心的画面，可是回忆中更多的是责骂，不信任，当成出气筒，所以，我没有安全感，我不容易开心，我顺从，不喜欢为自己反抗，总是讨好别人。 虽然，成年之后，我一直在想办法改变自己，但是内在小孩的控制，让我不由的就发泄了出来，根本无法控制，貌似在童年时光里，父亲很少在身边，母亲常年脾气不好，每天的生活就是害怕，我害怕母亲回来突然打我，或者因为我做了什么事情而责骂我，貌似，我觉得微笑就是一种奢侈了，小时候很想逃离那个家，现在我自己有孩子了，我发现这种情感的缺陷，让我在教育孩子中，成为了母亲的复制版，我常常回想觉得太可怕，每当我控制不住责骂孩子的时候，我就想到了我的母亲，希望现在的我，可以在自己的努力下，书本的慰籍下，慢慢变好！

卧槽我tm吹爆这脑洞！台词有点乏力，不知是编剧还是译者的锅。但是！有什么所谓！这部剧的卖点在讲了什么而不是如何讲的。神一样的设定和剧情，绝对值得一读

没有人真的擅长告别。 说一声再见，就是死去一点点。或许某一天你遇到一个人，你们相处的时间比露水姻缘短暂。他拖着残缺的身体却姿态优雅，苟延残喘的同时又坚守自尊；他颓废而清醒，在绝望中剖析自我，也怜悯众生。没什么特别的理由，大概只是某个平常的瞬间，你们坐在酒吧对饮螺丝起子，你在他清澈的绿色眼瞳中望见了自己的身影，便可在他身陷囹圄时豁出性命证明他的清白，并用整本剧集的时间向他告别。 “生命的悲剧，不在于美丽的事物过早衰亡，而在于它们变得苍老和鄙俗。”可惜生活本就腐朽，兜兜转转到最后，真相浮出水面，你才发现你所谓异质共生的朋友从来不是矛盾体。他始终如一，是上流社会的傀儡，是精心伪装的骗局。诚然，最致命的陷阱莫过于你为自己设下的陷阱。 然而马洛未曾后悔，浪漫主义的精髓深深烙印在他的身体，融入血液。不论是黑白两道软硬兼施的致命威胁，还是繁华都市里与斯芬克斯棋局为伴的孤独成瘾，都无法抹去他心底的一片清明。何为正义？何为真相？马洛坚持的不仅是为朋友两肋插刀，更是自己恪守的道德标准和处世原则。他用幽默犀利的言辞嘲讽撕裂美国社会的腌臜表皮，以桀骜不驯的少年心性完成自我救赎。在这场盛大的圈套里，马洛从来都是他自己，没有人比他更清楚本心的意义。仰天长笑的泪水中，闪烁着英雄的问心无愧。 面前近在咫尺的墨西哥人还是一如既往的温和有礼。他是特里，又不是特里，在马洛心中，真正的特里死在了遥远的奥塔托克兰。“别了，朋友。我不会说再见。我已经和你说过再见了，那时候说再见还有意义。那时候说的再见悲伤、孤独而决绝。”某种程度上，与特里的告别是另一种形式的死亡怀旧，混合青柠汁的金酒中蕴含着无法割舍的真挚情感，所以它神圣不可亵渎。 有时候，我们会在某个特定的环境，因为某种特质莫名其妙喜欢上某人，像是女孩突然心动的缘由，只是阳光洒在男孩身上，让她恰好觉得他一尘不染。你最后离开时冷漠疏离，头也不回，我们的底线不在同一层次，所以友谊的破碎自然也无需解释。没有感情的分离不是真正的告别，真正的告别在那杯螺丝起子里。饮下它，我才梦到英雄牺牲，梦到美人迟暮，梦到少年白首；放下酒杯的那一刻，我想我完成了对你Public Access: Episode 04 of 05。

剧中的一些文戏，翻翻书就能发现几乎是一字不差地照搬原著；而除此之外，编剧的创造能力，似乎就只剩下让主角一遍遍地重复棒读「火鸡科学家，谁是农场主」之类的尴尬台词，以及不知所云的原创角色。剪辑似乎对一些镜头非常满意，以至于每集都恨不得要来回蹂躏这些「兼用卡」；配乐则更是灾难。而三体游戏部分，导演仿佛完全没有分镜，全程都是最廉价呆板的构图，毫无镜头语言可言。隔壁艺画版动画固然是答辩，然而当一部剧作的所有赞誉都来自于「1:1尊重原著」时，只能反映出主创人员的懒惰和无能。

被忽视的孩子成年后会出现共同的特征：1.空虚感 2．反依赖3．不切实际的自我评价4．对自己毫无同情，对他人满怀同情5．负罪感和羞耻感：我到底怎么了6．对自己生气，自责7．感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）8．难以关爱自己和他人9．自我约束能力差 10．述情障碍：对情绪的认识和理解不足。 作为家长，亡羊补牢为时不晚，要与孩子建立情感连接： 1.意识到情绪的重要性并学会对待自己的情绪。 父母对情绪的态度直接影响了孩子之后管理、接纳和表达情绪的能力。识别并表达出自己的感觉是种技能。首先，识别情绪；其次，接纳情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因；最后，看看情绪是否对应着某个行动，如果是，以合适的方法来应对。记住，情绪本身不是坏事，如何对待情绪才是最重要的。一个有效控制和利用情绪的力量的方法就是适当地表达情绪。不要消极、冲动地表达情绪，而要自信而平和、有同理心地表达。 2.自我关怀。 自信而平和的第一原则就是任何人都有权利要求你做些事，相应地，你也有权利拒绝，而不用给出理由。如果人人都这么做，在需要的时候自由地寻求帮助，想拒绝的时候就拒绝，那世界会变得更加美好。人与人的界限会更加清晰，避免很多无谓也无用的愧疚感萦绕四周。如果你拒绝他人时心怀愧疚，或者发现自己因为难以拒绝才答应他人，那么请找一本关于自信而平和的书来读读，并尽力克服这种心理。需要拒绝时就拒绝，无须带有愧疚或不适的感觉，这是自我关怀的基石之一。 优先自己的享乐。当你自幼经历过情感忽视，你很可能不会深入地考虑和选择让自己去享乐，而会把别人的愿望摆在你自己之前；或者你的家庭忙于生计，没有什么空闲去娱乐。如果在成长过程中，你的父母对待你的方式属于任何一种情感忽视的方式，那么很可能你成年后不会重视自己的快乐和娱乐。要改变只有一个选择，其中就包括把你自己放在第一位。 3.终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西。 第一个自我同情原则是反向黄金法则。在养育儿女的过程中，这个法则变形为：“像你希望以前父母对待你的方式一样对待孩子。”一个幼年经历过情感忽视的家长不应该在养育孩子时沿用自己的默认设置。因为默认设置是由他最初的监护者决定的，很可能导致他将情感忽视同样加诸自己的孩子身上。作为父母，克服自己默认的设定，为孩子创造更健康的设定是至关重要的。所以当孩子做了不好的决定，搞砸了事情，做事不经大脑或者做错事，最好尽力做到不要立即做出反应。冲动而情绪化的反应是由默认的设置所决定的。应该花点时间想想：如果我是他，现在我需要从我父母那里得到什么，才能让我能学到教训，再继续往前走？ 自我同情的第二个原则，应用于养育孩子时，包括观察孩子，并在看到孩子对自己太苛责时作出反应。如果看到孩子因为犯错而惩罚自己，或者过度跟自己生气，就应该介入并帮助他。告诉孩子他对自己发的脾气有些过了，脾气也不该撒在自己身上。即便当时看上去没什么帮助，这也给孩子的心里埋下了种子，之后会慢慢发芽长大。接着用自我安慰的技巧来安慰孩子，让他也能内化这些方法。 自我同情的第三个原则是让孩子受益于家长的智慧和同情。为了让孩子学会原谅自己，必须先原谅他。孩子会内化家长对他的严厉程度。这涵盖了前两个原则，因为涉及对孩子的过错进行反馈，即适宜地让他对自己负责；看到孩子对自己太严厉时进行干预；以及帮他理解自己的错误和情况，并最终原谅他。当家长为他做了所有这些事情，他会慢慢学习这样善待自己。 自我同情的第四个原则，帮助孩子建立一个有爱而坚定的内心声音，也就是让孩子培养对自己的同情至关重要。作为家长，陪他一起弄明白发生

斯大林统治的持续恶果之一，就是造就了一个沉默而顺从的民族，像安东尼娜一样，学会了缄口不谈自己的过去——同样的，有人甚至欺瞒自己最私密的亲友。孩子受到教诲，千万小心，以免祸从口出，不要将家里事讲与外人，在外看到什么，也不要提供自己的判断或批评。

可能会是我五年前喜欢的剧集吧。 家国大事，孤胆英雄，值得致敬。 至于爱情，更喜欢旗鼓相当，聪明果断，当断则断。

Public Access: Episode 04 of 05是中国近代的开明杰出先驱，为中国的发展作出了不可磨灭的贡献

造化存乎一心，诗情润于笔下，智慧而又宁静致远，浑厚而又不离不弃，唯有生活，才是史诗！

不断出新点子，一直期待新东西，不是一直围绕爱情，但婚姻经营得蛮好，比较新颖的一部剧集

给了很多亲子交流方法，为我们的日后生活提供了一些思路。我会去实践，不管是亲子关系还是跟任何人的沟通交流。