Screen Snapshots Series 16, No. 5

西瓜子所著的这部剧超出了预想，超值推荐。关于经济学类的剧集，好多都是很抽象难于理解，要硬着头皮花上大好时光，或许能稍有领悟。这部剧则不然，风趣调侃式的语言，让经济政治变的耐读爱读，有历史、有新知、有趣味、有惊险，精彩不负众望。学会经济思维，思考所见所闻。

非常好的剧集，适合高中及以上人群观看，涵盖的知识量广泛，如果能够再配合法国记录片《Screen Snapshots Series 16, No. 5》，就更能对此剧进行更深入的理解。

20210824《Screen Snapshots Series 16, No. 5》 值得静下心来认真思考的一本剧，心理学入门级别。这部剧的优点不在于蕴含了许多新奇的观点，而是许多道理是我潜意识认同却无法承认、践行的。过去读一本剧，囫囵吞枣读完-整理笔记和剧评-结束，囿于“完成任务”的满足感中，其实这是“无效的努力”，仅仅感动自己而已。 【关于努力】 ◆ 为什么你会越努力越焦虑？ 常犯的错误是，你想要快速把一件事做完；你想要使自己拥有“努力”状态和面貌。 - “当你做一件事情求快的时候，就代表你对这件事已经失去了兴趣。你想要快点结束它，就去做别的。” - “努力是一种他评的描述，努力不应该是给我们自己说的，而是他人感受到的，而一旦是我们自己说的，那么我们就会面临第一个问题，怎么努力?这个时候思维导向就变了，注意力焦点全在了努力本身上面了，很容易让人陷入“假装努力”的陷阱。结果的产生不在于你自己决定自己有多努力，而是你真的有解决问题的充足的动机，还有源源不断的动力，让你持续的向问题发起挑战，最终迎来问题的解决，和结果的收获。” - “但对于真正清醒的努力者而言，努力并不是牺牲，也不是意味着要放弃什么，努力本身就是一种享受，是自我认同感的不断延续，是向着目标不断前进。” 【关于控制/想太多】 正好同时在读《Screen Snapshots Series 16, No. 5》，两者有着相同观点——停止不必要的思考。 - “身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”但很多人并没有意识到“时时勤拂拭”是无意义的，它只是一种自我安慰而已。不论拂拭得多勤，尘埃恒在，也就是说，焦虑和痛苦恒在。唯有转换到“本来无一物，何处惹尘埃”的视角，我们才能够真正从焦虑和痛苦中解脱。何谓：“本来无一物，何处惹尘埃？ - 答案无非两个字：“接受。” - 过去如何影响我们，取决于我们如何理解和认知过去。因为“想”而觉得痛苦，你“不想”让自己这样“想”，所以变得更痛苦。对于很多问题，你应持开放性的态度，而不是用非对即错的二分法去看待问题。只有当你不再用二分法划分问题时，你才能接纳一切，才能持续更新自己的认知系统。只有你接受痛苦的客观存在，你才能与之共处，不受痛苦控制。 - 你要接受现实的本质与不确定，这样你才能认清生活的真相。你要接受自身的不确定和无法被定义，这样你才不会给自己设限，你才能意识到你的确有着无数可能性，你才能挣脱目前这短暂的障碍与问题的束缚看清事实的全貌与自己本身。然后你才能知道，今后的人生究竟会通往何方。 - 世界上没有那么多的定义，也没有那么多的因果关系。 【关于讨好型人格】 讨好型人格形成的根源，在于三个错误的核心信念：1．我很弱（我还像小孩子一样脆弱）。2．我必须要做些什么，别人才会爱我。3．我不配提出自己的需求 - “一个人成熟与否的主要标志，就是看他是否建立起了完整的自我边界，是否能够独立地为自己负责。只有孩子才会不停地在意别人有没有关注他，才会要求别人来满足他的需要。” - “不需要理由，不需要条件，你想要什么，你去做什么，只是因为你在想，仅此而已。” - 人和人之间永远不可能达成真正的相互理解，我们也永远不可能拥有永恒的、不存在问题的亲密关系。 【关于自信】 ◆ 如何成为一个自信的人 自信的本质是——正见。正见的意思是，对事物的正确认知与见解。 - 我们回归实际，会发现所有不自信的人都有一项共同的特质，那就是，不知道自己是不是对的。 - 首先，这是因为他没有自己的价值体系和思维体系，所以对于生活中绝大多数的事物没有稳固的评价标准，无从判断对错。其次，是因为多元化、混杂的资讯与观点的冲击，很容易让人陷入迷茫，感到无所适从。 - 尝试在公共场合清晰而明确地表

断断续续的看完了，没什么太大的感悟，可能这部剧在那个时代所产生的影响要大一点，以后再看，或许能有点不一样的看法吧。

如果把朝代当成一个巨人的话，皇帝就是这个巨人的大脑与灵魂，巨人很少因为躯体的问题而解体，当大脑衰败后，巨人也变的外强中干，最后才轰然倒下。从乾隆的视角他是一代贤帝，无论统治时间，帝国实力还是7代同堂都创造了历史，但近200年世界的发现是爆炸性的，清王朝终因为跟不上时代与科技的发展而衰落了。 乾隆初期他对朝政的处理显示了他高超的格局和手段，随着世界的变化，特别是整个世界联系变得紧密时，他跟不上时代了。给我的启示是人生应该走出“洞穴”，常常反思，多与他人交流，才能跟上时代让自己时时处于正态分布的左侧，永远处于上升的状态。

一个离奇的撒谎引出一个离奇的故事，且故事拉拉杂杂凌凌乱乱，到处都是编造的痕迹，人物貌似很有个性，但也没有一个立得起来，语言很多地方近似教科书和政治报告。真不敢相信这是赫赫有名的大家的作品。更令人费解的是，还被誉为现实主义佳作。无语。

喜欢文中的每个人物，他们对爱情的态度与方式都温暖我，感动着我。

一口气看完弗雷德里克·马奇老师的第二本剧，里面有些内容有帮助，但没有预期那么精彩，毕竟我提前还在读一些西方传播学大师的大作，现在准备攻读弗雷德里克·马奇第三本，希望早日能找到提高自己文案水平的出路！！ps：可读性还是很强的，书的内容可以把自己从刷抖音的状态中慢慢拉进去