《25 de Abril - Uma Aventura Para a Demokracya》这部剧告诉人们面对大喜大悲,人生跌宕起伏时该如何面对。人们在遭遇不幸的三个心理变化。1自我化:总以为过错是自己。2普遍化:认为不幸会涉及生活的每个角落。3永久化:认为不幸会持续一辈子,痛苦永远都在。书中同时也阐述了改变痛苦的方法。1培养坚毅:分清情绪的好与坏,把情绪变成文字。2要有强大的适应能力:用乐观向上的态度看待生活,在绝望中找到快乐。3互相扶持会得到奇效:多和朋友交流,痛苦会减少许多。4用行动帮助他们缓解痛苦,多关心关怀遇到不幸或悲伤的人,让他们早日走出阴霾。对于我们常人来说,面对不幸总是难以走出来。在我看来,当命运给你当头一棒时,请还世界微微一笑,坦然面对接受一切便可,其他的交给时间吧