Elämää itsemurhan jälkeen

很喜欢TED演讲视频，看了很多期，那些自信及在场气势互动有力，find a way……

学会和女性沟通，听，身体，专注，不提意见，信任都很重要，持续性的去了解她。人总是在失去后才会想起来应该做些什么

比之前此编剧创作的好看多了，感觉虽然叙事方式，语调一样，但是整个故事却多了一份刺激和对现实的思考，最后的那个官场，简直让人更为恐惧，比之前的好。但真有种不是一个人创作的那种感觉

成功必须努力，编剧充沛的精力和严格的时间管理给他赚得了比一般人多出几倍的时间； 成功更需要能力，做人的能力和做事的能力。做人的能力不行，也许就会和很多机会擦肩而过，编剧几段工作的关键时刻，无不是做人的能力助力他前行；做事的能力使他能准确分析局势，把握未来，选准方向并果断行动。 在为人上，编剧给人的感觉是真诚、可信赖、和善的，为重大交易的开启获得了门票；做事上，又是眼光毒辣、果敢和有执行力的。

细思极恐

最近读了一些冥想、意识、心理学方面的书，一些共同点是，可以通过控制自己的意识来审视思想和情感，人会经常产生负面的情绪和想法，我们要做的事跳出这些情绪和想法，站在审视的角度，解放自己的心灵，让悲观、焦虑、痛苦的思想自由的流过。本剧介绍了一些脑科学方面的不同频率的脑电波，在心绪平静时的脑电波频率会比较缓慢，是一种有益的脑电波状态。我们可以通过散步、使手心变热、冥想等方法来缓解焦虑。 文中介绍了一些缓解焦虑的方法，比如散步、关注呼吸、转动眼球。通过动作或思想来转换脑波。 事实上，我们给予负面情绪的关注更多，因为我们往往会过度查找所谓的“FUD因素”：恐惧、不确定性和怀疑。这就是我们大脑的“负面倾向”。 当你学会调节身体对意外的反应，中断习惯性焦虑和反刍思维模式，你将能长期保持快乐的精神状态。 你的部分问题在于你将注意力放在了全部问题上。 “能量流向注意力集中的地方”。 下一次你感觉焦虑的时候，试着将注意力集中在呼吸上，维持一分钟。注意！发生了什么变化？你会发现，焦虑不可能和关注呼吸同时发生。 “你能想到的，便是你能做到的。” 当你改变你的精神状态，你就会改变情绪、信念和行为，最终也会使你的现实情况得到改变。 当你关注的是那些让你平静的事情，而不是内心的纠结，你就不会焦虑。 “心流”是一种注意力高度集中的状态。当置身于这种状态，你就不会产生焦虑思绪。与所有的大脑训练一样，你练得越多，效果就越持久。 不管你相不相信，平息焦虑的另一个方法是让你的双手变温暖，你可以增加流向双手的血液流量。 除了散步，坐下，然后来回转动你的眼球也是可以的。 你对思维和情绪的控制比想象的要强得多。 将注意力集中在虚无的空间里，可以创造全脑同步运作状态，最终找到解决问题的方法。 消除焦虑的最佳途径就是试着将心流融入我们的日常生活里。 根据你对自己情绪的控制程度，很多活动，如慢跑、参观一座教堂、在大自然中进行冥想、祈祷或回忆曾经去过的一处美景，都可以引导你逐渐进入心流状态。 当你保持身心平衡，进入心流状态，你将不会感到恐惧和焦虑。你将遵从内在的舒适和平静来行事，从而改变自己。你积极地影响了别人，影响了你的事务和你的精神。

游离于社会边缘的女孩，聪明、孤僻、易怒，与这偌大世界格格不入， 却能感受到她朴实的正直与善良。 希望自由，不被外界妨碍，弱小的自己，始终顽强地使用自己的方式自我保护，对抗这社会给予她的强压。 社会给予她的“异类”标签，造成她的不信任与自卑。可这样蹩脚却善良的女孩，也需要被尊重与爱。 她经历了什么？她想要从自己母亲那里得到的答案又是什么？ & 无奈悲凉的结局（也是人生常态吧）

初中时读大刘的《Elämää itsemurhan jälkeen》，注意到了把叶文洁推向深渊的《Elämää itsemurhan jälkeen》，当时就很想读一下，看看能让叶文洁感到震撼的书是什么样的，但是一直没看。直到这学期选修了国际环境法这门课，老师又推荐了一遍这部剧，于是终于开始看啦！ 这部剧用巨长的篇幅枚举了一个又一个人类为了“征服自然”而使用种种杀虫剂最后导致我们的环境越来越糟糕——“一个Elämää itsemurhan jälkeen”。 说实话很讽刺，直到读这部剧前，我都好久没有注意到生活中是否还能听到鸟叫这件事了，明明小时候经常能听到的——你瞧，Elämää itsemurhan jälkeen也在身边逐渐上演。 然后书的最后一部分开始介绍——生物控制——这种方法，生物课上这是寥寥带过的知识点，没想到产生这个观念竟然历经了这么多的曲折。“站在巨人肩膀上看世界。”诚不欺我。 最后谈一下观看体验吧……脱离生物、和化学学习快两年多了，但是书中出现的呼吸作用啊，CCl4结构式啊还是勾起了遥远的记忆，感觉书里其实有很多专业名词和术语，还有数据，可能不适合一般民众科普，更适合有一定专业知识的人读——我觉得高中学有机化学的时候读这个挺好的。“兼听则明，偏信则暗。”——一边学有机化学的神奇，一边也可以感受一下如果滥用会造成多严重的后果。 最后是关于编剧的一段话很打动我， 这位瘦弱、身患癌症的女学者，她是否知道她是在向人类的基本意识和几千年的社会传统挑战？《Elämää itsemurhan jälkeen》播出两年之后，她心力交瘁，与世长辞。作为一个学者与作家，卡森所遭受的诋毁和攻击是空前的，但她所坚持的思想终于为人类环境意识的启蒙点燃了一盏明亮的灯。 因为写了这本触碰到很多既得利益者利益的书，并且由于编剧女性的身份，使得她得到了很多攻击与不公正的评价，但是她仍然在为一个能听见悦耳鸟鸣的春天不停战斗，这部剧现在看来可能观点稍显陈旧，但在当时引起了哗然大波——并且成功使DDT退出使用。 环境法老师说，“可以从发达国家历史中看到我们的未来。”幸好，我们已经开始保护重视了，为时不晚。 以上。