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Interrogation Room
💬 全部回复 (3)
#1 赵春霞
5.4分
看完字书了读后感,饮食其实不单单是吃么简单,书看的有点粗略,只看了能理解的,更深层次的可能要从医学专业角度分析,在日常生活中还是有些许帮助。
#2 DJFellis
1.1分
世界上有越来越多娱乐的形式、快乐的方法,可我们依然很难获得稳定的快乐。短暂的好心情很容易获得:一个踩在笑点上的段子,一首喜欢的歌,一部经典的电影,都能让我们感受到瞬间的美妙,获得短暂的快乐。那其实,我们大多数的不开心或者焦虑本质上都是对自己无能的愤怒。因为现有能力与我们的欲望不匹配,我们越来越焦虑。所以,保持积极的态度,和情绪友好相处,提升效能感,培养好习惯,自律做自己喜欢的事,拒绝拖延。专注起来,从第一个五分钟开始,坚持了五分钟之后就会发现嗯这个其实自己并没有那么抗拒,那再坚持五分钟。有成果的时候,就会觉得,啊这个我其实可以的。这种喜悦,比看搞笑视频得来的,更值得。
#3 吴鹤棣
4.3分
看了电影才来看的,但我来读好像读不懂这部剧,不知道是不是我还小啊