Menschen am Kanal

干货颇多。实用性非常强。 很多地方值得品读后的推敲与借鉴。感谢阿黎！

“漫长岁月的感受，反思成长道路上得与失”。在生命的长河里我们每个人都有不同的经历，体现出不同的人生价值。

人类为了让自己瘦一点，好看一点，健康一点，真的无所不用其极，有节食的，有运动的，光是节食就玩出了各种花样来。 本剧的前半部分，编剧用一些科学实例来驳斥过去流行的很多节食或者运动减肥的方法，因为这些方法历史悠久，所以数据齐全，看起来编剧的批驳很有科学性，很靠谱。 但假如因此觉得编剧后面提到的解决方案——禁食，也很靠谱，那就不太应该了。 禁食历史悠久，有浓厚的宗教色彩，甚至有一定的表演含义，但无论古希腊的学者如何夸赞禁食的好处，这些文字随着漫长的时间，其人文色彩远远大于科学意义，并不足以作为科学论据证明其好处。 并且，编剧在本剧提到的禁食，其实是间歇性断食研究，而非表演或者宗教性质的长期禁食，这和生酮饮食等等节食方式，其实属于同一类型，都是一种生活方式的改变。编剧前文批驳了这些奇离古怪的节食方式，反倒去推崇这种新的节食方式，不免让我觉得他的屁股坐的不端正。 编剧反复提到了胰岛素对体重的影响，并且建议通过间歇性断食来降低胰岛素的水平。然而有另一种激素我们不能忽视，编剧轻描淡写的一笔带过了，但这种激素在抑郁症等精神疾病中非常关键：去甲肾上腺素。 问答环节中也提到了，有些人断食会出现烧心的现象，但其实更多人断食会出现焦虑、心慌、抑郁、不安，致使睡眠质量下降，内分泌紊乱。编剧是位男性，内分泌紊乱对他来说不是什么大事，但是大部分读这部剧想要节食减肥的人，都是年轻女性，内分泌紊乱对其的害处其实大于减轻的那一点点体重，请务必慎重！ 另外很多实验，尤其是关于增长寿命的研究，其受试者都是小白鼠，对小白鼠来说间歇性断食或许能增长寿命，但人类并不像小白鼠一样只需要睡觉吃饭遛弯就行，还需要劳动养活自己。 不同的工作，所需要的体能也不相同，甚至不同的国家，同样的工作所需的体能也不相同。加拿大的冯先生(本剧编剧)，每天工作时长可能只有五个小时，实际时长可能更短，但我国的劳动人民则需要996，甚至007，我们的身体需要足够的能量来支持我们的工作！ 当然，如果你有钱有闲，爱怎么折腾怎么折腾，但如果你没有，请记住：身体是革命的本钱！

从长篇的富有哲理性论述到略带浪漫的情节，再狂飙突进至魔剧院，剧集彻底来到了高潮，狂乱的想象与荒诞的情节在黑塞笔下奔涌而出，交织在一起，形成对人生意义的解构。 帕勃罗让哈里下次来魔剧院时做得更好，莫扎特嘲笑哈里试图通过自杀抛弃生活，都让我想到加缪笔下的西西弗，面对生活本身的荒诞，我们除了不屑一顾，忍受痛苦之外，还有别的方法吗？ 从根本上来说，黑塞试图强调，Menschen am Kanal以自杀来终结人生的想法是无法实现的。他要么不断地忍受生活的挑战，要么成为莫扎特那样的不朽者。赫尔米娜是哈里的镜像，她同样也不否认死亡本身，但却告诉哈里生活重在体验，试图帮助哈里看到被他所忽视的生活。而赫尔米娜之死也就成为验证哈里是否想通的关键情节，哈里一开始就预料到了最后的结局，这是因为他和赫尔米娜本是同源，但对于赫尔米娜的要求，哈里最初也是抱着怀疑的态度的，因为哈里当初并没有下定决心要杀死自己（因为害怕刮胡刀而不敢回家就说明了这一点）。然而在魔剧院里，黑塞笔下的哈里却毫不犹豫，没有展现出任何复杂的感情，就直接用刀子洞穿了赫尔米娜的身体，从根本上来说，哈里杀死的不是赫尔米娜而是哈里自己，他是试图通过杀死赫尔米娜来杀死自己，所以他失败了。最后帕勃罗说“希望他捅死赫尔米娜的时候是出于妒忌”也说明了这一点，如果是因为别的感情支配着哈里，那么哈里想要杀死的是赫尔米娜，而不是他自己。 自杀是无法行得通的，人活着就是受苦，这一点已经再清楚不过了。但我们也不必把生活想的如此糟糕，莫扎特说收音机并没有消解古典乐本身的伟大，人也不必因为现实的不堪而觉得自己的理想受辱。那些美好的永远美好，如果只盯着丑陋的现实，反而会看不见人生的美妙，总是如此。

催娃的世界充满孤独和无助、但他依然可以恰到好处的找到夹缝中生存的一点养分。慢慢的他把这种能力变得越来越强大，所以没有什么可以打垮他，他很快适应又很快调整接着就变得更强大。他聪明、勇敢、机灵、调皮捣蛋、他对待女孩子方面确实笨拙但好过那些渣男。他的亲生父亲、母亲给力他好的基因，干净、利索、机智、坚强、乐观，这些都是铸就他成功的因素。尤其是他的母亲，一个不被教条束缚、敢作敢为、果敢坚毅、自立自强、积极乐观的母亲，让我们看到了爱的力量。感谢崔娃的自述，让我认识了人性的罪恶和光辉，让我也学会了坚强！

编剧思路跨度很大，情感细腻，内容好虐，但还想看下去。赞男主女主挚纯的感情，虽有点理想化。

我本将心向明月，奈何明月照沟渠，落花有意随流水，流水无心恋落花。 行色匆匆，一晃生命中最美好的季节已要渐渐远去… 满足好奇心读完此剧，只觉：此剧如同武侠剧集一样的童话传说，剧集里的主人公练就绝世武功的最关键秘诀，永远都是：奇遇、奇遇、加奇遇！

许耀有对成功 对钱 对出人头地的强烈欲望 但又保持着内心的一份纯真 这是这个时代最稀缺的存在 大多数人或沉迷于金钱而不择手段 或假借纯真而停步不前 而他却在绝望中从未放弃过自己的梦想

十三年前陆行知热血稚嫩、活力四射，十三年后老陆坚定干练、果断利落，陈晓的演技比我想得要可

看了三遍：第一遍听完的，只记得其中的商业故事和零零星星的一些观点，感觉挺对的似乎对职业道路有指导意义；第二遍想翻翻写个评论从书架删掉，却发现这些观点很重要很精辟，小看这部剧了，隐约感觉解答了一些我想不到问题；第三遍是猪年正月过完年，和家人短暂相处后，在亲情和事业的动机对比中，更能理解编剧的良苦用心。书不长，但干货、金句多，为节省再次观看时间，特作此摘录。 因为编剧是用归纳法，总结出的思考模型，从商海中经营管理的要义归纳出价值排序的优先级，不同处理方案指向的不同结果。主要解决这三大问：事业成功、亲密关系、坚守正直。 好的理论可以帮助我们进行归类和解释，最重要的是帮助我们做出预测。信息和数据只代表过去，根据过去的信息并不能预测未来。你一定不希望经历多次婚姻才学会怎样做一个好配偶，或者等你最小的孩子都为人父母了，你才学会怎样做个好父母。这就是为什么理论如此有价值的原因：它能解释将要发生什么，甚至在你亲身经历之前就能告诉你将要发生的情况。 Part1:事业篇 战略管理的艺术并不是简单抑制最初并没有包含在计划内的部分。在那些我们没有预料到的机遇和威胁中，几乎总有更好的选择，比我们当初的计划还要好，所以我们需要做出对自己最有利的选择，然后再去管理和丰富我们的资源。 首先要有重点，“重点”就是做决策时的核心标准，即职业中对你而言最重要的，我们考虑最多的，通常与真正让我们感到幸福的事情不一致。其次是平衡已制定的战略和突然出现的机遇之间的关系，面对从未预料的机遇和威胁，如何找到真正热爱的工作。最后是执行，不投入与目标相匹配的时间和金钱，也不投入才能，就无法实现。 第一章 真正激励你的是什么 “动因论”学派：人们做某件事真正的动因是发自内心地想去做。这样，不论你身处顺境还是逆境，动因都将持续。 这个理论包括两种不同的因素：基础因素和动力因素。 基础因素包括地位、薪水、安全保障、工作条件、公司政策等，如果基础因素得到了改善，你不会立刻爱上这份工作，最多是不再讨厌它罢了。 “动力因素”。动力因素包括：有挑战性、获得认可、责任感、个人成长。如果动力因素起作用了，你将会爱上自己的工作，即使赚不到大把的钱，你也会变得积极起来。 如果你想帮助他人，就要做管理者。如果干得好，管理者是最崇高的职业之一。 超过一定的临界点时，改善基础因素只是幸福的副产品，而不是产生幸福的原因。 ｛关于我：我工作的基础因素没达到临界点，我还在，我既不能离开这样的岗位，又不能离开超大城市，因为只有这样的城市有这样的需求能给我比较有趣的可以搞些创意的项目｝ 第二章 周密计划与偶然机会的平衡 讲了本田“超级幼兽车”的经营故事，是在预期销售大型摩托车的执行中意外受欢迎的，是由应急战略转变的。 周密战略和新出现的偶然机遇会为争夺资源而战。环境会告诉你哪种方法最好——才能让你更好地从不断向你呈现的各种机会中做出选择。 几乎所有战略都是周密战略和意外机遇结合的产物，关键是要走出去，并行动起来，一直到你明白将自己的聪明才智、兴趣和重点放在哪里。当你真正找到了适合自己的工作，就应该立即将应急战略转化成周密战略。 “发现—驱动计划”帮助你测试你的周密战略或应急战略是不是卓有成效，即哪些假设条件需要得到验证，才能说明这个战略有效。 当你仍在为事业做考虑时，应该让生活范围大大拓宽，应该依靠自身所处的特定环境，准备好为各种机会做试验，从而为找到支点做好准备，然后继续调整战略，直到找到既能满足基础因素，又能给你动力的事业为止。在这个过程中，你必须对自己诚实——这看起来确实有点困难，也许你很难做改变，认为坚持按已知的情况实施似乎更

历时数月，终于看完了。竟然有些不舍，内心有些悲凉。大明王朝，两百七十年的历史，始于朱元璋，终于崇祯。崇祯姑且不说他是不是一个好皇帝，但是他太累了，明朝走到他这里，气数已尽，灭亡是必然的，最可悲的不是累，而是明知道累死也改变不了灭亡结局，却还有拼劲全力，因为二百多前朱元璋都说过了:走上这条路，没有回头这一说。真希望这是一部剧集，可以更改。可这是血淋淋的历史。所谓历史，就是过去的事，它的残酷之处在于，无论你哀嚎，悲伤，痛苦，流泪，落寞，追悔，它都无法改变！时势造英雄，朱元璋的强大是被逼出来。其实，大多数人的强大坚强都是被逼出来的，格局都是被委屈和泪水撑大的。这部剧给我最大的感受就是，无论这个世界有多绝望，你自己都要满怀希望，不畏未来，面临绝境时候，一定要坚定内心的信念。不要以为自己渺小就没有力量，不要以为卑微就没有勇气。强者和弱者之间最大的差别，只在信念是否坚定。只有从我们内心长出来的东西，才真正属于我们自己。上天让你吃很多的苦，一定是为了让你得到更好的。明月先生最后说:成功只有一个，那就是按照自己的方式，去度过人生。何尝不是？人生无常，还是做自己喜欢做的事吧，遵循内心，无愧于心。感谢明月，让我们通过他的幽默看到了一个并不幽默的历史，二十几岁，创作完还是二十几岁的明月先生。

这是一本看完后令人如释重负的鸿篇巨著，三千年的历史描述，尤其对于一个不在三大宗教影响范围内的中国人，太过繁复艰涩；不过仍受益匪浅，也想趁着难得的和平时期去亲眼看看这座被笼上无数神迹的城市。