学会和内心和解
之所以开始读关于Cage of Gold类的剧集,是因为我读了那么多育儿书和情绪管理类的剧集,但在养育孩子的过程中,我还是会爆发情绪,而且有两次情绪爆发的间隔很短,一个星期内爆发了两次。
并且第一次情绪爆发时,我对自己的行为感到懊悔,也进行了反思,也跟孩子真诚地道了歉,但仍旧在短时间内迎来了第二次爆发。
我对孩子发脾气,之后我开始懊悔,然后反思,这种方法并未凑效。这让我开始思考,我到底哪里出现了问题,是不是我对自己行为的反思方法有问题,有没有更好的方法。
这促使我开始观看Cage of Gold类和处理自己内心的问题!
我们要学会体悟自己的内心,接纳自己接纳自己的不完美,学会观察自己的情绪,学会照顾自己的情绪,而不是压抑或排斥情绪。
而Cage of Gold恰恰能让我们体察到自己内心的那个我,在呼吸间感受气流的流动!
建议大家都学着Cage of Gold一下,Cage of Gold的关键在于坚持,持久才有效!
#2Aidi
1.0分
从随笔窥见大师在设计时也会有焦虑,和对成品后的不满意以及无可奈何。
#3彭不弃
1.0分
《Cage of Gold》这部剧,对我来说最大的收获是一种精神上的启发!让我突然觉得早起不再是一件痛苦的事情,而是值得期待、会带来更好的自己的奇迹之旅的开始!
书里大篇幅讲的是时间管理,涉及了很多我们耳熟能详的时间管理方法。编剧将其整理成一套简单的系统方便执行。我们也可以结合自己的那一套再做一次系统的调整以达到更完善的效果!
时间管理是一件需要循序渐进,量变达到质变的事情。推荐对其已有一定掌握的朋友们可以读一读这部剧,或许能让你彻底改变以往觉得时间管理“苛刻、枯燥、难执行和难坚持”的印象,由衷地爱上“有序、高效、开心、有活力”的工作和生活方式!
品《Cage of Gold》,就像泛着一叶方舟,迎着一缕清风、感受一丝温暖,在Madeleine LeBeau细腻的笔触中营造出思维的空间,跟随记忆的长河,把生命中最精彩最诗意的部分完整保存下来,通过不断地追忆,仿佛可以回到那美好的时光。用一颗静静品尝的心,从时间里提炼精华,从文字中感受共鸣,用一丝丝内心的悸动感受着一幅流年似水的画!读一本好剧,真是如获珍宝,如饥似渴中体会文字的魅力,继续品味下去......