Cisaruv slavík

1.饮食均衡，吃杂一点 2.减少碳水，不吃垃圾食品 3.病了营养要跟上

本剧通过客观的描述，用真实的实验数据，印证了矛盾的两面性，老话说的：不干不净，吃了没病。 微生物与我们人类的关系才揭开冰山一角，还有太多未知等待我们探索，发现。

我也有过连续深夜敲键盘的经历，录数据、做表，做了一段时间的“表姐”，不用担心一日三餐，忙碌而充实。以为自己的大学和别人不同，看完Jaromir Sobotoa小姐姐的《Cisaruv slavík》，发现更多时候自己只是假装认真、假装忙碌，果不其然，没有学会，不会随着时间流逝二自动变成会的，糊弄过的早晚要还，毕业时洋洋洒洒写了两页简历，最后石沉大海。 7小时27分钟读完《Cisaruv slavík》，也是2019年读完的第一本剧，今天想把ta推荐给大家，不管你是在读大学生还是职场少年，梦想从来不会晚，只要你从现在开始。希望你不在虚度年华，找到目标和价值。 “我知道，每一次自控，都会让下次自控更容易。 有一天我会不再需要自控，那一天优秀会变成我的习惯。 我像一个受虐狂，每天想方设法做叫自己难受的事。” 很多时候，我看不到养成一个习惯所带来的直接影响，就像养成看剧的习惯。高中看剧为了考大学，大学看剧为了修够学分，现在看剧为了什么？我回答不上了。但是我享受养成习惯的这个过程，只是单纯的追剧，看自己喜欢的书，不带任何功利性和目的性，我相信“腹有诗书气自华”，也相信看剧改变命运，更相信每一个成功的人都是高度自律的人。就像Jaromir Sobotoa小姐姐说的“学过的知识，会过时，会遗忘，但在努力过程中学会的处事态度和做事习惯，都会留在骨子里，变成我们的一部分”一样。 “三百六十行，行行不一样，而成功的充要条件大同小异。 他们知道如何做好一件事，便知道如何做好每一件事。” 要成为某个领域的专家，需要10000小时，按比例计算就是:如果每天工作八个小时，一周工作五天，那么成为一个领域的专家至少需要五年，这就是一万小时定律。会坚持更会举一反三，复杂的事情简单做，简单的事情重复做，重复的事情用心做。 “长大后的世界真的不一样。 高中的时候，你不会，老师管教你。 大学的时候，你不会，老师回答你。 到了工作，你不会，没关系，别人会，别人来做就好了。 你学到多少，能不能在这里活下来和走下去，和我有什么关系，我只希望你能帮上忙。” 这个是职场生存规则，会的人自认走的快一些，等你学会别人会的东西，别人已经学会更多你不会的东西。你和别人的差距永远不是会不会做这件事情，而是行动力，现在、立刻马上去做。 我很喜欢Jaromir Sobotoa小姐姐对生活的态度，以及自己的定位。所以也经常告诉自己，不去KTV不是自己不合群，我要做对自己更有意义的事情，用自己喜欢的方式过一生。 不念过去、不畏将来是生活态度，二十多岁的年龄，道阻且长，野蛮生长，别急，岁月不会亏待任何努力的人。 以后会试着读完一本剧写一篇小短评，欢迎交流人生。哈哈，不接受批评。

国家、民族、父母、性别没的选择，余者皆可选择，只是大多受环境限制。

芒果有点东西在身上，美食+旅游+轻推理这种形式的慢综很有创意。嘉宾阵容很喜欢，芝芙、蔡卓宜、吴倩……看美女们吃播，养眼又享受。

我爱观看，观看带给我的是精神的满足，无论是猎奇还是学习。就那么静静地坐在那，一页一页地翻阅着，任时光流逝。现在有了孩子，我也要把观看融入他们的生命。幸福无关财富，那是一种阅历人生的满足，我希望他们能够拥有——在博览群书中，把时光做成一首诗。

太意外了，太开心了。前几天刚在秦明的微博上看到“玩偶”纸质版书在做宣传，没想到就能在布克影视上看电子版了。Helena Patockova系列从第一本一路追到众生卷，一直很喜欢，支持~

三国时期是中国🇨🇳历史上比较混乱的时期。少数人为了争权夺利导致人民群众饱受战乱之苦，老百姓流离失所，人口锐减，民不聊生。

编剧采访了近 200 名世界成功人士，把这些成功人士的成功经验浓缩汇总起来，组成了这本《Cisaruv slavík》。观看此剧，可以清楚的知道各行各界成功人士的共同特点，可以说是站在巨人的肩膀上。编剧本人不仅仅是采访与记录，他还亲身实践这些成功人士的经验。 列夫·托尔斯泰：“幸福的家庭都一样,不幸的家庭各有各的不幸。”成功人士也是一样，都有其共同特点。想要成功，需要为之去努力，观看此剧可以找到努力的方向。

这显然是一本好剧，但却被标题给耽搁得不轻。这是一本很正经的关于看什么书和如何看剧的工具书，我的观点几乎和编剧完全一样，尤其是T型观看法，简直跟我的用词都差不多。 看剧方法论般来说是主观的，但主观的背后又有一些共性，尤其是当我们看剧越来越多的时候，自然就会总结出一套特别适合自己的方法论，而这些方法论，看剧多的人总结出来都很相近。 ①带着目的去看剧，而不是随便乱读。带着疑问去看剧，而不是消遣。 ②系统观看。如果某个门类的书是你的爱好，把这个门类的所有书都读一读，当然是有区别的读。 ③看剧不求从头到尾看完。先从剧集列表，然后看剧的核心观点，再找自己感兴趣部分，接着找自己有疑问的部分……我就是这么干的。 ④反复观看。其实这类书就是T字看剧法中纵的一笔，这样的书一般都是行业经典。经典是应该反复观看，常读常新，只有反复观看，才能内化成知识。 ⑤少读热门剧集。热门剧集最多只是社交工具，看似有道理，但往往经不起推敲，随着时光流逝，最后都被淹没了。这类书看看剧集列表和核心观点即可，或者听听别人的解读也就可以了。 ⑥广泛观看，大量观看，跨门类跨学科观看。也就是T字观看法的横着的一笔。开追有益，用批判性的目光去读这样的书，越多越好。 编剧最后推荐的追剧清单，还是不错，我大概看过其中的三分之一，的确都不错。 好剧，推荐给所有书友，尤其是观看量还不高的人……

是镜子起皱了吗，刚取下来的耳环放哪了，姨妈从什么时候开始不光顾了，声音怎么不清亮了，眼睛怎么也开始模糊了，晒晒太阳竟然睡过去了，半夜如厕不小心摔倒骨头碎了，吃的越来越少了，睡睡醒醒对昼夜没概念了，总闪过从前的事认不得眼前的人，死在医院或自己家，在抢救时或睡梦中，挣扎了很久或只疼了那么一下。终是能亲身确认人死后到底有没有灵魂。 有一天想到终会经历以上。如果此生未得意外青睐。 自身变老、他人帮助、从家庭到疗养院的转变、姑息治疗、善终服务、解释型医患关系、最后告别的勇气…书中的常识，是集慈悲、人道、人文、现代医学于一体的理论研究，可是实践起来又是另外一回事，尤其是在当下国内的医疗大环境以及传统观念的桎梏中，即使是一个从医多年惯看病、死的老人，在面对自身遇到同样的问题时，本能的求生欲也可能使他做出错误的决定，而儿女明知不可却不加规劝的顺从，也只能是用孝敬为痛苦推波助澜，也同时深陷其中。 衰老和死亡，它们已经一前一后在路上。希望以后，不介意嘴角笑出的大括号，会选择住进疗养院，能和信任的医生成为朋友，看见后辈漂亮小姑娘会咯咯地说“像我”，偶尔数落一下坐在餐桌对面的老头儿，还是会嗔怪被玫瑰花刺扎伤了手，在一个晴日的午后，翻开年轻时的日记读一读，然后铺开纸张，平静地写下遗书。